Després del part: Es pot menjar síndria mare lactant

Estiu, principis de tardor, el sol brilla molt bé suau a la cara i el cos s'estremeix dirigit per una suau brisa càlida. Tot i aquesta meravellosa imatge del paisatge d'estiu, és en aquesta època de l'any, el més difícil de tolerar l'embaràs i el període de lactància. En aquest moment, quan abans de la deshidratació és només un tir de pedra, que necessiten menjar més fruites i verdures fresques. I, per descomptat, el producte de l'estiu més estimat i tan esperat - una síndria. Però puc menjar síndria mare lactant?

sobre les síndries

En general, a les nostres botigues i mercats síndries madures i sucoses apareixen fins a finals de l'estiu. Per tant, si la "comunicació" amb aquesta baia passa només un cop l'any i, a continuació, per un curt temps, abans de fer preguntes sobre si podem tenir la síndria mare d'infermeria, primer ha d'arribar a conèixer-lo. Ara, la síndria - un benefici baia que és extremadament difícil de sobreestimar. Es compon gairebé enterament de suc, el qual, per cert, estimula la lactància, que conté àcid fòlic.

És útil no només per a la mare, sinó també per a la salut de les engrunes. Si la llet materna conté suficient quantitat d'aquesta substància, fomentarà el desenvolupament mental adequat. A més de l'àcid fòlic, síndria conté vitamines A, PP, C, B _5, B _1, B ₂ i molts altres.

No obstant això, les vitamines - no és tot el que rica síndria, que enriqueix la llet materna també fòsfor, potassi, iode, calci, ferro i manganès, tot això és essencial per al cos del nadó i la recuperació després del naixement del cos de la mare. Per tant, no només pot menjar síndria mare lactant, però és necessari.

Ja sigui que la síndria és útil per a la lactància materna

Com ja s'ha adonat, aquesta baia és la síndria conté una gran quantitat de vitamines i minerals que són essencials per a la mare i el nadó. Però si encara està interessat en la pregunta "és possible tenir una mare síndria d'infermeria", cal tenir en compte no només els beneficis sinó també el dany que pot portar aquesta baia sucosa dolça. Si bé és rar, però tot i així la síndria pot causar al·lèrgies en engrunes. Per tant, si el seu fill és propens a reaccions al·lèrgiques, de la síndria ha de negar-se, ni l'utilitzi en quantitats minúscules. Tot i que no podem predir per endavant el que el nen va a ser al·lèrgic a, i el que no, però que no obstant això necessiten estar sempre alerta, perquè el cos de cada nen és únic. Igual que amb qualsevol producte nou per al menjar del nadó, síndria ha de ser introduït en la dieta gradualment, començant amb una quantitat mínima de samog.

Puc menjar síndria mare lactant: matisos

Diferents fonts es poden trobar l'opinió que si durant la lactància menjar aquesta fruita, la llet materna serà massa líquid, sosa i no nutritius. Però aquest no és el cas. Si el nadó d'aquest producte no estan mostrant símptomes d'una al·lèrgia, la mare de la síndria d'infermeria només porta beneficis.

El suc d'aquesta fruita no només és capaç de baixar el valor de la llet, però per contra, només augmenta el seu agraïment a tots continguts en vitamines i minerals síndria. Naturalment, com qualsevol altra fruita fresca, verdures i baies, la síndria durant la lactància s'han de menjar amb moderació.