Ceba sopa crema greix: receptes i menús per a la dieta durant una setmana

Qui de nosaltres no somia amb una figura bella, prima i tonificada? És que aquells que ja el tenen. Entre les moltes dietes que es poden trobar en diversos llibres, revistes i manuals sobre la pèrdua de pes, així com escoltar els consells dels amics, és probable que es va reunir sobre la base d'aquest producte, com un miracle la sopa crema greix. Recepta i la seva composició variar lleugerament depenent de la font d'informació, però les regles generals són les següents: al plat ha de contenir un munt de verdures, espècies i aigua en absència de carn. Aquest plat vegetarià s'ofereix allà diverses vegades al dia, alternant amb el consum de certes fruites i verdures. Els creadors d'aquesta dieta promet la pèrdua de pes en una mitjana de tres - cinc quilograms per setmana. En aquest article trobareu una recepta per la crema de greix sopa, opinions perdre pes, així com un menú en brut durant 7 dies, que poden ajudar a desfer-se d'un cert nombre de quilograms. Però cal tenir en compte que qualsevol restricció de la ingesta calòrica - un fort estrès per al cos, i si vostè pateix d'alguna malaltia crònica, o simplement per tal de protegir-se dels possibles danys al cos, abans que la pèrdua de pes és millor consultar a un metge .

La crema de greix sopa: Recepta i tècnica de cocció

Aquest plat és sovint anomenat Bonn, o sopa de ceba, i se li atribueix propietats miraculoses de la ràpida pèrdua de greix i pèrdua de pes significativa dins d'un temps relativament curt. De fet, no conté ingredients especials, el seu secret - una molt baixa en calories, multiplicat per la seva força de voluntat. Després de tot, poques persones poden menjar verdures soles durant set dies, estrictament limitar-se a la ingesta calòrica. Però aquells que fermament suportar tot el cicle de la dieta, el que resulta en el cos obtenir postroynevshee somiat durant molt de temps. Per tant, per a la preparació d'una gran olla de sopa, es necessita:

• 6 grans caps de cebes;
• 3-4 tomàquets madurs;
• 2 grans pebrots verds;
• gran manat d'api;
• opcional - mitjana cap de col.

Tots aquests ingredients han de ser picats, afegir a l'olla i cobrir amb abundant aigua freda. Un cop dut a ebullició i cuini a foc lent durant uns 10 minuts, després baixar el foc i cuinar fins que tots els ingredients es tornen prou suau (això es necessita per a un màxim de 15 minuts). El gust pot posar herbes seques, pebre negre i molt poca sal. Greix per cuinar recepta de la sopa crema de vegades implica la presència de cub de brou per tal de millorar el sabor, recorda que la seva composició està lluny de ser natural, de manera que considerar si necessita una "química" extra en el seu plat. Ara cada vegada que vol menjar, menjar un plat d'aquesta sopa - és bo tant fred com calent. Durant la setmana, també pot permetre i alguns altres productes. Què és exactament - llegint.

Sopa de greix crema: dieta de la prescripció de dilluns a divendres

Per tant, com una dieta per desfer-se del excés de pes que triï l'ús de la sopa de Bonn. No obstant això, com es va esmentar anteriorment, durant set dies, s'ho pot permetre, i altres productes. A continuació es mostra una llista del que pot tenir en cada un dels set dies de la dieta:

• Les dietes d'1 dia: començar a menjar, i qualsevol fruita de calories (síndria, meló, pomes, préssecs, etc.), excepte plàtans i raïm;
• 2n dia: en la seva dieta és ser sopa i verdures - fresques o cuites sense oli. Pot permetre una mica de patates bullides o al forn al forn;
• Dia 3: seguir menjant sopa i les verdures (excepte midó) i fruites sense sucre ;
• Dia 4: sopa de ceba, verdures en qualsevol forma, i els fruits permesos, excepte aquells que han estat prohibits en el dia anterior règim;
• 5è dia: prendre una sopa en qualsevol quantitat, com la carn i el tomàquet. La carn en la quantitat de 300-400 grams ha de ser bullida i desnatada. Es pot substituir el pollastre (pit) sense greix i la pell o peix, cuit al vapor;
• 6è dia: sopa de carn fresca i de nou, però aquesta vegada amb les verdures de fulla. Fruites en el dia 5 i 6 de la dieta no pot menjar;
• Dia 7: L'últim, quan mengem sopa, arròs (marró) i verdures, així com una mica de suc de fruita.

Atenció! Menjar greix crema dieta de la sopa, la recepta dels quals es pot trobar més amunt, durant la dieta és necessari eliminar per complet l'alcohol, dolç, farina i refrescos.

La dieta de sopa de ceba: el resultat

La retroalimentació de la pèrdua de pes, durant una setmana es pot perdre fins a 5 quilos. Ha de tenir bona salut com la dieta no és "fam" i conté una gran quantitat de vitamines i fibra, netejar els intestins, millora la condició de la pell. Per obtenir millors resultats, es pot repetir de nou, però no abans d'un parell de dies. Potser la crema de greix recepta de la sopa d'haver estudiat acuradament, serà la seva arma secreta en la lluita per una excel·lent figura.