Vols saber el contingut calòric de farinetes de mill amb llet?

Els xinesos són els primers a notar que el mill proporciona el cos humà amb tot el necessari, i van començar a fer servir la pastura vareta per produir farina. El temps va passar, i el món es va assabentar de farinetes de mill. Fa a Rússia és de 200 anys, era el plat principal del dinar camperola.

Calories farinetes de mill amb llet i aigua

Avui mill farinetes no és tot el que hi ha sobre la taula, va començar a menjar menys. Ni tan sols sabem tot el que hi ha un gra de mill, i encara és comú a l'Est. Però almenys una vegada a la vida faria bé en provar els pastissos i sopes amb mill. Es creu que les farinetes de mill - és menjar per als nens. Però és molt saborosa i nutritiva. Conté vitamines i aminoàcids que són tan necessaris per al nostre cos. farinetes de mill lacti amb panses i albercocs secs - simplement deliciós. Calories farinetes de mill amb llet - 93 calories. És baixa en calories, i per tant útil per a aquells que estan en una dieta de descàrrega. Es pot organitzar un dia Pshenko setmanal i perdre en un quilogram mes gener. Mill farinetes es recomana com un aliment dietètic per a les persones amb diabetis i al·lèrgies. Farinetes de civada com panícula, neteja els intestins, l'eliminació de toxines de la mateixa. Se sap de l'escola que el mill, que és igual al contingut calòric de 343 calories, rics en triptòfan. En els éssers humans, aquest aminoàcid, que té una sèrie de canvis, es converteix en melatonina, un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i millorar el son. En 100 grams de mill conté 0,12 mg carotè.

Les receptes de cuina farinetes de mill

Cuinar farinetes de mill amb la llet i l'aigua de la mateixa. Per cert, farinetes de mill calories a l'aigua - 90 kcal. Per preparar el cereal es pren llet o aigua, així com el mill en una proporció d'un a un, a ficar-se va tornar engrunadís. Per a un líquid i la consistència més viscosa necessari augmentar la quantitat de líquid, però en qualsevol cas al plat afegit sal, el sucre, la mantega i es va assecar.

Com es va esmentar anteriorment, el contingut calòric de farinetes de mill amb la llet i l'aigua és gairebé el mateix, pel que no té importància, ja que era la seva forma de cuinar. Mill farinetes així enfonsar-se. Des de l'1 de mill s'obté de vidre d'aproximadament 4 porció de cereal. Krupa es va traslladar i es va rentar. Llavors escaldat amb aigua bullint, o ple d'aigua i es va bullir durant uns 3 minuts a l'amargor esquerra, que apareix pel fet que el mill atapeïment. La safata requerida marcat per combinació quantitat de llet o d'aigua, es va dur a ebullició, després es va emplenar-cuinats blat. Farinetes de civada es cuina durant 10 minuts, es va afegir a la fruita seca es va rentar, i cuinar un petit plat ja durant 10 minuts. El cereal cuit s'afegeix a la mantega, la sal i el sucre. Agitar i menjar farinetes amb el plaer, l'addició de la salut mateixa. Es poden afegir al cuinar farinetes de formatge, carabassa, les prunes panses o nous i obtenir uns deliciosos plats nous.

Pshenko bosses

Hi ha una opció per comprar bosses de farinetes de mill. Cuita fins que estigui llest per a 10 minuts, llavors vostè necessita per posar una bossa en una placa amb el got d'aigua. Obrir la bossa, posar les farinetes en un plat, afegir la mantega, sal i sucre al gust. La borsa és suficient per a 2 porcions.

Find out today molt sobre el desordre, ja no ha de preocupar sobre la qüestió de quin és el contingut calòric de farinetes de mill amb llet i aigua. La seva figura en l'ús del menjar no es faci malbé i convertir-se en més prim.