Una simple recepta d'amanida de remolatxa crua

Amanides, que actua com el principal ingredient remolatxa crua, de gran utilitat per a la neteja de l'intestí, així que per què els agrada menjar després d'un llarg festes. Entre els plats vitamina capaços de criar un sistema immunològic debilitat a l'hivern, de manera que les amanides, també, no té igual. Vegem els matisos de la preparació d'entrepans freds i vitamina triar el seu, corona recepta d'amanida de remolatxa crua.

Els beneficis d'una dieta d'aliments crus

La remolatxa és extremadament útil en la seva forma crua, perquè per a un període de cocció de llarg, tots els elements traça necessaris cos entrar a l'aigua. Tothom sap sobre els beneficis de les verdures crues, però no tothom està a punt per mastegar estructura de fibra sòlida. Les verdures es frega amb un ratllador gruixut, les persones a protegir completament les dents de la masticació procés que consumeix temps, especialment en el que el propi jove de remolatxa és molt sucosa. I si vols tipus de fibres vegetals estructurada amb claredat, obtenir ratllador de pastanagues en coreà, ja que en ella es pot moldre els vegetals durs.

Amanida de remolatxa i pastanagues crues i cogombre

Molta gent sap sobre la combinació ideal de remolatxes bullides i pastanagues amb cogombre confitat en una vinagreta. Però no moltes persones en situació de risc per a realitzar una combinació d'aquests en una amanida de components primeres. I en va, i ni tan sols és un farciment sucós. Provar-- i vostè serà molt satisfets. Per preparar les bases vegetals necessitarà una cosa:

• les pastanagues;
• remolatxa;
• cogombre;
• llaç blau.

Amanida de remolatxa crua i pastanagues sortirà molt picant si el farciment Afegir una cullerada de grans de cullera de mostassa. A més, entre la salsa s'enumeren ingredients:

• oli d'oliva (en el cas extrem se substitueix per qualsevol altre vegetal) - 3 cullerades. culleres;
• pebre en pols negra - 2 g;
• sal, sucre al gust;
• vinagre de vi - unes gotes.

Ja sabem que les verdures recent collides des del jardí, molt més sucós i més dolç que emmagatzema llarga. Així que no es perdi l'oportunitat de fer una amanida a l'estiu tan sovint com sigui possible.

Cuinar la preparació picant

Lleugerament picant guarniment és capaç d'equilibrar en la direcció correcta una mica de sabor dolç de verdures d'estiu. Aboqui les llavors de mostassa francesa en oli d'oliva, afegir la resta d'ingredients i barrejar bé. La salsa es torna fosca i guapo. Deixeu que l'oli es absorbeixi el gust de la mostassa mentre tallar les verdures.

a força de vegetals

Anem a començar el procés de mòlta amb un arc. Dolços i extremadament útils arc blau belles semicercles nashinkuem. Cogombre no necessita ser netejat de la pell, ja que conté la major part de les vitamines. Armat amb un cogombre ratllador gruixut i moldre pes. Recepta d'amanida de remolatxa crua i cogombres que defrauda, si no es descarta que el cogombre ratllat en un colador i deixar escórrer el suc com hauria. Assegureu-vos de fer-ho, en cas contrari el plat serà aquosa. Després d'això ratllar les pastanagues i remolatxes, combini tots els ingredients i abocar sobre les verdures, guarniment picant. Abans de presentar una amanida de remolatxa crua, receptes recomanen per decorar un grapat plat de verdures picades. Pel que el plat es veurà encara més desitjable.

Una amanida molt útil amb gingebre mòlt

El gingebre és simplement indispensable per a la crema de calories i fibra en brut de remolatxa neteja l'estómac. Per tant, aquesta recepta d'amanida de remolatxa crua per als amants de seure en una dieta, però també és adequat com un menjar per a l'alleugeriment del dia. També hi haurà abastiment utilitzar sofisticats, per als que necessiten els següents ingredients:

• oli d'oliva - un quart de tassa;
• el suc de mitja llimona;
• vinagre de poma - 1 cda. cullera;
• cúrcuma i gingebre en pols - 1 culleradeta;
• sal i pebre.

