SalutUna alimentació saludable

Festuc: beneficis i contraindicacions

Festuc és probablement el dolç favorit majoria de la gent, però molt poca gent sap sobre els seus orígens i propietats útils. En aquest article tractarem d'exposar tots aquests punts. Els pistatxos són cultivades al Caucas ia Crimea, el mercat rus que són importats de Turquia.

Fruites pistatxos creixen en arbre caducifoli petit de fins a 10 m. Ells són la llar de les regions muntanyoses d'Àsia-sud occidental i central. arbres de pistatxo creixen molt lentament i l'altura de 300-400 anys.

fruita seca madurs comencen a partir de setembre a novembre. Signe de la gestació - Divulgació i polpa os sec és de color verdós. Aquells que no ho fan ells mateixos oberta, obriu mecànicament. A les botigues que majoritàriament comprar pistatxos torrats en forma.

Recollir les llavors madures només a la nit, perquè a la tarda el sol fulles traspuen un sabor molt fort. En grans quantitats, aquesta fragància és fins i tot marejos. En petites dosis aromamasla elevar el to i donar energia. Per establir l'estat d'ànim - menjar pistatxos. Els beneficis i l'energia positiva - que és el que s'obté de menjar les llavors.

En molts països es considera que els arbres de pistatxo - un signe de prosperitat i longevitat. Fins i tot en les escriptures diu sobre les propietats beneficioses de la fruita, el seu elogi d'ells es preparaven plats sorprenents. És a partir dels temps antics van venir a una gran quantitat de receptes interessants que utilitzen els pistatxos. L'ús d'ells no està en dubte, i palatabilitat afegir sabor a qualsevol plat. Menjar un grapat de nous, que saturen el seu cos amb nutrients beneficiosos que poden tenir un efecte beneficiós sobre l'activitat cerebral.

Festuc: l'ús i la composició

En 100 g de fruita continguda 49 g de greix, 25 g de carbohidrats i 21 g de proteïna. Contenen linolènic, esteàric, i palminitovaya àcid oleic. Els fruits secs són rics en manganès, ferro, coure, zinc, potassi, calci i altres minerals i oligoelements.

Cal assenyalar que els fruits secs tenen una acció antiinflamatòria, ja Contenen una substància taní. Per tant, els pistatxos s'utilitzen sovint en la medicina popular - perquè fan diferents ungüents, cremes, tintures i decoccions.

Festuc: propietats útils

No és coincidència que aquestes llavors són anomenats "joves femelles" perquè tenen un efecte antioxidant. També contenen luteïna, una substància - enforteix els músculs de l'ull. Aquest pou de vitamines: A, B, E, C, PP.

Quan el seu valor, la fruita seca són molt nutritives del producte - 100 grams de llavors de voltant de 560 calories, per la qual cosa no es deixi portar per ells. Cada dia es pot menjar no més de 10 grams de pistatxos. Si ho fa cada dia tenen els pistatxos, a continuació, després d'un mes o dos que reduir el sucre en la sang i normalitza la pressió arterial (hipertensió).

Als països occidentals, hi ha una creença que l'ús constant d'aquestes llavors prevé la formació de càncers. Les nous també tenen una acció expectorant, es recomana tenir el període de les infeccions respiratòries agudes per a la immunitat. Aquest és un gran remei natural per combatre les malalties del tracte gastrointestinal.

Les nous s'inclouen necessàriament en la dieta dels atletes i persones actives. Amb excel·lents olis essencials èxit de pistatxo utilitzats en cosmètica. D'ells fet locions, cremes, màscares, gels i xampús fins i tot. Aquesta és una excel·lent eina per desfer-se de les arrugues i millorar l'epiteli de la pell.

L'oli s'afegeix a la de bronzejat, sinó que també es fa servir per tractar infeccions per fongs i dermatitis. Si vostè pateix de restrenyiment i voleu netejar el seu cos de toxines - sovint menjar pistatxos. Els beneficis i el resultat no pren molt de temps per esperar.

contraindicacions

Tot i els molts avantatges, però també hi ha aspectes negatius. En primer lloc, les nous - és producte al·lergènic. Per exemple, els pistatxos durant l'embaràs han de ser utilitzats amb extrema precaució. A més, no ha de ser mal utilitzats en els olis essencials, perquè pot causar contraccions prematures.

Si decideix tractar per mitjà d'aquests fruits secs, vostè ha de consultar a un metge.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ca.birmiss.com. Theme powered by WordPress.