Dieta "ABS": descripció de les opcions i l'impacte de

El terme "dieta" ja està fermament establert en el diccionari rus, que s'interpreta com una manera de reduir el pes en un curt període de temps. No obstant això, molts pacients durant molt de temps han estat conclòs, incloent empíricament que la velocitat no és important en aquest procés, i la necessitat de canviar és simplement el tipus d'alimentació. Molt eficient des d'aquest punt de vista és el "abs." Dieta Ressenyes dels consumidors diuen que funciona i compleix amb el repte que s'enfronta. D'altra banda, les causes de la fam, l'aparició de la depressió i la somnolència.

Dieta "ABS" és també el nom de "Semàfor", perquè només recomana tres àpats al dia. Al matí s'ha de consumir aliments només grocs (truites), dinar a donar preferència als aliments tonalitats verds (amanides i verds), ia la nit ha de ser pintat en tons vermells (carn magra). Un italià, una versió lleugera del "ABS".

A part d'ell, hi ha un enfocament i interpretació dels colors lleugerament diferents. Cada producte es "pinta" en un cert color, que permet als components es combinen equilibrades per proporcionar la quantitat desitjada de nutrients sense fer mal a les figures. Dieta "ABS" en això, la variant mèdica requereix que les següents normes d'obligat compliment:

• No es recomana el menjar després de les 18:00;
• vermell ( "prohibit") estan dotats de tots els productes nocius, l'ús que és altament indesitjable (menjar ràpid, carn greix, xampany, maionesa, cansalada, llet, qualsevol pastissos, soda);
• groc són productes que poden ser consumits en dosis raonables; es tracta de pasta, tots els cereals, pastissos salats sandvitx, salsitxes, carns magres, fruita seca, formatge cottage, formatge, dolços, caramel, espècies, salsa de tomàquet, cafè, confitats i xocolata;
• Verd "van ser" peix bullit, col, pastanaga, verdures, pomes, cogombres, cítrics, pa diabètica, ous, marisc, blat sarraí, el iogurt, el iogurt i l'oli d'oliva;
• cada menjar (no ha de ser com a mínim 6 vegades al dia) ha de contenir els tres colors, amb predomini de verd i groc;
• recomanades dies de dejuni, menjant patates cuites sense afegir oli i sal;
• cal beure molt, moure més i prendre una dutxa de contrast.

Amb aquest enfocament, pot generar el seu menú és força variat, no provant que ningú se senti fam i canviant gradualment la seva dieta a "verd".

Dieta "ABS", a més de les opcions terapèutiques i de pes lleuger, té un enfocament de línia dura. Com a resultat, en 50 dies es pot perdre pes en 25 quilograms. Per aconseguir això, la dieta diària no ha d'excedir d'un agregat total de 500 kcal, i en alguns dies fins i tot menys. Tenint en compte el fet que el cos humà funciona correctament només quan es consumeix 1200 calories, que sempre estarà en un estat de xoc i la manca de nutrients. Atès que no surt en aquestes circumstàncies, ni la meitat dels estàndards requerits. Per tant, la dieta rígida "ABS" és més com 50 dies de descàrrega, i no en una dieta. Abans de decidir-se a baixar de pes en l'esquema proposat, és imprescindible la consulta amb un metge i complir amb les recomanacions. Les conseqüències poden ser: l'anorèxia, fatiga, trastorns de tots els sistemes del cos.

Facilitat una dieta rígida és una dieta "llum abs", que es basa en la reducció del període de descàrrega 50 a 30 dies.

Tothom serà capaç de triar l'opció que és adequat per a ell. Però la curació ofereix més avantatges, ja que el propòsit principal de la mateixa és la creació d'una dieta adequada, la neteja de toxines, normalitzar el metabolisme.

Abans del seu ús, cal consultar al seu metge.