La farina de civada Dieta: És real?

Dietistes suggereixen que les persones que pateixen de sobrepès real o mític moltes dietes, que es basen en l'ús de certs productes. Sovint es pot ensopegar en una dieta que consta de plats exòtics i el menjar no és tan fàcil de preparar i pagar el ciutadà mitjà del nostre país. Però, afortunadament, hi ha productes disponibles per a tots nosaltres i ajudar a perdre pes. Es tracta d'una farina de civada banal. Algú que li agrada aquest embolic amb tot el meu cor, i algú no porta en l'esperit. Això no canvia les circumstàncies d'un: la dieta de civada és ideal.

La seva composició inclou un component molt important per a la salut humana: fòsfor, magnesi, potassi, manganès, fluor, iode, ferro, crom i així successivament. Molts dubten que és possible perdre pes en farinetes, però en va. No només baixar de pes, sinó també per fer front a malalties com ara malaltia cardiovascular, hipertensió, diabetis, malalties inflamatòries, gastritis, malalties del sistema nerviós, les dents i els ossos. Aquesta civada màgica capaç de normalitzar els processos metabòlics en el cos, el metabolisme, i l'intestí. La pèrdua de pes amb l'ajuda de civada pot ajudar a desfer-se de 4-5 kg durant uns mesos. En aquest cas, la figura correcció no requereix que sense esforç. Només ha de menjar regularment farina de civada i de no haver infringit aquesta regla. I fer-ho millor al matí amb l'estómac buit.

la dieta de civada no es limita a un únic cereal. Vostè pot omplir fàcilment la seva dieta pa de farina de civada, civada flocs o galetes, galetes, cereals de civada, coques de civada, així com decoccions i infusions de farina de civada. A més d'un esmorzar estàndard, es pot prendre la dieta de civada pura. És només portarà resultats positius. Per a això, menjar aquesta farinetes tres vegades al dia, entre àpats, pot permetre una mica de fruita o verdures. Però recordeu, la dieta de civada és bo amb moderació. No se sent en la dieta de civada pura durant més d'un mes.

Com menjar civada - també és una qüestió important. Vas a haver de cuinar un mateix farinetes completa. Sobres de preparació ràpida en aquest cas no és adequat, ja que generalment contenen conservants i sucre, que no ha de ser utilitzat d'acord amb aquesta dieta. No cal afegir la mantega farinetes, melmelada o maionesa - dieta de farina de civada, per descomptat, no massa agradable, però cal menjar-ho en forma de verdura. En cas contrari, no es va a aconseguir cap resultat. Es pot cuinar en aigua o llet.

Una bona manera - per aixafar la famosa farina de civada amb un mesclador i els abocar la llet calenta. D'aquesta manera, s'estalvia la quantitat màxima de substàncies contingudes en la farina de civada. Si no voleu utilitzar que ofereix la indústria de l'alimentació, és a dir, la civada "cereals" amb fruites, fruita seca o fruites del bosc, pot activar la imaginació i fer la seva pròpia deliciosa civada sola. A això cal afegir a les farinetes de plàtan a rodanxes, la mel, el suc de taronja, poma ratllada, pera, suc de llimona, algunes baies o pastanagues ratllades. nutricionistes professionals aconsellen triar sempre qualsevol tipus de farciment i afegir en un dia.

Hi ha una deliciosa recepta francesa que pot ajudar a que estimin a la farina de civada. Cal prendre tres cullerades de farina de civada i els abocar un got de iogurt, llet o simplement aigua. Deixar-los així que a la nit. En el matí de flocs d'onatge i els afegiu una culleradeta de mel, una cullerada de fruits secs i cullera una mica de poma ratllada. Aquest esmorzar li donarà qualsevol dia i proporcionarà norma diària de diverses vitamines.

Per tant, la dieta de la civada és útil i pot comptar amb un efecte notable, el que es reflectirà en la seva figura.