De pollastre a la dieta i menjars preparats fora d'ell

Chicken saturat amb elements com ara fòsfor i potassi. Ells ajuden els ossos d'un esquelet humà segueix sent fort. A més, també té una gran quantitat de vitamines i grup B, A i E. Però fins i tot el greix de pollastre és gairebé allà, però és molt rica en hidrats de carboni. Per tant, els plats del seu càrrec el cos amb energia per a tot el dia.

pollastre bullit Especialment útil. Els plats d'aquest producte són un aliment saludable, i fins i tot ajudar a perdre pes. A abunden delicioses receptes.

Pollastre cuinat en una amanida

Preparar una amanida en capes és molt simple. És suficient per prendre pollastre bullit (400 g), 100 g de bolets en conserva (o utilitzar qualsevol altre bolets), ous cuits 2, 4 i 3 pastanagues de les patates (bullida), 100 g de formatge, maionesa i nous. Per separat en un ratllador ha de ratllar pastanagues, formatge, patates i ous. La meitat de les verdures que es necessita per posar les capes que estan necessàriament coberts amb maionesa. Només llavors es col·loca llesques de pollastre, bolets i fruits secs. D'altra banda, totes les verdures restants es col·loquen capes. amanida preparada es posa a la nevera durant diverses hores.

pilaf

Receptes de pollastre cuit és molt diversa. Entre ells hi ha fins i tot un pilaf. Per fer-ho, cal prendre 2 pit de pollastre cuita, ceba vermella, mitja tassa d'arròs, pastanagues i sal. Cort el pollastre a trossos, ceba i aixafat en cubs. A l'olla o almenys en el motlle sobre un gran incendi en un pollastre i ceba bullida oli vegetal fregit. També afegiu les pastanagues finament ratllades. Remenant constantment tot el necessari perquè res es crema.

Un cop ressaltat suc de vegetals, pastanagues i cebes que estiguin lleugerament daurades a la paella comença bé arròs rentat. S'ha de anivellar i abocar aigua bullint. En un petit foc al costat pilaf val la pena mantenir fins que tota l'aigua s'absorbeixi i l'arròs estigui tendre.

Una deliciosa pilaf en part de placa encara es pot abocar oli vegetal. I si es vol, fins i tot plat pot escampar herbes picades.

Pollastre cuit en xinès

plat aguda es pot fer si preparar una peça de gingebre, 1 gallina pebre especial (Sichuan), pebre negre, sal, cebes tendres plomes, Xile, sucre en pols, vi sec (blanc), vinagre, salsa de soja, coriandre i enciam. Chicken ha de ser bullida en aigua a la qual es va afegir una petita peça de gingebre amb antelació. Una vegada que la carn estigui tendra, s'ha de deixar que es refredi, però no se surti de l'aigua. Només després que el pollastre es talla a rodanxes i es va estendre en un plat gran.

Per separat, preparar una salsa en la qual per submergir es pren llavors el pollastre. La primera és en una paella. Per a això, es va estendre xinesa pebre de Sichuan i acuradament va rostir al foc. Llavors, s'extruye i es barreja a fons amb la sal. El segon està preparant salsa més fàcil. En un bol, barregi la ceba verda immediatament aixafat, pols de gingebre i salsa de soja. Finalment, una tercera salsa - una barreja de Xile, sucre en pols, el vinagre i el vi blanc.

Decorar amb trossos de pollastre pot ser una bella enciam i branquetes de coriandre. Si ho desitja, decori serveix millor arròs tradicional xinesa.

Pollastre al vapor amb bolets

Plat saludable serà pollastre, cuinat en una caldera doble. Això requereix pollastre lliura, vi sec (preferiblement Sherry), salsa de soja cullera, sal, sucre, brou de pollastre, fongs (requerit enllaunats), ceba verda i gingebre (diverses rodanxes petites). En primer lloc, preparar una especial salsa per al pollastre. Per a aquest propòsit, un bol tots els ingredients líquids són plats mixtes (vi, salsa de soja, sopa i adob de fongs). Això també afegeix sucre i la sal. Tot ben barrejat. pollastre tallat a trossos, s'aboca aquesta salsa, el gingebre ratllat i ceba verda picada. Com a tal, el pollastre cau al vapor. 10 minuts és suficient per cuinar la carn. Per aconseguir-ho, i s'aboca la resta del líquid a la paella. 3 minuts i s'ha de bullir. Abans de plats de servir peces de pollastre regades necessàriament brou saturat i decorar una varietat de verds.

pollastre bullit per sandvitxos

Dietètica i sandvitxos s'obtenen si, en lloc de salsitxes o greix de cansalada hi ha un pollastre, especialment bullida. Es durà a 400 grams de pollastre cuit, 2 cogombres (vinagre) 1 pastanagues bullides, julivert, maionesa, pa, mostassa. pa de motlle de pa o un bé lubricat amb maionesa. peces de pollastre Top cuits es col·loquen, seguida d'una altra capa fina de maionesa. Decorar amb rodanxes sandvitx necessita pastanagues i cogombre, ia sobre posar una branqueta de vegetació.