Com cuinar tilàpia

Tilapia, així com qualsevol altre peix, preparats de forma ràpida i fàcil. Des d'ella es pot crear una àmplia varietat de deliciosos plats. Preparació de tilàpia pren una mica de temps, perquè els filets acabats que es venguin a les botigues. Els peixos no han de netejar i esbudellar les mans.

Per al peix en la dieta es pot preparar en forma de coca en una caldera doble, cuinar a la màniga o en un forn de cocció de verdures i formatge. plat suau i saborós s'obté mitjançant l'ús de la màniga recepta tilàpia.

Per a això, tallar els filets en trossos de mida petita, afegir les patates trossejades cercles, pebrot, i cèrcols de ceba, sal i pebre. Lubriqui el peix i verdures amb maionesa o crema per posar a la part superior d'una fulla de llorer, i donar un petit suport. Quan el promarinuetsya peix, col·loca suaument en una mànega, que fan uns forats amb un escuradents de dents, i envia al forn durant 40 minuts.

Fish rep la suculència i suavitat, els vegetals absorbeixen l'olor i espècies i herbes ressaltar la bellesa dels plats acabats en un plat. A l'estiu i la tardor mai s'ha de lluitar amb, i com cuinar tilàpia avui? La solució perfecta pot ser una coca de massa de llevat. En ús com un fresc omplert col, estofat en oli i la ceba es dauri en una paella.

La massa acabat ha de dividir-se en dues parts. Primera meitat rodar sobre una safata per enfornar i fer topalls baixos. Cobreixi amb el farciment de la col, a continuació, peces d'anells de ceba i tilapia. Per a una mostra de només millor que afegir tot el full d'espècies, la sal i la badia. Cobrir la coca de la segona part de la prova i la vora zaschipnut. Podeu provar les restes teixeixen cable flexible per a la decoració.

Abans de posar el pastís al forn, es necessita una bona capa amb ou i perforar en diversos llocs amb una forquilla o un escuradents de dents, de manera que l'aire pot sortir comiat del pastís a terme. Enfornar durant 45-50 minuts a 210 graus. La coca no es crema, és millor posar al prestatge del mig, i quan es dauri, reorganitzar a continuació.

Com cuinar tilapia al forn?

trossos sencers de filets de tilàpia renti bé, sal, afegir el pebre, aboqui a la part superior del suc de llimona i poseu en una safata de forn untada amb oli. A la part superior dels filets de posar cèrcols de ceba i una llarga tira de maionesa. rodanxes de tomàquet posen en dues files en el peix i posar el motlle al forn durant 40 minuts.

Llavors, per obtenir el plat acabat de sortir del forn, escampar generosament amb formatge ratllat i les herbes i cuinar durant 7 minuts. Resulta deliciós i bell plat calent. Decorar el més adequat puré de patates i tomàquets frescos.

Molt saborós obtingut mitjançant l'ús d'adob de llimona, mostassa i mel, i les pastanagues ratllades en un suc de tomàquet o salsa de tomàquet. Descongelat i rentat cal recobrir el peix en tots els costats amb la marinada de mostassa i el suc de llimona i deixar actuar durant una hora. A continuació, s'embolica en paper d'alumini, deixant un petit espai i posar coure al forn. Dins de la làmina es pot posar a la part inferior dels tomàquets, cebes i llimones, i en la part superior de la aspergirà peix amb formatge ratllat, la ceba verda i l'anet. Si afegim a les pastanagues ratllades i salsa de tomàquet serà simplement deliciós!

Tota dona vol saber com cuinar tilàpia perquè es vegi bonica, va resultar saborosa i útil per a la salut. filet de peix té un sabor dolç que li atorga moments agradables durant el seu menjar. carn tendra es pot guardar, fins i tot si només ha de fregir a la paella. És suficient per rodar els filets en farina i fregir a foc alt fins que estiguin daurades. A continuació, pot, afegint una mica d'aigua, continuarà turmentar allí fins a la preparació completa.

plat sucós i saludable sortirà quan el peix fregit s'aboca la barreja de llet-ou, afegir la nou moscada, pebre vermell i cuinar, coberts durant uns 15 minuts es pot utilitzar per decorar verdures al vapor o fresques o arròs bullit.

Filets de peix de tilàpia conté en la seva composició una gran quantitat de proteïnes i poc greix, de manera que sovint s'utilitza en nutrició dietètica. Els nutricionistes han sabut per molt temps a cuinar al vapor tilàpia, que proporcionarà un efecte terapèutic en les malalties del tracte digestiu dels éssers humans.

Excel·lent sabor s'obté de empanat tilàpia, cruixent, en virtut del qual la carn sucosa preservada. peix cuit al forn, cuit al forn en forma d'un lot o en paper d'alumini amb verdures, o pel seu compte, o bullit en una caldera doble, sota coberta oa la paella oberta, que no deixa a ningú indiferent. Sempre atreu l'aroma i el sabor d'un bell i saludables plats.