Com baixar de pes en 3 dies: per ajudar a dieta d'emergència

Com vol estar sempre en forma i no preocupar-se pel pes extra. Tothom coneix la situació, quan de sobte prevista una reunió important o una festa, on ha d'estar segur d'estar en forma per barallar completa. La sort va voler que comprar el seu equip favorit a prevenir quilos de més. Per descomptat, llavors no anem a aquells que necessiten perdre més de sis quilograms, però perdre 2-6 kg en tres dies és possible. Segurament vostè també no sap com perdre pes a casa de forma ràpida i eficient. Llavors vostè serà útil saber que a partir de la varietat de maneres de perdre pes, hi ha dieta d'emergència que permet un curt temps per llançar un parell de quilos de més. En el nostre cas, ens centrarem en com baixar de pes en 3 dies.

Per començar, cal assenyalar que aquestes dieta a continuació, no utilitzi més que el temps assignat, ja que poden causar un mal funcionament del cos. Tot el problema de les dietes d'emergència és que limiten significativament la ingesta de vitamines i nutrients que són essencials per al manteniment de tots els processos de la vida. La conclusió de tot això és: utilitzar una dieta d'emergència només si bé, tal necessitat molt urgent per baixar de pes. Altrament, triar una dieta lleugera o fins i tot renunciar-hi, que acaba de començar a menjar correctament.

Com baixar de pes en 3 dies en el formatge cottage? formatge cottage baix en greix, baixa en greix i millor que ajuda durant aquest temps per perdre fins a 5 kg.

Esmorzar: un ou passat per aigua bullida.

Dinar: tres hores després de rebre 150 g d'ous mengen te de la quallada.

Dinar: de nou menja el que va menjar per dinar.

Sopar: no ho és. Això vol dir que vostè menja abans del sopar, i després d'això - no. Per tant, no hi pot haver res fins al matí següent, només es pot beure aigua mineral.

Per cert, aquesta dieta és molt aficionat a Klaudiya Shifer, que no els importa en ocasions podrà gaudir de saboroses. I per tal d'arribar ràpidament a la forma, que utilitza aquesta dieta.

Com baixar de pes en 3 dies sobre la col? Per aquesta dieta es pot triar qualsevol tipus de col, ja que el contingut calòric del producte és molt petit. Permetin-me cridar la seva atenció sobre el fet que la dieta no és la més fàcil, voldrà menjar tot el temps, però en el quart dia, de peu a les escales, s'adonarà que han perdut fins a 4 kg.

Esmorzar: una tassa de te verd

Dinar: amanida de col.

Preparen com segueix: costella de la col (es pot barrejar diversos tipus), afegir a la mateixa una mica de ceba i la meitat d'un tomàquet. Durant tota la temporada amb oli d'oliva.

Sopar: guisat o al vapor. No afegiu sal i pebre. Es pot beure una tassa de te, però no desitjable.

Per afegir una mica de dieta diversió, comprar algunes varietats de col. Pel que serà més saborós i més interessant.

Com baixar de pes en 3 dies en els cogombres? Es tracta d'una dieta preferida Anita Tsoy, que sovint s'utilitza abans de sortir a l'escenari. Fer dieta és difícil, per la qual cosa no s'adhereixen a ella durant més de 3, almenys cinc dies.

Menú: tots els àpats durant el dia constarà de 1-2 kg de cogombres frescos i aigua (aproximadament 2 litres). Distribueixin de forma equilibrada durant tot el dia. Abans d'anar a dormir, si és molt dolent, es pot beure un got de iogurt sense greix.

Durant tres dies es pot perdre fins a 6 kg.

Què tan ràpid i eficaç de perdre pes en 3 dies a dieta "extrema"? Vostè pot perdre fins a 5 kg. La fam s'acompanyen tot el temps, especialment dur és necessari a la nit. Així patir!

Esmorzar: Begui un got d'aigua a la qual s'afegeix una cullerada de mel i 4 gotes de suc de llimona. Després de 15 minuts, beure una tassa de cafè o te.

Dinar: una petita porció de verdures amb pollastre o gall dindi cuit.

Sopar: ell tindrà un líquid, ja que és necessari menjar un bol de sopa de col.

Es va preparar com segueix: 150 ml d'aigua bulli col 200g (col millor). El temps de cocció - 20 minuts. Permetre que el brou es refredi una mica i començar a beure a petits glops durant els 30 minuts. Per descomptat, no és deliciós, sinó que haurà d'esperar.

Si la fam no li permet dormir, es pot beure un got de iogurt sense greix.