Blat sarraí en multivarka - receptes simples i delicioses

fa aproximadament 4 mil anys, blat sarraí anomenat "arròs negre" i considerat l'aliment dels pobres: el color fosc de farinetes de blat sarraí va ser considerat "impur". Durant molt temps no va ser apreciat.

Actualment, el blat sarraí - és un dels cereals més populars: contingut mínim d'hidrats de carboni en la seva composició va fer gropa "reina de les dietes", l'alt contingut de vitamines i microelements essencials normalitza la pressió arterial, millora el son, ens lliure de la pèrdua del cabell i trencadisses ungles i ajuda a desfer-se dels quilos de més, les pantalles escòries i molècules de metalls pesats.

Blat sarraí especialment saborós, si no cuita, i llanguint en una olla de ferro colat al forn rus. En aquest sorprenent efecte té multivarka: cereals va obtenir aromàtic, friable i molt saborós fins i tot sense l'addició de sal i espècies. Blat sarraí en Panasonic multivarka s'elabora en una manera automàtica "blat negre", és a dir, el temps de cocció no ha de comptar.

Blat sarraí "dieta"

Una multistakan va rentar blat sarraí, s'aboca en aigua i omplir dues multivarku multistakanami. Llençar-lo va rentar, panses i albercocs secs. Ajust la manera de "fajol" i esperar que el so - xiscle, farinetes útil tan saborosa està llest!

Farinetes de civada amb fruits secs combina perfectament amb la llet.

Farinetes amb fesols vermells

Rica en proteïnes i vitamines plat energitza tot el dia.

glaçons fregir ceba una manera de "rostir", afegiu els fesols vermells enllaunats, afegeix un multistakan blat sarraí i aigua multistakana mitjà o brou, barrejar bé.

"Fajol" manera d'instal·lació. Farinetes amb fesols va bé amb amanida de verdures llum.

Receptes per Multivarki no es limiten a una simple farinetes de cocció. Vostè pot fer tant un plat i un plat de carn.

Blat sarraí en multivarka "Boyar"

Una ceba i una pastanaga tallats a daus, 400g. tallar rodanxes de carn de porc.

En el bol de tíbia Multivarki qualsevol oli vegetal, afegir les verdures i carn, per establir una manera de "torrat" i esperar que la cocció.

Després de la meitat del subministrament senyal Aboqui blat sarraí multistakana, afegir dues aigua multistakana, es va rentar diverses peces de prunes seques, espècies, full de llorer i pebre. Tots barrejar a fons i establir la manera de "fajol".

Després de mitja hora en fajol multivarka està llest.

Fajol amb bolets

Blat sarraí en multivarka amb bolets - un plat prim, però molt satisfactori. fongs blancs donen les farinetes deliciós sabor i aroma, per la reemplacen amb bolets de card, o no val la pena.

Ceba i 400 grams. fongs blancs tallen en galledes. Si els fongs secs, la seva pre-amarat en aigua.

La manera "torrat", fregir la ceba i els xampinyons fins que estiguin tendres.

Abocar 2 multistakana van rentar blat sarraí, abocar 2 aigua multistakanami (aigua pot ser utilitzada, en la qual els bolets remullats), afegir sal, espècies favorites.

Ajust la manera de "fajol" i esperar l'aparició d'un sabor deliciós fong silvestre.

En lloc de carn o bolets amb verdures pot primer pollastre rostit, fetge, cors de pollastre, pollastre pedrer, estofat. Blat sarraí en multivarka sempre resulta increïble!