Quina és la diferència entre la dieta d'Hèrcules per baixar de pes?

Segurament tots sabem dels beneficis d'Hèrcules. Tanmateix, avui en dia poques persones pensen que és degut a aquest cultiu que és possible desfer-se de l'excés de quilograms en el menor temps possible. Sens dubte, la dieta Hèrcules per a la pèrdua de pes està desequilibrada, per tant, cal consultar prèviament al metge sobre la possibilitat de la seva aplicació.

Informació general

Aquest sistema de nutrició contribueix principalment a la purificació dels vasos sanguinis, normalitza el treball del tracte digestiu, i també evita l'augment del colesterol. A més, la composició d'aquest cereal conté diversos oligoelements útils, inclosa la fibra. A causa del baix contingut calòric d'aquest producte, la dieta hèrculana per a la pèrdua de pes dóna resultats molt greus.

Pros

Segons els experts, el principal avantatge d'aquest sistema alimentari popular és el fet que l'Hèrcules produeix una sensació de saturació (falta de fam) durant molt de temps. A més, com es va assenyalar anteriorment, el treball del tracte digestiu es normalitza, generalment favorable per a qualsevol organisme. Sí, i els resultats que donen una dieta de Gerfly per a la pèrdua de pes, són molt notables: la pèrdua de pes és d'uns 7 kg.

Contres

En primer lloc, cal assenyalar que es tracta d'una mono-dieta anomenada, és a dir, es troba desequilibrada. Això vol dir que durant algun temps el cos no rebrà un conjunt de nutrients necessaris necessaris per al seu funcionament normal. És per això que es pot recomanar una dieta de sangries per a la pèrdua de pes per a un compliment no superior a set dies. Si hi ha un sentiment de debilitat, en cap cas hauríeu de torturar-vos, és millor tornar a la forma habitual de vida!

Opcions d'alimentació

Fins ara, els metges han identificat dues versions de la dieta: dura i suau. Anem a considerar cada un d'ells més detalladament a continuació.

1. La dieta dura de Hercules per a la pèrdua de pes implica una dieta exclusiva de cereals durant tota una setmana. La cuina hauria de ser una forma especial. Caldrà abocar dues cullerades de cereals amb 250 ml d'aigua bullint i insistir uns 10 minuts. A partir del quart dia es permet agregar poma a la dieta, de manera que el cos rebrà vitamines. Tot i que aquesta és una dieta hèrcules molt dura per baixar de pes, les ressenyes sobre ella són les més positives. Algunes persones en tan poc temps aconsegueixen desfer-se de set quilograms d'excés de pes.
2. Dieta suau de gerule. Els resultats en aquest cas no seran tan significatius. Aquest esquema de nutrició, a més dels cereals, permet utilitzar en la dieta de pomes verdes, mel, així com kefir. Si seguiu estrictament totes les recomanacions i mengeu els productes autoritzats en quantitats limitades, podeu desfer-vos de cinc a sis quilograms.

Consells útils

Per evitar la deshidratació del cos, els experts recomanen recordar el règim de consum adequat. A més, deixar la dieta ha de ser lenta, augmentant gradualment la ingesta calòrica diària. No es recomana saltar aliments pesats, és millor menjar caldos de verdures, llavors formatge petit en greixos, i després verdures per a una parella. Literalment, en una setmana, es podrà procedir a varietats de carn i peix amb poca greix.