Bones vitamines - una bona salut

Vitamines - una substància continguda en els aliments en petites quantitats i essencial per a la vida humana. Vita a Amèrica - la vida. Les vitamines no estan inclosos en l'estructura dels òrgans i teixits que no són portadors d'energia (calories que no ho fan). No obstant això, són indispensables els processos metabòlics, el funcionament de la hormonal, circulatori, nerviós i immunològic.

Amb l'ajuda de vitamines al cos nutrients són processats (proteïnes, carbohidrats, greixos i minerals), i es promou la formació del material genètic, hormones, cèl·lules de la sang i productes químics per al sistema nerviós. Per descomptat, que el creixement humà des del naixement i durant tota la vida, per refrescar teixits i òrgans necessaris per a restablir les bones vitamines del cos.

Un component important de la salut

Les vitamines es classifiquen per la seva capacitat per dissoldre en l'aigua soluble i soluble en greix. vitamines solubles en aigua, que no s'acumulen en el cos i han d'entrar en ella sobre una base diària, atribuït àcid ascòrbic (vitamina C) i B són les vitamines liposolubles A, D, E i K. L'excés de vitamines A i D es diposita en el fetge, que pot conduir a la intoxicació del cos. En general, aquesta acumulació es produeix quan els suplements nutricionals excessiu entusiasme. vitamines solubles en greix són millors i s'administra regularment en certes dosis.

Totes les vitamines són importants per a la salut, i per dir que, per exemple, el que la millor vitamines del grup B conté un o altre producte, no es pot. Però gairebé ningú discuteix que les millors vitamines són naturals, que contenen els aliments orgànics naturals.

La necessitat humana de vitamines és baix. I per mantenir una bona salut necessiten bones vitamines i subministrament regular d'ells en el cos en un volum òptim. Igual que amb la deficiència de vitamina (absència d'una o més vitamines, la qual cosa és típic d'una dieta monòtona), hipovitaminosi (manca de vitamines), ia la hipervitaminosi (excés de vitamines) en el cos entra canvi patològic característic, amenaçant malaltia perillosa. Per tant, cal conèixer en quins productes i quant estan bons - vitamines, quin és la necessitat diària d'ells. Per a una dieta equilibrada, i més encara per complir amb qualsevol dieta, que ara està molt de moda, és important conèixer el paper de cada vitamina.

problemes resolts

Per tal de mantenir una bona salut física i una activitat mental fructífera que una persona necessita per viure en un ambient net, menjar amb regularitat als aliments naturals adequadament equilibrades d'alta qualitat que contenen bones vitamines, per portar una vida activa i saludable, per relaxar-se totalment, per tractar la vida positivament.

Però el ritme de la vida moderna i no tenen un medi ambient net no permet aplicar plenament aquestes regles. Per tant, hi ha problemes de salut com ara l'obesitat, trastorns metabòlics, i altres, que comporta greus malalties - diabetis, gota, trastorns dels sistemes cardiovascular, nerviós i altres sistemes del cos, donant lloc a canvis patològics en el cos fins a les malalties a nivell cel·lular nivell.

Sembla que la majoria de la gent està en una situació difícil, i és impossible per a ells trobar les millors opcions per a la solució dels problemes existents, en particular, subministrar al cos amb vitamines. Però una sortida. Els estudis de la comunitat mundial de científics van ajudar a crear complexos vitamínics naturals dels productes cultivats i produïts en un plantacions amigables amb l'ambient i les granges. Una persona pot compensar una deficiència de vitamines en el cos a causa de les pastilles de vitamines. Què vitamines del complex konretno millor per a vostè - això es pot trobar en el metge a càrrec.