Carbassa caviar: calories

Es parla molt i escriure sobre les propietats beneficioses inherents a la carabassa caviar. És fàcilment producte baix en calories digerible. òssia Caviar, que és 78 kcal calories, ric en vitamines i minerals. Fins i tot sense entrar en els detalls de com moltes calories en el caviar d'esquaix, és segur dir que aquest és un plat molt fàcil. Però si vostè mira al seu pes, i comprar els ous, és millor triar el que afirma que reduïa verdures. Si prefereix un producte amb un ric aroma i sabor, cal comprar caviar de carbassó rostit. Distingir entre dos tipus d'ous es pot pintar, verdures fregides més foscos que bull, i més, els fabricants estan obligats a indicar-ho a l'etiqueta.

Com carbassa caviar, albergínia, calories 148 kcal, no menys útil. Té una gran quantitat de nutrients.

Molts nutricionistes insisteixen en la inclusió en la dieta del producte. Després de tot, que és alta en fibra i potassi, i estimular el tracte intestinal.

M'agradaria parlar sobre les propietats beneficioses dels quals porta una carbassa caviar. El contingut de calories en el producte no és més de 78 calories per cada 100 grams. En bars, i de plats curs que es preparen a partir d'ells, contenen grans quantitats de propietats tòniques vitamina C, carotè, són coneguts. Gràcies a la carabassa pot normalitzar el metabolisme aigua-sal i netejar la sang. A més, el carbassó contribueixen a l'eliminació de colesterol del cos.

Els plats estan fets de caviar d'esquaix, recomanat per a persones amb colitis crònica, càlculs biliars, la hipertensió, l'aterosclerosi, la gota, per als trastorns metabòlics. El potassi i el magnesi, que en grans quantitats contingudes en els bars, a nodrir el múscul del cor. I per a les persones que han tingut cirurgia en el tracte gastrointestinal, el caviar d'esquaix general del producte insubstituïble. El que és important, els diabètics són també molt útil l'ús de plats a base de carbassó. Per a les dones que estan lluitant amb el caviar cel·lulitis, esquaix - un dels principals productes de la dieta. Després de tot, es mostra perfectament l'excés de líquid. I gràcies al seu contingut en ferro, la sang s'enriqueix amb oxigen, que al seu torn ajuda a lluitar amb l'estrès. Per la gent gran també és important incloure en la dieta de carabassa, ja que tenen un efecte beneficiós sobre la funció del cor, normalitzar l'equilibri d'aigua en el cos.

Pel que fa a propietats perilloses, que es poden donar gairebé qualsevol producte, en un producte tal com carbassa caviar, la calòrica 78, hi ha pràcticament no.

Moltes mestresses de casa cuinen els ous a casa. Receptes per cuinar una gran varietat, satisfaran totes les preferències de gust. Una de les receptes més pretensions que vull portar a continuació. Per tant, es durà a 3 carbassó (rentat, picat), 3 pastanagues (picades) 3 cebes mitjanes (picades), 3 tomàquets (tallada en 4 trossos), 2 pebrots (tall en rodanxes). Tot afegir a la paella, preferiblement amb el gruix inferior. Tapar i coure a foc lent fins que les pastanagues són suaus i el suc no és Uvarov. Una vegada que tot es cuina, refredar lleugerament i es barregen en una liquadora. Al gust sal i pebre i afegir una mica d'oli de gira-sol.

Si no hi ha oportunitat, o el desig per alguna altra raó no cuinar els ous a casa, que es pot comprar a qualsevol supermercat. Avui dia, les botigues de molts tipus diferents de caviar, que difereixen en la formulació, el cost, la qualitat i el fabricant. En elegir a donar-se una carbassa o caviar d'albergínia, estar atents. Portar-lo als prestatges de les botigues només caviar en flascons de vidre. Comprar només d'alta qualitat, productes saborosos que beneficien el cos.

Al final m'agradaria assenyalar que la carbassa caviar, calories, 78 - lleugers, saborosos, i el més important, producte útil.