Propietats beneficioses de l'espàrrec

Espàrrecs, propietats útils que són molt apreciats a l'antiga Grècia i Egipte, és un vegetal molt valuosa. A causa de l'excel·lent sabor d'aquesta planta es poden dur a les menges. En l'antiguitat, molt poques persones estaven disponibles com aliments, fins i tot considerats dignes d'un producte per oferir als déus com un sacrifici. Avui dia, gairebé ningú es pregunta si l'espàrrec és útil, ja que va començar a gaudir de gran popularitat gràcies a les seves propietats.

Aquesta planta és considerada una de les fonts més riques en minerals i vitamines. L'espàrrec té vitamina A, vitamina C, PP i P, així com vitamines B Espàrrec verd és considerat el més fortificada, encara que blanc que gairebé no produeix. A més, hi ha espàrrecs i minerals útils com ara calci, potassi, zinc, fòsfor, ferro i altres. La presència de seleni S'ha de tenir en compte per separat, ja que aquesta substància és un potent antioxidant, i pot proporcionar una increïblement poderosa resistència dels tumors cancerosos. L'àcid aspàrtic, continguda en els espàrrecs, també mereix una atenció especial, ja que se li assigna un paper significatiu en els processos metabòlics de l'organisme humà.

Espàrrecs, propietats útils que són òbvies, però, baixa en calories, per la qual cosa sovint està inclòs en l'aliment de la dieta. A través de l'ús regular d'aquest producte es pot controlar no només el sobrepès, sinó també amb les malalties del cor i els vasos sanguinis. Una altra característica útil és la capacitat d'espàrrecs disminueix els nivells de colesterol a la sang. Es recomana usar per a les persones que pateixen de diabetis. Com una font de fibra, l'espàrrec té un efecte beneficiós en els processos digestius.

Espàrrecs, propietats útils que s'han descrit anteriorment, fa que netejar el cos de toxines amb l'ús regular. Amb ell mostra excel·lent fosfats, urea i clorurs. Aquest vegetal no només s'ajuda a netejar el nostre cos, sinó que també exerceix un efecte tònic. En el seu ús disminueix la pressió arterial, la vitalitat es fa gran, millorant la circulació i reduir la probabilitat d'al·lèrgies. Efecte antiinflamatori d'espàrrecs molt de temps s'ha apreciat i utilitzat en la lluita contra l'artritis, el reumatisme, la cistitis, la gota i altres malalties greus.

Espàrrecs, propietats útils que mereixen especial atenció, millora l'estat de la nostra pell i enforteix el sistema nerviós. Aquestes característiques del vegetal en lloc utilitzat amb èxit en la medicina popular i cosmetologia. Una qüestió important és l'estimulació de l'esfera sexual, que ha estat conegut des de l'antiguitat. Fins i tot en l'antiga Roma, el vegetal s'utilitza activament com un afrodisíac. Durant els espàrrecs Edat Mitjana es va utilitzar com a tal en el territori europeu. I la medicina moderna no s'ha oblidat d'una propietat d'un vegetal tals.

Per als espàrrecs es van obtenir totes les substàncies valuoses, és necessari no només per emmagatzemar, sinó també per preparar-se adequadament. Si la planta es compra en una forma fresca, només cal pelar-de la capa superior fibrosa. De vegades això no és necessari. El requisit principal és que la frescor de les verdures. Les tiges han de ser ferma i ben tancat cap. Si no pot immediatament cuinar els espàrrecs, llavors s'ha de embolicar en un drap humit i posar a la nevera. Quan la manera de temperatura requerida es mantindrà fresc durant diversos dies.

Si bé els espàrrecs saborosa en forma crua, que pot preparar-se a partir d'un nombre considerable de diversos plats. Molts estan interessats en la pregunta: què és útil espàrrecs po- coreana? És possible respondre a això: si és realment l'espàrrec, que ha mantingut tot el conjunt de nutrients. Si estem parlant de productes de soja, que simplement porta el nom dels espàrrecs no tenia res en comú.

L'espàrrec no causa que el cos absolutament res de dolent en això radica el seu valor.