Un conjunt d'exercicis en kinesiologia educativa. Kinesiologia: L'exercici per al cervell

Els psicòlegs diuen que el moviment humà i els gestos poden dir sobre ell més que paraules. El llenguatge corporal influenciat per les emocions, la salut física i estat d'ànim. La ciència que estudia la postura humana, els gestos i els diversos moviments dels músculs, anomenat kinesiologia. Hi ha una disciplina com la kinesiologia aplicada. Va estudiar a la Facultat de Cultura Física, universitats mèdiques i pedagògiques. La ciència del moviment està estretament relacionada amb les indicacions com ara la neuropsicologia, la psicologia, la quiropràctica, acupuntura, osteopatia.

Principis de treball de Kinesiologia

Cada cos molest pren la forma de senyals en certes manifestacions de dolor, acne, al·lèrgies, malestar general, violació del to muscular. Metge-kinesiòleg com el to muscular, pels moviments d'una persona determina els símptomes i el diagnòstic, aquesta prova es porta a terme del sistema muscular, per identificar els desequilibris que van conduir a les primeres manifestacions de la malaltia. El desequilibri detectat es restaura mitjançant tècniques especials. El cos humà és capaç d'auto-curació, pel que diuen els experts, en la majoria dels casos, es requereix tractament farmacològic, l'ajuda ve kinesiologia. Els exercicis proposats en aquesta àrea són únics en el seu efecte curatiu en el cos humà i són adequats per a gairebé tot el seu poder per dominar fins i tot un nen en edat preescolar.

Kinesiologia - els nens

Els experts diuen que certs moviments aplanant el camí per al desenvolupament del cervell que consisteix en dos hemisferis, que interactuen entre si. El desenvolupament harmoniós de les parts dreta i esquerra del cervell contribueix a l'alt nivell d'intel·ligència. I aquí, també, ve en ajuda de kinesiologia. Exercicis per a nens en edat preescolar contribueixen al desenvolupament intel·lectual dels nens i la revelació dels seus talents i habilitats.

Un sistema especial d'exercicis per a les mans i els dits permet característiques funcionals dels hemisferis (esquerre - lògica, simbòlica, a la dreta - humanitària, imaginatiu).

Els educadors, els professionals en l'exercici del seu treball kinesiologia Cal recordar que els treballs de reparació es guia per moviments de la mà amb el desenvolupament del pensament. A més jocs de dits, els professors utilitzen exercicis de respiració, moviment i estirament dels músculs. En la càrrega intensiva millora el sistema nerviós es desenvolupa la intel·ligència i la capacitat cognitiva. Això s'evidencia per la cinesiologia. Exercicis per als mestres de preescolar requereixen el coneixement de totes les tècniques i habilitats en la precisió per portar-los als fills de la consciència tant com sigui possible la correcta execució dels exercicis ajuda a canvis intensos en el cos humà.

Kinesiologia. Exercicis per als nens, alguns matisos bàsics de l'execució

• En els programes d'entrenament convencionals, pot ser interromput per un complex d' exercicis de kinesiologia, mentre que els aspectes creatius, és desitjable no interrompre. Si va a exercir, incloent intensa tensió mental o pensament creatiu, exercicis de moviment es duen a terme abans de la lliçó.
• Val la pena recordar que la kinesiologia no sempre dóna un efecte immediat, de vegades es produeixen canvis van millorar gradualment parla, el moviment, l'augment de l'activitat mental.
• Els elements bàsics d'un programa penitenciari dirigit per l'impacte de l'energia, la recepció i el processament de la informació, així com a les activitats reguladores. Estudiar cada bloc requereix tècniques i tècniques de retroalimentació específica.

Kinesiologia. Alguns exercicis que activen el cervell

Tècniques bàsiques, incloent l'activitat del cervell, els experts recomanen no només els nens sinó també els adults. Per ajudar a la kinesiologia ve de nou. exercicis per al cervell milloren no només la intel·ligència, sinó també desperten habilitats ocultes.

sistema de formació per a l'excitació de l'activitat mental va ser desenvolupat pel Dr. Dennison - científics, durant vint anys treballant amb baix rendiment als estudiants en l'entrenament intensiu "vall" a Califòrnia. van desenvolupar moviments ajuden a cada estudiant, independentment del seu desenvolupament mental.

Un conjunt d'exercicis en kinesiologia educativa senzilla i pràctica. L'exercici, l'eliminació de l'asimetria del cervell, es pot realitzar en qualsevol lloc.

classes de complexos dividits en tres grups:

• Els exercicis que augmenten el to de l'escorça cerebral: la respiració, l'acupuntura, massatge.
• Moviment per millorar la recepció i el processament de la informació: els moviments de la Creu amb les mans i els peus.
• Exerceix influència sobre la regulació i el control: les diverses postures i moviments.

Les classes per a la inclusió del cervell

El primer conjunt d'exercicis inclou botons d'activació ritmirovanie i el cervell.

