SalutSomiar

Els nens que dormen poc, creixen més ràpid en el nivell cel·lular

Els nens petits són sovint difícils de posar al llit, però realment ho necessiten. Sense dormir les toxines no s'eliminen del cervell, la memòria a curt termini no es converteixi en un llarg termini, la capacitat de pensament cognitiu i la resolució de problemes es redueixen, i el cervell comença a destruir-se a si mateixa.

Com un nou estudi, els resultats van ser publicats a la revista "Pediatrics", un somni - que també és una bona manera de perllongar la seva vida. En particular, la manca de son en la infància provoca un ràpid deteriorament en l'estat d'ADN.

Del que depèn de la taxa d'envelliment cel·lular?

Els estudis han relacionat anteriorment privació de la son amb una taxa d'increment de l'envelliment cel·lular. Aquesta taxa és generalment determinada per l'estat dels telòmers - àrees en els extrems dels cromosomes.

Els telòmers (del grec "Les parts extremes") impedeixen la fusió accidental de cromosomes veïns i el seu dany ambiental.

Senescència condueix a la compressió d'aquests telòmers dels cromosomes, de manera que romanen sense protecció i es fan malbé fàcilment. Com més curt sigui els telòmers, l'home més gran.

A més, els telòmers més curts augmenten la propensió a les malalties del cor, el desenvolupament de trastorns neurològics, problemes psicològics, i el desenvolupament de càncer.

estudi americà

Un equip de científics de la Universitat de Princeton va decidir esbrinar si aquest efecte es va observar en els nens, no només als adults. Per provar això, que consideraven la base de dades, que conté informació detallada sobre els hàbits de son gairebé 1.600 de nou anys els nens nord-americans. També van aconseguir obtenir mostres d'ADN dels nens i analitzar la longitud dels seus telòmers.

Va resultar que cada hora de la privació de la son va conduir a l'escurçament dels telòmers en un 1,5 per cent. Això, en essència, vol dir que aquests nens creixen més ràpid, encara que no està clar en quina mesura.

Per què és que els nens que dormien un nombre insuficient d'hores no es va desenvolupar aquesta malaltia o condició? La raó rau en el seu petit edat. No obstant això, això no vol dir que aquests nens són més vulnerables a aquestes malalties en l'edat adulta.

Els científics no han trobat cap diferència per l'associació sobre la base de raça, sexe o condició socioeconòmica.

Quants nens han de dormir

Els nens menors de 9 anys d'edat han de dormir almenys nou hores al dia, fins i tot més preferiblement 10 o fins i tot 11. A diferència dels adults, que poden fer mal massa llarg son, quan es tracta de nens, més que dormir millor.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ca.birmiss.com. Theme powered by WordPress.