Dieta efectiva per al iogurt i el blat sarraí

Dieta, quant significa aquesta paraula en la vida de totes les noies que s'ocupa de si mateix i té cura de la seva salut. L'estrès constant, la mala alimentació, tots aquests fets destrueixen les vitamines del seu cos, i com a resultat - l'excés de pes, la pell poc saludable, trencant les ungles, etc. Tot això és familiar per a vostè? Segons les estadístiques, més de la meitat de les nenes, el 63%, de 100%, a la pregunta - "Estàs a punt per volar? Diuen que no de moment, però persegueixen aquest objectiu. I per aquesta raó és especialment greu problema d'excés de pes i la dieta s'acosta a l'arribada de la primavera, quan els dies són a punt calent, i molt aviat s'obrirà la temporada de bany. Com sempre, tradicionalment a la platja, noies boniques es contaminaran en colorits vestits de bany i mostrar el seu ben cuidat i preparat per al cos de la mosca.

Dieta efectiva per al iogurt i el blat sarraí

Aquesta dieta de quefir i el blat sarraí, que anem a cobrir en aquest article, s'acostarà a gairebé qualsevol persona que ha decidit baixar de pes, però té por de cometre un error amb l'elecció d'una dieta adequada i eficaç per al seu cos. Qualsevol persona que hagi optat per aquesta dieta, transferirà amb facilitat i sense cap efecte advers. El gran avantatge de la dieta sobre el quefir i el blat sarraí posseeix precisament perquè durant ella no experimentarà una sensació debilitant de fam, fatiga, pèrdua de força i marejos. Aquests símptomes són típics per a gairebé tots els mono-dieta, però no per al blat sarraí, el quefir. I l'efecte no es fan esperar: totes les figures com un exemple del que l'experiència de la vida real i un munt de noies. L'observació de totes les normes de la dieta, vostè pot perdre pes en menys de 2 setmanes, més de 10 kg. Aquesta dieta és compartida per moltes de les nostres estrelles del món de l'espectacle modern negocis, i que són pitjors que les estrelles?

Dieta per al iogurt i el blat sarraí és bo que aquests dos productes es poden utilitzar durant el dia tant com vulgui i en qualsevol moment. A més, estan perfectament combinats entre si, i en última instància tenir un resultat positiu i immediates.

Un mètode per a la preparació de blat sarraí 500 g de sèmola ha d'esbandir a fons, després omplir-lo amb el volum d'aigua freda de 500 ml, es va posar un foc ràpid, portar a ebullició, reduir la calor i la coberta. Coure durant 12-14 minuts fins que l'aigua s'evapora completament. Espècies, sal, sucre, pebre, no afegeixen en qualsevol cas. Després del temps especificat, retirar la paella, i sense necessitat d'obrir la tapa, es deixa reposar durant 15 minuts per refredar. Obrir la tapa i suaument aturar - reben civada engrunadís i tendre.

Dieta per al iogurt i el blat sarraí, està dissenyat per a una setmana, un màxim de dos de la seva aplicació: tot depèn de cos de cada persona i per a la qüestió del temps ha de ser abordat de forma individual. Kefir és necessari l'ús de molt baixa en calories, que conté aproximadament 1,5% de greix, ha de ser fresc, preferiblement a temperatura ambient. Molts iogurt favorit, té un paper insubstituïble en la formació de la microflora saludable en els nostres intestins. Una altra propietat útil de iogurt és que és capaç de proporcionar una acció protivobioticheskoe. Els beneficis que aporten aquests productes, es pot parlar sense parar.

L'esmorzar és estrictament necessari, com a molt tard les 10 del matí i només el blat sarraí, cuinat segons la recepta descrita anteriorment, pel fet que en el blat sarraí conté una gran quantitat de proteïnes, que són absorbits molt ràpidament pel cos. Una proteïna - així és la vida.

Hi ha moltes dietes diferents en aquesta sèrie: la dieta de blat sarraí i les pomes, una dieta per baixar de pes en el blat sarraí, però són més complexos i debilitant en otlichin d'aquesta dieta.

Nota: Abans de triar una dieta per si mateixos, el que li convé a tots els efectes, cal consultar amb un nutricionista i trobar la dieta més adequada, ja que aquest és un pas molt seriós. Tot això es fa amb la finalitat d'evitar efectes no desitjats que poden ocórrer amb el seu cos.
I com se sol dir, la perfecció no és la capella, sempre hi ha alguna cosa que busquen: conquerir el cim d'un, començar una altra tempesta. L'amor a tu, tenir cura de si mateix!