Com tractar amb el sobrepès

Com tractar amb l'ús excessiu de pes ~ productes útils

• La crema de la ceba i l'all també pot ajudar a desfer del greix, ja que acceleren el metabolisme i millorar la circulació sanguínia. Però no abusar-ne com a drets primer, ja que poden augmentar la gana
• Per a les persones obeses són molt productes útils que contenen iode - Feijoo, peix, algues marines. Quan una escassetat de iode en el cos s'inhibeix la funció tiroïdal, que altera l'equilibri hormonal i contribueix a trastorns metabòlics.
• El papa forn va sacsejar a descompondre el greix, però fregit actua exactament el contrari.
• Això ajuda a fer front als greixos i el vinagre de sidra de poma. Proveir-se de combustible a les amanides, però l'ús de la seva pròpia, vinagre fet a casa, perquè la compra pot contenir conservants.
• necessàriament ha de ser aliments en la seva dieta que contribueixen a la "crema de greix". Observi com populars suplements que contenen aranja i pinya a la dieta, i sobretot perquè aquestes fruites contenen moltes askorbinki i flavonoides. Les mateixes propietats beneficioses són kiwi, cítrics diferents i fins i tot les maduixes des d'on es pot fer un deliciós batuts de maduixa. I el correcte és, taronges, mandarines, aranges amb plenochkoj blanca situada sota de la pell, ja que és molt més substàncies útils.
• Quan es té la gana, paquets esbufec de sucre de vainilla - que ajuda a desfer-se de les ganes de menjar.
• Eliminar l'alcohol de la seva dieta - violen els òrgans interns pa6otu, sovint contenen una gran quantitat de calories (especialment cervesa i vi) i augmentar la gana amb aquesta opinió i d'acord amb el presentador de la nova casa, Aleksey Begak.

psiholgii bits

Els nostres pensaments i emocions afecten en gran mesura el metabolisme, ja que la vida emocional directament relacionat amb hormones i els processos metabòlics i la secreció d'hormona també està lligat entre si. També és cap secret que moltes persones estan començant a menjar molt després d'experiències estressants, però quan es converteix en un mal hàbit, la ingesta d'aliments comença a acompanyar a qualsevol problema que havia viscut. Com a resultat de totes les calories consumides es converteix en greix, el que augmenta les emocions i desagradables sentiments de culpa, i la persona de nou comença a apoderar-se de les seves galetes de dol i salsitxes.

Els psicòlegs i sanadors afirmen que l'excés de greix corporal pot ocórrer en éssers humans com una reacció a la por i la ira. home gros, ja que està protegida del món, i se separa del seu excés de pes. Si està molt fortament la seva reacció als comentaris dels altres, tenen por d'alguna cosa o molt enutjat amb algú, el seu cos pot començar a acumular quilos de més. Per tant, de vegades no és suficient per participar en activitats esportives i els pocs que hi ha són i han de reconsiderar la seva actitud davant la vida, el món i les persones. Si no pot desfer-se del excés de pes o vostè podria perdre pes, però llavors el pes ha tornat al seu nivell més alt, llavors desplaçament cap avall amb el cap tots els esdeveniments del passat i pensar en el que t'està molestant. esdeveniments excusa o gent que va causar que el dolor, que es vagin en pau. Anar a l'església i pregar per ells mateixos i per a les persones. Fer el mateix amb respecte als que fan el mal en la seva vida real. Vostè ha d'entendre que les persones no poden ser obligats a alterar, de manera que la millor manera - és canviar la nostra actitud cap a ells.

Comenceu aspecte més tranquil per al futur, no tingui por. Recordi que vostè és tot el temps estan sota la protecció de Déu. Parlant amb ell més sovint: "A tots, Senyor, la teva voluntat", i creuen que tot en la teva vida passa pel millor. Al matí i abans d'anar a dormir, frases repetides de l'auto-hipnosi, "jo perdono el meu passat, perdono als altres. Estic en condicions de seguretat. Estic sota la protecció de la divina ".

Ara ja sap com tractar amb l'excés de pes mitjançant l'ús dels productes i aplicar una mica de la psicologia