Cada dona embarassada ha de saber com reduir la pressió

Embaràs - un dels més agradable i, a la vegada, un dels moments més importants en la vida d'una dona. Durant aquest curt període, una dona passa un gran volum suficient de proves de l'emocional al que fisiològic.

Una d'aquestes proves és l'augment de la pressió en el sistema cardiovascular fràgil.

Això es deu al fet que:

1. Va formar un nou llit vascular uteroplacentària.
2. Els augments de pes corporal total.
3. Hi ha un augment en volum de sang circulant.
4. Augment de la pressió intrauterina.

El volum de sang pel final de l'embaràs s'incrementa a litres de sis i mig. Això crea una càrrega addicional per al cor i el sistema vascular. En dones relativament sanes, aquest procés es duu a terme sense cap dificultat, però la majoria de les dones embarassades no és un problema tan greu com hipertensió.

Com reduir la pressió en l'embaràs?

Moltes dones embarassades estan tractant d'eliminar la medicació, a fi de no fer mal al nadó durant el període del seu desenvolupament. No obstant això, la forma de reduir la pressió sense medicació?

Abans de decidir la pregunta: "com reduir la pressió ', han d'evitar o reduir l'ús d'aquests productes, que són capaços de provocar un augment de la pressió.

Aquests productes inclouen:

• sal - aquesta és una de les substàncies més importants que augmenten la pressió arterial. La sal reté l'aigua en el cos, i també promou l'espasme vascular;
• aigua;
• productes que contenen cafeïna - cafè, xocolata, te fort;
• aliments grassos;
• aliments picants;
• carn vermella (com nutricionistes, també contribueix a l'augment de pressió).

Pensant en com reduir la pressió, s'ha de considerar un altre factor que pot causar hipertensió - és un estat emocional. Qualsevol explosió d'emocions capaços d'elevar la pressió arterial. L'experiència, l'ansietat, les pors, les baralles - tot això porta a una major pressió. El mateix resultat pot conduir i l'augment de l'activitat física.

Altres causes de la pressió arterial alta durant l'embaràs:

• l'herència;
• la diabetis;
• l'obesitat;
• de forma fixa de la vida;
• l'alcohol;
• fumar.

Com reduir la pressió amb l'ajuda de l'acupuntura?

• En lloc d'una connexió de columna vertebral al capdavant hi ha fossa occipital, en fer clic al que el coixinet d'un dit (mà dreta), mantingui durant 10 segons. Repetir dues vegades.
• El dit mitjà de la mà esquerra per estrènyer i estirar (per dur a terme la seva mà dreta), també, d'altra banda.
• coll superfície mentalment divideix en tres parts iguals (horitzontalment, des de la part posterior). Simètricament al voltant de la medul·la definir tres parells de punts. Premeu diverses vegades en cada una dels polzes d'ambdues mans durant 10 segons.

Com reduir la pressió dels remeis casolans?

• Reduir la pressió sucs antihipertensius capaços. Aquests inclouen la saba de bedoll, que es pot prendre un cop al dia en un got. A més, el suc de remolatxa, preparat per endavant en un recipient obert (per 3 hores abans de l'administració). Beguda 0,5 2-3 files. per dia;
• mousse de nabius: esprémer el suc de 50 grams. nabius, abocar un got d'aigua bullint. Bullir durant 5 minuts., S'afegeix 1 cullerada. cullera sèmola, bullir durant altres 20 min., s'agita. Afegir sucre al gust, fresc;
• te de hibisc, te amb llimona;
• brou de carbassa amb mel.

Bé, per fi, la forma de reduir la pressió, si tota la resta falla?

Aquesta pregunta es contesta només seu metge, ja que la pressió arterial alta pot ser un signe de malalties més greus, per tant, no ha de retardar-se, poseu-vos en contacte amb un professional.

El més important és recordar que la maternitat és molt exigent i requereix una especial relació amb la salut de la dona i els éssers estimats.

Tenir cura de si mateix i el seu nadó, hora d'anar al metge i no siguis mandrós per prendre el necessari (o no) de l'enquesta.