Ritmirovanie i la inclusió de l'activitat del cervell es compon d'un conjunt d'exercicis que permeten adquirir la claredat de pensament, la concentració, l'activitat i el pensament positiu. càrrega de preparació es duu a terme a l'inici de classes, després d'una pausa per dinar o després d'un llarg període de canvi. Abans d'experts exercici recomanen beure suc, aigua o te, ja que el líquid promou la inclusió d'una activitat mental activa. Després ritmirovaniya comença el procés de treballar amb els "botons" del cervell.

Efectius mini-complex

exercici 1

Col·locant la seva mà sobre el seu estómac, d'una banda estimular el punt, que es troba a la zona de l'espai intercostal, per sota de la clavícula. Mans se senten els músculs abdominals que donen suport l'equilibri en el cos. Harmoniós funcionament aparell vestibular prepara el cervell per percebre i processar la informació. L'estimulació dels músculs sota de la clavícula activa les artèries caròtides, de manera que el cervell està saturat d'oxigen. L'exercici li permet concentrar-se plenament en l'activitat intel·lectual de la classe.

exercici 2

Creu-peu a terra, activar el treball de l'esquerra i la dreta hemisferis. En caminar sobre el terreny en relació amb el colze dret del genoll esquerre i el colze esquerre del genoll dret, i el sistema nerviós s'activa el corpus de la cervell del cos, augmenta el nivell de pensament lògic, a causa de l'aparició de noves vies neuronals que connecten l'hemisferi. L'exercici és molt lent, ja que requereix la inclusió de la coordinació motora fina i muscular en general no utilitzat.

Kinesiologia per a la dieta

Quins problemes encara pot gestionar kinesiologia? Exercicis del complex de salut dissenyats per a persones que treballen en la reducció del pes corporal. El problema de l'excés de pes - és una cosa que sempre excita les dones i redueix la seva qualitat de vida. Per ajudar en aquest cas pot Kinesiologia, exercicis per aprimar poden resoldre aquest problema i fer que cada dona atractiva. Els experts creuen que el problema d'excés de pes crea un fons psico-emocional, altera l'equilibri en el cos. Exercicis d'aquest complex poden alleujar l'estrès, la depressió, desenvolupar una visió positiva del món.

Baixar de pes correctament

Banca amb barra de premsa o pesos de dalt, de peu. Aquesta és l'opció més eficaç per anar als plecs de greix en el teixit muscular.

Posició inicial: la càrrega es troba a nivell del pit, després va aixecar per sobre del seu cap en una mà completament rectes. La tensió s'ha de sentir a la zona de les espatlles, el pit i tríceps. L'exercici realitzat en quatre enfocaments, cada enfocament vuit o deu premses.

atacs posteriors amb la càrrega de peu. Exercir el pasturatge bon pes extra mitjançant l'acceleració dels processos metabòlics en el cos. Aquests moviments són fàcils de realitzar, que necessita per mantenir l'equilibri en l'envestida, sense donar-se la volta, sense doblegar, sense tocar a terra amb el genoll. L'exercici es repeteix en tres grups, cadascun compost de fins a quinze repeticions.

kinesiologia Aplicada

El principi bàsic d'aquesta línia d'investigació: el moviment - així és la vida, s'atura el moviment - la vida s'atura. Quina és la kinesiologia aplicada? Kinesiologia (exercici d'alguns complexos s'enumeren més amunt) ajuda a restaurar l'equilibri d'energia en el cos, eliminar la causa de la malaltia.

Kinesiologia divideix moviment biològic en mental, energia química i passar d'un a un altre i connectats als òrgans, nervis, articulacions, i l'estat emocional intern. Sobre la base dels moviments musculars específics, el seu to i la extensibilitat, el metge determina trastorns en el cos i llaminadures, l'assignació d'un determinat exercici, la dieta, l'acupuntura i el tractament a base d'herbes que ajuda a restaurar l'equilibri d'energia en el cos.

Les proves en kinesiologia

Les tècniques de kinesiologia aplicada no és massa complicat, poden aprendre i utilitzar en qualsevol moment. Per exemple, el seu propi detector de mentides. Dient en veu alta: "La meva resposta és" sí "" - per ser connectat a l'anell per al primer i segon dit de la mà esquerra, recordant el poder dels dits de connexió. Llavors, cal tractar de separar l'anell. Després d'això, provar el poder del "no". resistència a la compressió de parla de la força del desig. Qualsevol tensió muscular es convertirà en un detector de mentides personal, si paro atenció a ella. Aliment de la prova, es pot determinar la forma en què el cos percep aquest aliment en les reaccions sistema muscular, i com en el futur va a afectar l'estat de tots els òrgans i sistemes. Els músculs es tensen, no cal experimentar, és millor menjar alguna cosa familiar. Només cosmètics provats. Aplicar la crema a la cara oa les mans i escoltar les reaccions del cos, els músculs de la seva cara tensos o relaxats, quan la tensió excessiva és millor posposar els nous cosmètics i utilització ja han tractat de fer això. Per tant, escoltar els seus sentiments, vostè pot fer la seva vida més harmoniosa i s'estalviarà un munt de problemes.

El cos va a respondre a qualsevol pregunta. Val la pena considerar i no es confonguin.