Maduixes: beneficis i perjudicis

Els experts diuen que un total de 150 grams de maduixes pot ajudar a fer front a les emocions negatives i obtenir un bon estat d'ànim. D'altra banda, ha de ser necessàriament maduixes fresques, arrencades. Els beneficis d'aquesta baia molt de temps s'ha conegut, i els metges i cosmetòlegs.

Hi ha maduixes recomanats arrencades fins fa 48 hores, i únicament les cireres que no han tingut temps per anar a la nevera. Per tant transportat des de l'estranger (Marroc, Espanya, Turquia, etc.), baia millor no comprar, perquè no tenen res útil després d'emmagatzematge a llarg termini ja no és manté.

La tarifa diària no excedirà de 500 grams de baies causa de quantitats massa grans poden causar trastorn intestinal. En 100 grams conté 0,9 g de proteïna; 0.3 - proteïnes; 7.5 - hidrat de carboni; 1.3 - Les substàncies orgàniques 2,2 - cel·lulosa, 87 g d'aigua. En les baies és rica en ferro, calci, fòsfor, iode, zinc, i fòlic àcid salicílic antibiòtics, conté vitamines PP; B1, B2, B6; A; I; C. Disponible en hidrats de carboni maduixa no elevar els nivells de sucre en la sang, el que pot tenir fins i tot per a les persones que pateixen de diabetis. Les substàncies poden retardar el creixement de les baies que contenen les cèl·lules canceroses.

Maduixes, propietats útils que s'han conegut des de fa molt de temps, ara es considera una de les baies del cos més essencials en la temporada, la seva maduració. És també enforteix el sistema immunològic, normalitza el metabolisme, a protegir els vasos sanguinis i el cor. Alleuja mals de cap i és indispensable per a la salut de les genives. En la seva composició conté substàncies naturals que són similars en composició a l'aspirina.

Una dada curiosa: el "atractiu" més és una baia de la maduixa ha estat reconegut. L'ús d'ella està, també es troba en les llavors. Se sap que el zinc millora el desig sexual tant per a homes i dones. Les maduixes de zinc en la quantitat més gran en tan sols les llavors. Codi eròtica no només per la bellesa i el gust atribuït als símbols d'aquesta invitació de la baia a l'amor.

Però no només és capaç de maduixes. Els beneficis que encara està en les propietats de blanqueig que s'han utilitzat amb èxit per neutralitzar taques de pigmentació a la pell. baies temps de maduració cau exactament en el moment en què el final de la primavera de la pell es debilita i el sol brillant es fa molt vulnerables. màscara de la maduixa de les baies, barrejat amb suc de llimona i mel - una excel lent eina per mantenir el color perfecte.

I això no és tot el que ens pot ajudar a les maduixes. L'avantatge d'això és, i per a aquells amb pell de la cara problema. propietats antisèptiques permeten l'ús de baies com un mitjà de cura de la pell: Maduixa pela notablement renova l'epidermis, i coure contingut en les baies promou més col·lagen ràpida, necessària per mantenir l'elasticitat de la pell.

Hi ha una "dieta de maduixa", que sovint es diu "Hollywood". Si s'observa que almenys quatre dies, es pot perdre 2,5 quilograms. Al matí, cal tenir baies amb els productes lactis, dia - combinar-los amb marisc, pollastre, amanides, verdures, assaonat amb oli i suc de llimona i oli d'oliva pinyons. Per al sopar es pot preparar la pasta de maduixa o de pollastre amb salsa de baies.

maduixes immadures tenen cap valor, perquè és més prudent per fer melmelada. A partir de melmelada de maquillatge massa madura, utilitzar per a la preparació de farcits per a pastissos. I portar a la taula ha de ser de colors frescos, madurs, belles brillants de les maduixes. I, més brillant és el color, més útil que la baia si mateix.

Si vostè fa una taula de comparació "Maduixa: benefici i el mal", llavors, és clar, hi haurà una (gairebé el cent per cent) avantatge substancial en la primera columna. Sobre els perills de les baies només es pot dir que està contraindicat en aquells que tenen problemes significatius amb el tracte gastrointestinal. També les maduixes és tot un al·lergen forta, de manera que les persones amb tendència a al·lèrgies poden tenir només en petites quantitats en combinació amb els productes lactis, que neutralitzen les substàncies nocives. Els nadons menors de dos anys maduixes millor no donen.