Maduixes en l'embaràs. Els beneficis, possibles contraindicacions

El final de la primavera i el principi de l'estiu s'associen amb moltes maduixes belles i delicioses. La seva fragant i fruita sucosa - un veritable símbol d'època preferida de l'any. Però si les maduixes útils en l'embaràs?

Les dones embarassades són bastant exigents en l'elecció dels aliments, i de vegades volen algun tipus de fruita o verdura, la temporada que encara no ha arribat.

No s'afanyi a comprar als supermercats, ja que la qualitat i la frescor de delícies estrangeres en dubte. Especialment brillant mirada estranyament brillant, però la fruita bastant insípid.

Beneficis de les maduixes durant l'embaràs

Per a la salut i la seguretat del seu compte i del seu fill millor menjar aliments naturals que en els mesos d'estiu inclouen aromàtica de fruits vermells.

Ella ha guanyat l'amor de no només el sabor, sinó també un gran nombre de diferents vitamines i elements inclosos en la composició.

És possible maduixes durant l'embaràs? Aquesta pregunta es presenta en gairebé totes les dones, les dones embarassades, ja que aquells que no agraden d'aquestes fruites, molt, molt petites.

Ginecòlegs responen amb confiança que es pot, però amb moderació. Propietats útils de les maduixes tenen un efecte positiu en el manteniment de la immunitat futura mare i el seu nadó en desenvolupament. El que és maduixes útils durant l'embaràs?

propietats valuoses de les baies

Berry caracteritzada per nombroses propietats valuoses, entre els quals els més importants són:

• L'alt contingut de ferro, el que redueix el risc d'anèmia (anèmia), que redueix la sensació de fatiga i anti-golovkruzheny. Les maduixes de ferro, fins i tot més que en el famós magatzem de tots els elements - pomes.
• Un gran nombre de poderós antioxidant i "La vitamina bon humor" - vitamina C. Després de les maduixes grosella negra al segon lloc del seu contingut. La vitamina C enforteix el sistema immunològic, promou l'absorció de ferro pel cos, i també té un efecte antimutagénico.
• La presència de calci i fòsfor - elements importants, que són essencials per al desenvolupament normal del sistema esquelètic del nen i el seu manteniment d'una dona embarassada.
• El contingut de diverses vitamines del grup B són responsables de certes funcions del cos. Així, B1 - tiamina, un efecte positiu en els sistemes nerviós i cardiovascular, millora l'absorció d'hidrats de carboni, activa la circulació perifèrica, impedeix toxèmia; B2 - riboflavina, és responsable del funcionament normal del múscul del cor i els òrgans de la visió, el metabolisme de suport B6 i B9.
• Provitamina A (betacarotè) està implicada en la formació de la rodopsina - l'element visual en la retina dels ulls del nen, així com promou el creixement de teixit ossi.
• poderosos antioxidants antocianines ajuden a prevenir la formació de coàguls en els vasos sanguinis i el desenvolupament de venes varicoses.
• La pectina i la fibra en grans quantitats contingudes en les maduixes, i normalitzar els moviments de l'intestí i prevenir l'aparició de restrenyiment.

Tenint en compte totes les característiques positives de baies d'estiu, vam arribar a la conclusió que les maduixes durant l'embaràs (no més de 150 grams per dia) seran útils per a la futura mare. Val la pena recordar que és millor menjar en el matí, a causa de que la baia té un efecte diürètic, gràcies a embarassades pot prevenir l'edema. I per últim però no menys important: no menjar maduixes en un estómac buit.

Maduixes en l'embaràs: contraindicacions

Amb el que es connecta aquesta recomanació? El fet que les maduixes - una de les poques baies, que van incloure, a més de la cítric i màlic, també conté àcid oxàlic.

Els seus components en el cos humà per formar èsters i sals, els anomenats oxalats. Si es tornen massa nombrosos en els fluids corporals cau vidres d'oxalat de calci formació de càlculs i l'obstrucció dels conductes de les vies urinàries i dels ronyons.

Per evitar això, les maduixes s'han de consumir com a postres després del menjar principal. En aquest cas, cal connectar-lo amb qualsevol producte lacti fermentat que li agradi (que pot ser un iogurt, quefir, crema agra, mató, crema).

Al·lèrgic a les maduixes

Contraindicació per a l'ús de maduixes pot ser una reacció al·lèrgica, no només per aquesta baia (que és giperallergenom), però també en qualsevol altre producte.

Fins i tot si es té la certesa en el seu cos i mai ha notat al·lèrgies als aliments durant l'embaràs els canvis tenen lloc que d'alguna manera canviar el curs habitual de vida i la dieta. Per tant, les dones embarassades sovint han de renunciar als seus dolços favorits, per no fer mal al fetus. Per tal d'evitar complicacions i diàtesi en un nen a una dona en la posició de vegades és millor abandonar les maduixes, substituint-lo per una mica més segur.

Es va assenyalar anteriorment que alguns dels components de les baies normalitzar els moviments intestinals. No obstant això, la baia també conté potassi, la qual cosa augmenta l'excedent de la funció del cos, que pot conduir a una reducció en els músculs uterins i bronquis. Per a una dona en la posició que és molt perillós, així que el millor és abstenir-se de menjar les baies. Si realment vol menjar, primer ha de consultar amb el metge de capçalera, qui li dirà quantes maduixes són segurs per a la mare i el nadó.

al final de l'embaràs

Maduixes en l'avortament de naixement és prou perillós com una dona, preparant-se per convertir-se en una mare i el seu nadó. A partir de la 22a setmana d'embaràs el nadó és particularment sensible a qualsevol cosa que pren en mare d'aliments.

El seu estat depèn del que l'estat d'ànim de la dona. Per tant baies com ara maduixes al·lergènics, poden estar presents en la dieta només després de consultar amb el metge en petites quantitats.

Maduixa: menjar o no menjar?

Llavors, com està vostè, si realment vols una fruita deliciosa, però hi ha dubtes pel que fa a assegurar l'efecte dels seus components amb la condició de la mare i el nadó? En primer lloc, parli amb el seu metge: coneix les característiques del seu cos i determinar en les seves reaccions, ja sigui per resistir la temptació. En general, es diu que les maduixes durant l'embaràs en porcions moderades s'aixequi l'estat d'ànim i la vitalitat, i les seves qualitats útils afectaran no només el seu benestar, sinó també de la condició del seu fill.