I aquí és una llista de les verdures als plats de la dieta:

• remolatxa gran - 1 peça;
• Pastanagues - 1 pc;
• gruix tija d'api ;
• julivert - 200 g

Si la rutina pastanagues ratllades gruix i la remolatxa, la remolatxa han de poder visualment aproximadament 2 vegades més que la pastanaga. Chopped part julivert ¼ haurà d'ocupar, obtingut a partir del volum de remolatxa.

ingredient principal

Una vegada que vam decidir donar la major part dels plats de la remolatxa, llavors és amb ella i començar a tallar vegetals. Fregui ratllador de verdures, així com la pastanaga, i enviar en un bol. arrel d'api bastant sucosa. Que el va utilitzar com un amor a: pot ser ratllat, i pot ser semicercles primes amb un ganivet. Queda julivert finament picat i enviar juntament amb l'api i la pastanaga a la remolatxa. Verdures en un recipient veuen tan apetitosa que ja volen provar. Però encara no és el temps.

salsa de la cocció

No anem a molestar els processos tecnològics de la cuina i el braç un recipient a part per a la preparació del farciment. Aquesta recepta d'amanida de remolatxa crua assegura gust perfecte simplement abocant directament abans de servir. Per tant, si vostè no té intenció de presentar un plat minuciosament, a continuació, treure les verdures ratllades a la nevera, i posar al costat de repostar: connectar els components directament abans de servir.

L'oli d'oliva, espècies, suc de llimona i barreja de vinagre, afegir una mica de sal i anticipem que un gust particular, remolatxa acaba ofegat en una salsa picant. En conseqüència, un plat tan sols apreciar aquells que, per dir-ho suaument, no li agrada la remolatxa.

Amanida de receptes en brut de remolatxa sense farcit picant

Com se sol dir, a corre-cuita, es pot preparar una amanida lleugera i sense l'ús de salsa picant. Agafeu la remolatxa, pastanaga i una poma, els meus verdures pelades, treure el nucli de les pomes. Fregar els ingredients en un plat especialment preparat. Tal recepta de l'amanida de remolatxa en brut comprèn àcid cítric en els components de la composició. Abocar a la poma ratllada uns grans de massa no és negre. És cert que la remolatxa té l'habilitat de pintar qualsevol dels components, però encara podstrahuemsya. Queda per abocar unes cullerades d'oli de gira-sol o d'oliva, barreja - i la nostra amanida de vitamina ràpid està llest!

Els aficionats de rave

Al nostre país és tradicionalment un munt de fans de rave, rave, rave picant, all, especialment entre la població masculina. Cuini per la seva amanida dels homes de la remolatxa i pastanagues crues, i la col amb l'addició de negre o verd del rave, i seran molt feliç per aquest plat. Per cert, aquesta amanida pot ser una mica més fàcil si no s'afegeix la col. Prengui una remolatxa fresca, pastanaga i mig rave, verdures fregar amb un ratllador, una bona temporada amb sal i assaonar amb crema agra. Resulta molt saborós.

amants d'all

Si continua recordar amanides purament masculins es mengen amb plaer i dones, encara que en quantitats més petites, és impossible passar per alt la remolatxa i l'all tradicionals. El plat és preparat sovint a partir de remolatxes cuites, però avui tenim a l'avantguarda de la dieta d'aliments crus, de manera que la cocció tindrà un verdures fresques. Agafeu la remolatxa, closca, reixeta i posar a l'olla. Estan separats de les caps d'all sencers grans dents, pell i esprémer a través chesnokodavilku en la remolatxa. Si no us importa els dits, és possible que fregar les dents amb un ratllador fi. Per cert, per als amants de enginyós, l'all haurà d'augmentar la dosi. Vestida amb una gran quantitat de maionesa i remenar. Amanida de primes remolatxa amb all està llest!

algunes recomanacions

No cal fer-ho des d'uns bons plats de vegetals de color bordeus l'ingredient principal. N'hi ha prou amanides de verdures tradicionals d'actualització, com la col crua escorregut mitjançant l'addició d'un petit grapat de remolatxa ratllat. Per tant, no cal fer una amanida de remolatxa i pastanagues crues i col a proporcions iguals. El petit volum de la remolatxa és capaç d'atraure nous colors plat.

La majoria de les amanides d'enregistrament

Alguna vegada es va preguntar per què la remolatxa, així com amb uns afilats en particular ingredients? Així és: perquè té un gust dolç i lleugerament àcid. No es perdi la temporada de la verdura bordeus jove i utilitzar activament el temps per preparar plats com l'amanida de remolatxa crua a Corea. A més d'això, cal:

• all;
• Pebrots vermells calents;
• pebrot - 1 culleradeta;
• oli de gira-sol;
• coriandre;
• pebre en pols negra;
• vinagre i el sucre al gust;
• sal.

Proporcions permeten cada un tria al seu gust. Algú que li agrada una nitidesa de la llum, de manera que es limita a la meitat d'una beina de pebrot picant. La mateixa recomanació per l'all i espècies. Així, cal tallar la remolatxa en un ratllador de pastanagues en coreà. Dur a terme un experiment. Preparar un plat i servir els clients, i llavors és segur dir que la majoria d'ells pensen que són tractats amb les pastanagues de colors i no reconeixeria el gust de la remolatxa.

Bon profit!