Mel dieta - que la vida semblava que la mel.

No només no inventar dietes que desitgin desfer-se d'excés de quilograms i centímetres. Triar per a tots els gustos - menjar i baixar de pes. Vols - mastegar salsitxes quilograms, igual que Alla i vol - Absorbir litres de iogurt com Larisa Dolina. Però si l'ànima demana dolç, compta amb una xocolata, caramel i altres menús de dieta. Especialment popular amb mel dieta d'aprimament. La seva eficàcia a Internet acaba de fer llegendes van. Tractarem juntament amb vostè per esbrinar si és realment tan bo o rumors són molt exagerades.

Obrir dieta diària i llegir: Mel dieta restringeix la ingesta de calories a 1.200 per dia. Aquest és el primer signe menys trobat - una dieta baixa en calories. Això vol dir que el metabolisme s'alenteix, de manera que perdre pes després de cadascuna d'aquesta dieta, vostè serà més difícil. D'altra banda, covard vaga de fam no programat, el cos comença a fer reserves estratègiques per al futur.

Menú de la dieta de mel per dia consisteix en productes lactis fermentats (presumiblement, aquest iogurt, mató, llet fermentada al forn). baies, herbes amargues permesos (no tots, però només la col, cogombres, tomàquets, mongetes tendres, carabassa, remolatxa, amanida verda), cítrics i sucs frescos d'ells.

Com es pot veure, la dieta és molt pobra en proteïnes. Fins i tot menjar fruites i verdures quilograms, mai obtindrà els nutrients que es troben en la carn o el peix.

A més, els autors de la dieta és estrictament necessària recomana per a cada ingesta d'aliments afegir una cullerada de mel. La seva insistència que explica el fet que en aquest producte tota la dieta "sal". Per descomptat, qualsevol dany que portarà, encara que el seu ús en aquest procés és altament qüestionable.

Ningú discuteix amb el fet que la mel - un meravellós regal de la natura. Més aviat, era així, mentre que en el procés de la seva producció no està interferit persones. Fins a la data, compleix amb mel natural a la botiga o al mercat és tan dur com el tràfic dels empleats honestos a les carreteres russes. Per tant, podem dir amb confiança que la seva dieta de mel es complementarà amb el sucre de costum, amb un petit percentatge de la mel. Però fins i tot si vostè té un amic apicultor, no tinguis pressa per alegrar.

No fa molt temps, els científics van descobrir que el nostre cos no fa cap diferència el que mengem: sucre, mel, xocolata o substitut del sucre. El cervell reconeix només un sabor dolç i assenyala al pàncrees a dosis injectada la insulina regular a la sang.

A més de la mel, a diferència substitut, que té un alt contingut de calories i per tant ser capaç de ser dipositat al magatzem del cos.

D'aquesta manera, la mel no estimula, sinó que inhibeix el procés de perdre pes.

Ara ens trobem amb la quantitat de calories que obtenim tres culleradetes de mel. Per pes és d'aproximadament 60 g del producte, el valor nutricional dels quals és de 320 kcal per cada cent grams, total de 198 kcal. I la nota culleradeta de mel no pot menjar - més aviat el contrari.

Potser la dieta dels autors es van basar en el calci contingut en la mel. Com se sap, en la seva presència, el procés de la digestió dels greixos es produeix de forma més activa. No obstant això, el calci contingut en la llet, formatge cottage, papes. Per què va ser triat tan malament la seva font?

Potser la dieta de mel i alegria per als més llaminers, però no està ben pensat nom.

dieta-rovell de mel, que es recomana per esmorzar, dinar i sopar, beure un còctel d'un parell de rovells d'ou i mel, en general, no estan subjectes a qualsevol crítica. Només per curiositat, què tan aviat perdre pes desembarcat a l'hospital amb la salmonel·losi?

Seria molt injust, després d'haver trobat tants inconvenients no expressen cap avantatge. I és també en aquest cas, tot d'una forma molt peculiar. Si vostè creu en els miracles, que succeeixin. Creu que amb una dieta baixa en calories i mel pot desfer-se del excés de pes? Potser és amb vostè que això passaria.

Si vostè pensa que només un que no m'agrada la dieta de mel, opinions d'experts sobre ella es pot trobar a si mateix. No estic exagerant, només ha d'afegir detalls als comentaris nutricionistes.