Esports i Activitat FísicaLa pèrdua de pes

Què és una dieta número 5?

Quan sentim la paraula "dieta", en primer lloc recordar el procés de perdre pes, deixar de menjar amb l'objectiu de perdre pes: recordem la dieta variada Kremlin i mono-dieta durant 5 dies, etc. No obstant això, hi ha una sèrie de dietes, amb la finalitat que no té res a veure amb la pèrdua de pes. El seu objectiu és mantenir la salut de l'organisme en una malaltia en particular. És a aquest tipus de dietes inclouen el número 5 de dieta.

Va ser desenvolupat a la Unió Soviètica dietista Michael Pevzner per a les persones amb malalties de les vies, el fetge i la vesícula biliar biliar. Aquests poden ser malalties com ara colecistitis, crònica hepatitis, hepatitis aguda en cura etapa, malaltia de càlculs biliars, cirrosi, etc. En aquest cas, el pacient no hauria de haver de patir més i trastorns de l'intestí.

Dieta número 5 té com a objectiu protegir el fetge d'atac químic, mentre que l'energia total roman. La mateixa dieta normalitza el tracte biliar. La seva alta eficiència s'aconsegueix productes de restricció severes que contenen greixos, olis i àcids orgànics, però en altes quantitats amb cel·lulosa. La major part de la fibra es troba en fruites i verdures, així com en una varietat de llavors. És per això que aquesta dieta està dominada per plats de verdures, a més, №5 menú de dieta inclou productes lactis.

Durant el dia, la gent en aquesta dieta menja al voltant de 60 grams de greix, 100 grams de proteïna i 500 grams d'hidrats de carboni. Quan es converteix en calories al seu torn, al voltant de 3.000.

Per al cos que pateix de les malalties anteriors, és molt útil ser una varietat de sopes vegetarianes, sopa, sopa de remolatxa, remolatxa en el brou de verdures. El més important és no afegir a sopes de vegetals fregits. És millor comprovar la validesa de tallar les verdures i lleugerament sec. El seu propi nombre de característiques de la dieta 5 també ha utilitzat el pa. Ha de ser fet de farina pelats i sense llavors. A més, és desitjable que el pa era ahir. No està prohibit menjar i galetes seques o galetes.

La carn també s'inclou en №5 menú de la dieta. Només heu de no greix: xai, conill, vedella, carn de res, gall dindi, pollastre. Pre-necessitat de bullir la carn pot ser enfornada al forn. Acollit i peix baix en greix, ja que pot fer el suflé delicat, i es pot - mandonguilles.

Un altre grup de productes que són essencials per al menú de la dieta №5, - és productes lactis. En una varietat de plats pot afegir formatge baix en greix i no picant, i abans d'anar-se'n al llit a beure llet, iogurt o quefir.

Per descomptat, restriccions en la dieta número 5 té un nombre enorme, però això no vol dir que no va a fer que una persona cap plaer. De tots aquests productes poden ser fàcilment cuinar una gran quantitat de plats saborosos i saludables.

Però no us oblideu d'aquells productes que tenen una persona que s'adhereixen a aquesta dieta és simplement impossible. Molts d'ells també. No es pot menjar, com ara la cervesa de sègol, i per tant barreja.

A més, està prohibit menjar carn, peix i brou de fongs, així com sopa verda, pa fresc, pastissos, pasta de full i pastissos fregits. Per descomptat, s'han d'excloure de la dieta fumat, la major part de les salsitxes, peix salat, carn greix. Oca i ànec sota aquesta dieta també no són benvingudes. productes lactis baixos en greix també no han de ser utilitzats per a les persones que han mostrat aquesta dieta. Agrella, les cebes verdes, cogombres, raves, xocolata, ous, gelats, mostassa, rave picant i altres salses picants - tots aquests productes han de ser retirats del menú a la dieta №5. Contraindicat, per descomptat, l'alcohol.

Dieta 5: Menú.

L'esmorzar: civada en la llet baixa en greix formatge cottage amb crema i sucre, i el te.

Dinar: pomes rostides.

Dinar: sopa de verdures, pollastre al forn, arròs bullit, compota de fruites.

Berenar: infusió de rosa mosqueta.

Sopar: puré de patates, peix bullit, te i pastís de formatge.

I un got de quefir hora de dormir suau.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ca.birmiss.com. Theme powered by WordPress.