Dieta de kefir-blat sarraí

El desig de perdre pes és característic de bastants persones. Per assolir els objectius per a l'adquisició de formes esveltes s'apliquen diverses maneres, inclosa la dieta. Un dels més eficaços és la dieta de kefir-blat sarraí. Amb la seva ajuda, vostè pot aconseguir ràpidament un resultat tangible. En total durant uns 7 dies es pot perdre de 3 a 10 quilograms.

El blat sarraí dóna una sensació de sacietat, que us permetrà suportar amb seguretat una dieta. Conté molts minerals. A més, neteja el nostre cos, té un efecte beneficiós sobre la pell.

Kefir és un producte molt útil amb llet àcid, ric en minerals i vitamines. Actua calmantment sobre el sistema nerviós i millora el funcionament del circulatori i els intestins, afecta positivament la condició del pèl i les ungles, promou el rejoveniment de la pell.

Un altre avantatge d'aquests productes és que són baixos en calories. Per tant, el resultat (en forma de desfer-se de l'excés de quilograms) no et farà esperar.

La dieta de blat sarraí amb iogurt s'ha d'observar de la manera següent.

A la nit, aboqui el kefir de blat sarraí (contingut en greixos del 1%) per tal que s'engrandeixi. Cal menjar durant tot el dia. És inadmissible afegir sal, espècies, condiments diversos, sucre, mantega, pasta de tomàquet, maionesa, etc. Aquest tipus de mingau es pot menjar sense restriccions en cap quantitat. Per un dia també s'ha de prendre un litre de kefir, el mateix percentatge de greix. En cas de set, pots beure aigua pura, sense gasos, cafè o te verd.

Si la dieta de kefir-blat sarraí s'observa amb dificultat i no deixeu la fam, llavors, com a excepció, podeu afegir unes quantes fruites o iogurt a la dieta, però això és molt poc desitjable. Amb la manca de vitamines, pot comprar una varietat de complexos vitamínics a la farmàcia.

Kasha es pot consumir només fins a les 18 hores, després de les quals està estrictament prohibit. I si la fam fa el seu pes, beveu un got de kefir.

Aquesta dieta no es recomana per a persones amb malalties del tracte digestiu, amb una pressió arterial inestable i nivells elevats de sucre.

Dieta calculada de blat sarraí durant una setmana, ni més ni menys. Si s'adhereix a això durant uns quants dies, la quantitat de calories que perdrà serà clarament inadequada per perdre pes. Un període més llarg de la dieta pot provocar greus problemes de salut, ja que el cos no obtindrà la quantitat necessària de greixos, proteïnes i carbohidrats. A més, l'ús del mateix aliment durant molt de temps repel·leix completament el desig de menjar alguna vegada mongetes de blat sarraí. L'interval de temps entre les dietes no ha de ser inferior a un mes.

A més del mètode descrit anteriorment per a la cocció de farinetes de blat sarraí , hi ha altres. Alguns ofereixen per abocar aigua bullida durant tota la nit, escórrer l'aigua al matí i, si ho desitja, afegir kefir. Altres també aboquen blat sarraí amb aigua bullint, però poseu-ho tota la nit en un termo.

La dieta de Kefir-Buckwheat és molt estricta, però alhora ajuda a aconseguir resultats clars per al període mínim i no requereix gaire temps per cuinar. La farina de blat sarraí, cuita amb iogurt, és útil i satisfactòria, elimina definitivament la sensació de fam. A causa del fet que el blat sarraí conté hidrats de carboni, els resultats (pèrdua de pes) només s'observaran després d'uns dies. No prestis atenció al fet que els primers dies no tinguessin l'efecte desitjat. El nombre de quilograms als quals es pot perdre pes, així com la velocitat d'aquest procés depèn directament del pes d'una persona. Com més pes sigui, més tangible serà el resultat. Un cop acabada la dieta de kefir-blatcillo, cal menjar de forma moderada, en cas contrari, tot el progrés es neutralitzarà ràpidament i recuperareu el pes anterior i potser també afegiu uns quants quilograms. És inacceptable durant la dieta i després de menjar a la nit.