Com cuinar 'Hèrcules'

Sobre la nutrició saludable avui en dia gairebé tothom sap al planeta. Una altra qüestió és que seguir els consells de la "necessitat de tenir per viure i no a l'inrevés", "Una nutrició adequada - la garantia de la salut", no tothom està llest. Doncs bé, en la teoria que cal eliminar (o almenys limitar) les carns, aliments fregits, aliments amb alt contingut calòric, sentit tot.

És de destacar que la majoria dels trastorns de la població, especialment en els homes, advoca pel consum de farina de civada. És cert, hi ha aquells que tenen un gran respecte per aquesta gropa, especialment per a aquesta part de la població i aquest article està escrit. A les botigues de queviures en un gran nombre presentar aquest producte útil en dues versions: flocs de civada "Extra" i "Hèrcules". Per primera vegada es necessita més temps, i el segon, pel que sembla, són més saborosos. En ells es discutirà.

Així que anem a començar la història sobre com cuinar "Hèrcules"

Per a la preparació de flocs de útils i nutritives del cereal d'Hercules, necessitarà: aigua, una petita quantitat de sal, mantega. Aquests components poden ser cridats bàsics, com a ingredients addicionals utilitzats llet, mel, sucre, fresques fruites, nous, prunes, albercocs, panses.

Típicament, cada paquet escrit clàssic recepta farina de civada, a més, alguns d'ells es descriuen diversos mètodes de plats que es preparen utilitzant flòculs (coques, pastissos). Però si de sobte va perdre l'embalatge, però vol cuinar alguna cosa saborós i saludable, llegiu el nostre article.

Com cuinar el "Hèrcules" ràpida

Per S'aconsella a les mestresses de casa de farina de civada experimentat de cocció ràpida per absorbir el cereal a la nit en aigua freda (en un producte de vidre es pren dos gots d'aigua). En el matí de la paella amb una massa inflada necessari posar en un plat, s'aboca un altre got d'aigua o llet, afegir sal i giri el foc. Procés de preparació de les farinetes de civada tal mètode pren al voltant de tres a cinc minuts. A continuació, cal retirar del foc, afegir la mantega i cobrir amb una tapa durant uns minuts.

Com cuinar "Hèrcules" al aigua

Els aficionats de diverses dietes no els agrada fer servir sal en cuinar els aliments, el sucre, la llet i la mantega. Aquestes persones poden tenir al gust farina de civada, cuita en aigua.

Com cuinar el "Hèrcules" d'aquesta manera? En aigua bullint abocar flocs (basat en dues porcions d'aigua per escates que serveixen), portar a ebullició, reduir la calor i cuinar, d'agitar durant 15 - 20 minuts. A continuació, retiri el desastre del foc, tapar i embolicar una tovallola calenta durant cinc minuts. Es poden afegir al plat acabat una mica de mel o fruits secs.

Plat preparat d'aquesta manera, promou l'excreció de toxines, elimina plaques vasculars, elimina les depressions i redueix el colesterol.

Com cuinar "Hèrcules" a la llet

Per preparar el got de llet de cereals necessita farina de civada, tres tasses de llet, una petita quantitat d'aigua, la sal, el sucre / mel, mantega, fruita (frescos / congelats / assecat). La paella aboqui una petita quantitat d'aigua (perquè el fons estava tancat), tres tasses de dipòsit de llet i posar en un plat. Quan la llet bulli, afegir la sal, una mica de sucre i després abocar el cereal. Preparar farinetes a foc lent durant uns vint minuts. A continuació, afegir la mantega, retirar del foc, cobrir amb una tapa i una tovallola embolicada al voltant de les deu de la mina uprela embolic. Al moment de servir es pot afegir una mica de dolços (panses, albercocs secs - al gust).

Com cuinar "Hèrcules": consells

· Pa, en la qual els flocs es preparen, ha de ser neemalirovannoy.

· Si farinetes cuinats en llet, abans d'abocar el líquid en el pot, la part inferior dels plats omplir amb aigua freda i després abocar la llet. Això estalviarà la capacitat de la memòria.

· Preparació de la papilla és possible fins i tot en un forn de microones. Bay escates amb llet, cuinar-les a màxima potència durant quatre minuts, temps durant el qual dues o tres vegades aturar l'operació de barrejar la massa.

· Resulta saborós potatge, cuit al forn. Abocar cereals en una olla, abocar aigua bullint, afegir sal, afegir el sucre, cobrir el recipient amb una tapa i poseu al forn durant 30-40 minuts. Perquè la llet no s'executa fora de l'olla, cal lubricar l'interior de la mantega.

· Farina de civada perfectament amb panses, prunes, albercocs secs, nous; Aquesta combinació millora la utilitat del producte.

Si la civada - no és el seu plat favorit, pot enganyar una mica. flocs Smolov Hèrcules en un molinet de cafè o una liquadora, la farina resultant pot ser utilitzat per fer coques, pancakes, galetes. A més, amb flocs de civada obtenen peces de pollastre molt tendres.