El salsitxes calories de hash de la cervesa de sègol? Maneres de fer aquest plat més en la dieta

Hash és una de les més simples i alhora les sopes originals. Cada mestressa de casa prepara de manera diferent. Un com "sopa freda" de l'acidesa de cítric amb llevat o altres materials de farciment utilitzat lactis - iogurt o vyvorotki. A més, els canvis en la composició i els productes a rodanxes. Com a resultat, el plat resulta, o "llum", perfectament adequat per a diverses dietes, o prou nutritiva. Vegem el que el hash de calories amb la salsitxa a kvas, quefir o sèrum. En aquest article trobareu informació sobre el tema que es va a definir amb més precisió el conjunt de productes necessaris.

El calories salsitxes de hash de la cervesa de sègol i altres "farcits"?

Com nutritiva menjar, depèn en gran mesura de l'elecció de la base líquida, així com la composició de la massa picada gruixuda. Què s'utilitzen les "solucions" per preparar i el trinxat de salsitxa calories basa en ells? Es presenta un resum a la taula.

Com puc reduir el valor nutricional dels àpats, incloent calories de hash salsitxa a la cervesa de sègol?

Vols aconseguir més sopa "llum"? A continuació, s'ha de prestar atenció a aquells components dels plats que tenen el més alt contingut calòric. barreja abundant fer:

• Qualsevol tipus de carn. Per menjars dietètiques optar per cuinada baixa en greixos d'aviram o carn.
• Carns. Si és possible, torneu a col·locar les salsitxes fumades o dieta baixa en greix lacti de salsitxes bullides.
• Ous. Recordeu que en el rovell conté més calories que les proteïnes. A més, pot causar al·lèrgies.

Per tant, per reduir la salsitxa hash de calories de la cervesa de sègol pot ser, per exemple, abandonar l'ús d'ous. També s'ha de reduir la proporció de patates cuites, reemplaçant en part a altres verdures - cogombres, raves o rave. I per a l'augment general de la massa, un ús més verds, omplint menjar amb vitamines addicionals.

picada de verdures: els àpats calòriques

S'adhereixen a una regla estricta vegetariana? En aquest cas cal eliminar completament de la carn i els productes lactis ingredients. Quin serà llavors el hash de la dieta, la qual té un valor calorífic mitjà de no més de 35 calories? Com a base d'ús comú:

• mineral o aigua bullida pla en una forma freda (el seu sabor refrescant de suc de llimona);
• kvas;
• brou de verdures o suc (tomàquet, cogombre, col);
• sopa de fruites (compota, suc);
• adob de cogombres confitats, tomàquets, síndries i similars. d.

Per a "omplir" Prendre verdures - cogombre, raves, naps, raves, carbassó, carbassa, pebrot dolç. Patates, pastanagues i remolatxes s'utilitzen normalment en la forma de bullit fins a l'oferta. Els altres vegetals s'introdueixen en els coure plat, tallen per tant desitjat en forma de cubs. Com un component obligatori d'una vegetació exuberant picat diferent, es va afegir a cada plat just abans de servir.

Provar noves opcions per cuinar, que combina el sabor ingredients inusuals!