Aprimament àcid cítric. Com prendre

Per desgràcia, moltes persones tendeixen a tenir sobrepès. Ells han de lidiar amb xifres deficiències, per donar lloc a un cos tonificat. Més persistent triar una dieta sana i l'esport, ja que algunes persones tracten de desfer de lliures addicionals a través de la dieta. Un dels productes més populars al mateix temps sovint un àcid cítric pèrdua de pes.

A mesura que el procés es produeix en la pèrdua de pes corporal

Abans de començar qualsevol dieta, cal entendre com hi ha crema de greix.

Des d'un punt de vista científic, per desfer-se del excés de pes, necessita tan poc com sigui possible utilitzar els carbohidrats i els greixos. Delgado és difícil fer front a la transformació dels aliments grassos. Però encara exclou totes aquestes elements de la dieta és extremadament perillós.

Per al cos era fàcil de tractar l'elaboració d'aliments, cal acidificar la sang. Aquesta tasca es pot realitzar la vitamina E, que es troba en grans quantitats en les llimones.

Prendre productes amb vitamina E, i reduint el consum d'aliments amb glucosa, va aconseguir l'índex desitjat d'acidesa de la sang. Disminuirà a mesura que la concentració de glucosa. Aquests processos accelerar la crema de greix.

Per baixar de pes ajuda a aigua

L'aigua - la font de la vida. Se sap que aproximadament 2 litres de la ingesta de líquids per dia condueix a l'acceleració del metabolisme. Però per aprofitar i accelerar l'àcid cítric procés necessari. Aprimar afegir 1 culleradeta de la mateixa en 1 litre d'aigua ajudarà a aconseguir resultats ràpids.

Els que no poden renunciar als dolços, es recomana cuinar la fruita seca uzvar amb l'addició d'àcid cítric i mel.

aigua acidulada és millor ajuda a fer front a la fam, perquè el cos suficient glucosa vindrà.

Juntament amb l'aigua o la compota recomanada al matí culleradeta d'oli de gira-sol beure o menjar algunes nous. Greixos, que es troben en aquests productes s'oxiden ràpidament i s'alliberen a la sang, el que permet accelerar la crema de lliures addicionals.

Àcid cítric aprima: aplicació de receptes i les seves característiques

Val la pena recordar que l'àcid cítric - aquest no és el suc de llimona i una mica de substància no natural diferent. Per tant, pren això vol dir que no necessites més d'1 culleradeta per dia. En cas contrari, pot danyar la seva salut.

Al matí es recomana prendre un got d'aigua que cal afegir l'àcid cítric. Aprimament aquest mètode és perfecte. Només has de posar un got d'aigua que necessita una tercera part d'una cullerada. Tal solució, "desperta" tot el tracte gastrointestinal i causa que s'executi sense interrupció.

Abans de cada àpat per beure suficient, mitja una tassa d'aigua àcid. Aquesta és la recepta. I després de 30 minuts, es pot asseure trapeznichat.

El menjar ha de ser lleugera, nutritiva i variada. Permès: farina de civada, sopa, pa, salvat, carn magra, peix, verdures, fruites crues o guisat.

El producte més important del període d'una dieta d'aquest tipus és que aprima àcid cítric. La utilitat i l'eficàcia del seu significativa. El resultat es va observar després d'una setmana de la dieta s'ha descrit anteriorment i la recepció d'una beguda àcida. la reducció de pes avís aprima i millora del tracte intestinal. No obstant això, no es recomana més de 7 dies d'utilitzar àcid cítric.

dieta de la llimona

Encara llimona, a diferència de l'àcid del mateix nom, és un producte natural. Benefici d'ella serà més gran.

dieta de la llimona ajudarà a netejar el cos. A causa de l'eliminació de toxines i diverses substàncies interferents digestió patró es fa més elegant, i un parell d'escales mostren menys quilogram.

Nova dieta transferir fàcilment, però cal preparar durant 2 dies descàrrega. La dieta té una durada de 14 dies.

Eliminar el greix i la necessitat de productes de farina. Dimensions consumeixen porcions han de ser reduïts.

La base de la dieta és de llimona, però conté un àcid cítric natural. Aprimant és una substància àmpliament utilitzada pels atletes abans de les competicions, ja que pot trencar ràpidament el greix en el cos.

Abans del dinar es recomana beure un got d'aigua amb llimona. Preparar una beguda: un got de suc espremut càlida aigua d'una llimona.

No menys important qüestió de la forma de beure adequadament aigua amb llimona per baixar de pes. Això s'ha de fer en petits glops. Al matí - amb l'estómac buit, per un dia - 30 minuts abans dels àpats. Després cal esbandir la boca, per evitar danys a l'àcid esmalt dental.

Els primers sis dies es pot menjar tots els aliments permesos. Es recomana que recolzar-se en els vegetals en qualsevol forma. Setè dia - descàrrega. Durant el dia cal beure 2 litres d'aigua amb llimona i mel.

Tal dieta perdrà al voltant de 5 lliures.

Les contraindicacions per a l'ús de dietes amb una llimona

Per a qualsevol dieta que existeixin contraindicacions. Per tal de no danyar el seu cos, cal estudiar acuradament.

Està prohibit recórrer a la dieta de la llimona per a les persones amb alta acidesa.

Gastritis, úlcera, la diabetis no pot seure en la llima i l'aigua al seu suc.

Que pateixen de pressió reduïda , es recomana seguir el descrit dieta estrictament sota supervisió mèdica.

I recorda una altra regla simple. Per evitar problemes de salut, abans de qualsevol dieta, vostè ha de consultar amb un especialista.

En general, un tal dieta és ben tolerat, però cada organisme - individual.

Descripcions de les dones que han perdut pes amb l'ajuda de suc de llimona

Per descomptat, la popularitat particular té dieta de la llimona per baixar de pes. Els comentaris d'aprimament, van experimentar el aquest mètode, majoritàriament positives. Cada dona era capaç de llançar de tres a sis quilos en 2 setmanes. Ja seure en una dieta d'aquest tipus és simplement impossible.

Es recomanen les dones per obtenir els millors resultats, fer esport: córrer, premi roca, a la gatzoneta, saltar la corda.

Dieta observar aquesta dieta de les nenes en la majoria dels casos consistia en verdures i carn magra i peix. Les amanides són vestits amb oli d'oliva i suc de llimona, el xili.

L'alcohol (excepte qualsevol vi negre) està completament exclosa.

Qualsevol dieta - una prova de força de voluntat. Però amb àcid cítric o suc del mateix nom, es pot perdre pes ràpidament, sense excloure la majoria dels productes de la dieta.