Sopa de saure

paparda enllaunat conté àcid gras dues vegades més gran que els peixos de cocció normal. El seu ús per omplir en el cos d'essencials àcids grassos, és molt sovint cuinat paparda sopa Perquè no només és un plat senzill i saborós, però també té una sèrie de qualitats i propietats beneficioses. La composició d'aquests sopa de peix inclou una gran quantitat de vitamines, minerals, aminoàcids i diversos macro i micronutrients. A més, no conté hidrats de carboni i fibra dietètica, per tant és de fàcil digestió.

Aquest plat és molt adequat per a les persones que pateixen de malalties cardiovasculars, ja que té en la seva composició d'àcids grassos Omega 3 per ajudar a prevenir el seu desenvolupament.

De les moltes menjars de peix Sopa saure ràpid i lleuger suficient per fer, ja que no requereix grans quantitats d'ingredients a la mateixa. I això és satisfactòria, i el més important deliciós plat satisfarà a tots els que ha de provar-ho.

Cal assenyalar que aquest plat molt, mira a alguns d'ells.

1. sopa Sayrovy.

Ingredients: Una llauna de conserves saure, cinc patates, una ceba gran, dos-cents grams d'arròs, sal, espècies, herbes.

Patates, cebes i pastanagues s'han de rentar i netejar-se. Fig va rentar bé amb aigua freda. En una olla de posar en glaçons patates aigua i un conjunt de cuina. Quan l'aigua bulli afegir l'arròs, remoure mentre que el foc Bates després de tornar a ebullició i mantenir l'ebullició Sopa sayrovy altres quinze minuts.

Llauna de menjar que necessita per obrir, per aconseguir un bon peix i puré amb una forquilla o tallar amb un ganivet per fer peces petites en grandària. Bow purificada i finament picat, a continuació, fregit en oli fins que estiguin daurats.

saure enllaunats posar en una olla amb una cullera, afegir a la ceba, sal i espècies, així com el full de llorer i pebre negre pèsols i cuini durant altres quinze minuts, durant aquest temps tindrà temps per preparar l'arròs.

Uns minuts abans de la sopa de paparda-llest llauna, s'afegeix les herbes seques o fresques.

2. llaunes de sopa.

Ingredients: Una llauna de saure enllaunat en oli, unes patates, una ceba, un grapat de fideus, herbes seques, sal i espècies al gust.

Enllaunada obert, el líquid és drenat fora d'ell en una cassola d'aigua bullint, sal afegida i es va tallar en petits cubs de patates.

quan Sopa saure en ebullició, s'afegeix la ceba picada, i després de cinc minuts i els fideus i continuar la cocció fins que fins que estigui llest.

Trossos de peix necessiten per pastar i afegir a la sopa amb verdures, tota la barreja bé, apagar l'estufa, deixant una paella durant uns minuts. A continuació, retiri a la pasta no es bullen.

Per tant, per preparar saure sopa no és massa difícil. N'hi ha prou s'adhereixen a la recepta i llavors es pot obtenir un deliciós i abundant plat, que està dotat d'una sèrie de qualitats i propietats útils. Per tant, paparda llauna conté un gran nombre de proteïnes, greixos, vitamines PP, micro i macro elements, aminoàcids, mentre que no té carbohidrats i fibra dietètica.

Introducció de plats d'aquest peix en la dieta va a permetre reposar el cos amb el calci, ferro, fòsfor, magnesi, normalitzar el funcionament del tracte gastrointestinal. un plat Tal seria profilàctica contra osteroporoza, càries i l'artritis, la diabetis, malalties de la tiroide i millorar la funció cerebral. No obstant això, no es recomana l'ús de les persones que pateixen de saure malalties del fetge i el pàncrees.

Cal dir que aquest plat és bastant comú en la nostra cuina, que fins i tot pot cuinar un xef aspirant que no té la suficient experiència. Profit.