Aparells d'exercicis per estirar la columna vertebral: les característiques i funcions

El mal d'esquena, s'irradia a la columna lumbar i cervical, - un problema molt comú, que busquen l'ajuda de professionals. A causa d'un estil de vida sedentari, hi ha un problema d'aquesta naturalesa pot ser molt diferents edats de les persones. No obstant això, sempre és millor prevenir la malaltia. Per a això s'utilitzen simuladors especials per al tram columna vertebral.

Per què realitzar la vertical de l'extensió de la columna vertebral?

L'estirament acte vèrtebres com un mètode terapèutic eficaç amb una àmplia varietat de patologies espinals. Aquesta decisió té com a objectiu no només la descàrrega de cartílag, sinó també el teixit muscular, que està en un punt mort en l'estil de vida menys actiu administrat.

Com a regla general, s'utilitzen per a la teràpia d'aparells de gimnàstica per al tram columna vertebral de forma ambulatòria, revisió dels quals indiquen un efecte molt positiu en l'operació. No obstant això, si es desitja, es pot restringir l'ús de mitjans improvisats per estirar l'esquena.

Quin efecte té l'equip d'exercici per a les estries columna vertebral?

dispositius terapèutics especialitzats per influir en les vèrtebres i els músculs de l'esquena no desenvolupats tenen un disseny ben pensat. L'entrenament regular en simuladors permeten millorar considerablement l'elasticitat i flexibilitat del teixit en les àrees problemàtiques. Tot això contribueix a:

• aconseguir la relaxació dels músculs de l'esquena i les vèrtebres;
• ràpida recuperació del sistema nerviós;
• productes sortida d'acceleració del metabolisme dels teixits estancades;
• millora general de la circulació sanguínia;
• eliminar les molèsties a l'esquena.

Que va recomanar la formació en els simuladors?

aparells d'exercicis per estirar la columna vertebral no només tenen un efecte terapèutic. Aquests operen nombrosos atletes objecte de recurs que estan en necessitat d'aconseguir plena càrrega en els no utilitzats músculs de l'esquena. L'ús d'aquest pla, el dispositiu durant l'exercici pot millorar significativament la coordinació del moviment, millorar la postura, estendre la cama en uns pocs mesos.

Les persones que no se senten una sensació de vivacitat després d'un descans, també es recomana utilitzar un simulador per al tram de la columna vertebral a casa. Les classes en aquests dispositius permeten deixant ràpid cap amunt. A causa de l'activació de la circulació sanguínia millorada elimina mals de cap, rampes musculars que sovint se senten després de dormir.

aparells d'exercicis per estirar la columna vertebral és ideal per a la gent gran. Mitjançant suau impacte sobre els òrgans interns, l'activació dels processos metabòlics en el cos que provoca un augment en la capacitat del cos per regenerar i millorar el benestar general.

Les classes a la barra de

L'opció més senzilla per a les persones limitades en els mitjans de comunicació, - l'execució dels exercicis al travesser. Ús pot instal·lar canonada de metall convencional situat a la porta. Solució assequible actua com la compra d'una barra horitzontal, que està muntat a la paret.

Per descarregar les vèrtebres per enfortir els músculs de l'esquena, eliminar el malestar i el dolor es recomana dur a terme penjant de la barra diverses vegades al dia amb l'enfocament individual d'uns pocs minuts. tècnica resulta molt eficaç per a les repeticions regulars.

Per complicar exercicis a la barra horitzontal permet la implementació dels moviments del cos circulars. Tal entrenament dóna l'oportunitat d'enfortir de manera significativa i estirar la columna lumbar.

El simulador de FlexyBack

un simulador d'aquest tipus per l'estirament de la columna vertebral, una foto de la qual es pot veure en aquest material és un dels més accessibles d'eines especialitzades per a la intervenció terapèutica a la regió de l'esquena. dispositiu Aconseguit en forma d'una placa corbada amb una estopada elàstica de fibra hipoalergènic. Dins d'ell conté un marc d'acer sòlid.

El disseny ergonòmic del simulador s'executa d'acord amb la curvatura anatòmica de la columna vertebral. A causa de la petita grandària, FlexyBack realitza extremadament dispositiu mòbil.

Utilitzar el simulador útil no només a casa sinó també al cotxe, al lloc de treball. Per a la prevenció del mal d'esquena, espatlles caigudes i eliminar sensacions incòmodes en el dispositiu de disc intervertebral és suficient per recolzar-se en la part posterior del seient de la cadira en una cadira d'automòbil o una casa.

Si cal, el tractament de malalties de la columna vertebral simulador es col·loca a terra. Realització d'pausat laminat sobre la superfície del dispositiu fa que sigui possible posar les vèrtebres al seu lloc i relaxar del tot tornar a bloquejar.

Simulador per estirar la columna vertebral Bestec Aire Nobius

El funcionament dels dispositius objecte proporcionar els efectes d'estirament en el cartílag de les vèrtebres. extensió horitzontal utilitzant el simulador permet alleugerir la càrrega sobre el sacre, lumbars, a alleujar els peus cansats. Tot això ajuda a eliminar el dolor a l'esquena i li permet ampliar les oportunitats de l'organisme.

Simulador per l'estirament de la columna vertebral té un sistema regulador d'aire Nobius, pel qual els paràmetres d'ajust fi es realitza d'acord a les necessitats individuals de l'usuari. Aquesta característica fa possible distribuir l'efecte de l'impacte del dispositiu en diferents parts de la columna vertebral.

Què tan efectiu exercici per estirar la columna vertebral Aire Nobius? La retroalimentació dels usuaris que participen regularment en la teràpia amb el dispositiu, d'acord amb la rectificació de la postura, la facilitació de la marxa, l'enfortiment dels músculs, millora l'elasticitat de la pell.

botes d'inversió

El simulador es presenta en forma d'arxius adjunts, que estan fixats en els turmells. L'últim fixat a la barra. Situat a la barra en una posició suspesa, l'usuari és capaç d'alinear la columna vertebral i l'eliminació de la càrrega excessiva de la part posterior.

Operació botes d'inversió li permet obtenir els següents resultats:

• estirar els músculs i cartílags a la columna vertebral que ajuda a activar el creixement del cos;
• restauració de la posició anterior abans del desplaçament dels òrgans interns;
• prevenció de malalties varicoses;
• saturació d'oxigen del cervell;
• L'absència de condicions estressants;
• l'enfortiment dels lligaments.

taula de gravetat

Simuladors un pla tals executat en la forma d'un pla inclinat en el qual es col·loca en la posició supina l'usuari. Funciona girant el cos des de diferents angles. Per crear l'efecte d'estirar la columna vertebral de l'usuari accepta la posició de cap per avall.

Ara assignar aquestes taules varietats de gravetat:

1. Mecànica - estirament les vèrtebres es realitza per gravetat natural. Són un disseny fiable i extremadament senzilla. Operació no requereix l'accés a la font d'alimentació.
2. Elèctric - estirament es produeix movent els elements estructurals sota la influència de l'actuador. S'utilitzen en la rehabilitació després de lesions i per l'organització de la formació de les persones amb discapacitat.

en conclusió

Tot i l'eficàcia dels simuladors per l'estirament de l'esquena, abans de passar al seu funcionament, cal un cop més per consultar amb un especialista. inepte ús de certs dispositius està ple de les conseqüències més negatives. Per tant, l'opció més assenyada per a l'eliminació de manifestacions cròniques de la teràpia actes en un entorn ambulatori sota la supervisió d'un metge.