En clima calorós d'estiu, quan no volen estar dret tot el dia a la cuina i cuinar el sopar, el millor plat del dia serà un batut! Aprimar còctel que encaixa a la perfecció, ja que en la seva estructura - només naturals i fruites baixes en calories i baies. abundant i deliciós còctel realitzat en una liquadora de tot el que es pot trobar a l'àvia al jardí, es pot gaudir no només les nenes i joves que segueixen una dieta, sinó també per als nens. D'aquesta beguda espessa munt de vitamines i minerals que saturen els nostres cossos, purificar-la i donen un suplement de vivacitat per a tot el dia.
Batuts per perdre pes és bo que diverses porcions per dia es pot menjar. Que no senti fam. Begui un còctel ha de ser en petites porcions a 250 g, 5 vegades al dia. Al dia de dejuni no ha de menjar qualsevol altre aliment i productes. Receptes per batuts, es pot arribar a pel seu compte, combinant entre si en diferents proporcions fruites, baies, verdures i sucs. És important recordar és que no s'ha d'agregar al sucre còctel de fruites acabat com ja contenen substàncies sladyaschie. Si es vol donar a la beguda un gust especial, apliqui el gingebre, la canyella, el safrà, menta i altres espècies.
La pèrdua de pes en una setmana que tindrà lloc batut fàcilment. Menjar fruites i còctels vegetals set dies, se li netejar el seu cos de toxines i impureses, saturar amb vitamines, enfortir el sistema immunològic. Es pot arribar a una varietat de menús i plats a base de verdures i fruites mòltes. Per exemple, crema d'albergínia per al sopar, el suc d'api per al sopar, puré de maduixes per esmorzar - tot el que pot menjar durant la dieta setmanal. El més important és recordar que l'aliment ha de ser natural i fluid.
Val la pena esmentar algunes característiques batuts útils. La dieta, és clar, aquest còctel és ideal. Però, entre altres coses, amb l'ajuda d'aquest plat vostè serà capaç d'accelerar el metabolisme del cos, disminuir la gana, millorar la pell, restaurar el cabell i les ungles, canviar el color de la cara, posar en ordre les entranyes. El més important - tenir en compte que durant una dieta, aquest producte no ha de barrejar-se amb altres, com un batut - un plat separat, que no és compatible amb qualsevol cosa.
Hi ha alguns secrets que l'ajudaran a la dieta eficaç. Menjar amb una cullera batuts. La dieta és important perquè el cos prengui tan poc menjar i digerir al màxim. Gaudir de cada mos de beguda divina, sentir la saturació progressiva de l'organisme. A més, val la pena assenyalar que aquesta beguda és rica en vitamines i carbohidrats, però res de greix i proteïnes, de manera que una setmana més tard la descàrrega d'entrar en la seva dieta aliments rics en proteïnes. Si no sap com perdre pes realment en un batut, però encara no s'han convençut que una dieta efectiva, experimentar amb còctels composició i consistència. Les verdures calories més baixes i tenen baies sense sucre. Si se'ls regira fins a l'estat del suc, les calories al plat és gairebé no es manté. Per tal de no restringir el seu cos també es poden afegir als batuts de iogurt o llet descremada. dieta setmanal d'aquesta beguda se l'eximeix de 4 quilos de més.