Tècnica de respiració en el part. La respiració durant els intents de mà d'obra i vanes

Des de l'antiguitat, la relació es va observar entre la tècnica de respiració i el benestar del cos. En les persones del món d'avui s'han oblidat de com concentrar-se en la forma en què respira. Adequada respiració llarga ha practicat en la vida quotidiana i per relaxar-se i calmar medicaments que ara s'utilitzen. No obstant això, amb totes les possibilitats de la tecnologia farmacèutica moderna fins a la data no s'ha desenvolupat una eina que pot alleujar el dolor durant el part sense risc de les conseqüències tant per a la mare i el nen. Per tant, és la tècnica de respiració correcta ajuda en el part. Ajuda a distribuir més eficientment l'oxigen per tot el cos, el que frena el desenvolupament de la deficiència d'oxigen en el nen.

Per tal de corregir la tècnica de respiració durant el part s'ha beneficiat, no frustració, el que necessita per començar a entrenar durant l'embaràs. En aquest cas, una lectura de la literatura sobre aquest tema no és suficient. Vostè ha de practicar constantment els exercicis de respiració per portar-los a l'automatisme.

Quina és la necessitat d'exercicis de respiració durant l'embaràs

Durant l'embaràs, juntament amb els canvis i la reestructuració de l'organisme femení i canviant la seva respiració. En relació amb el creixement dels òrgans abdominals fetus i l'augment de uterines mogui cap amunt, i la quantitat de llum es redueix més. Mentrestant, el futur nadó en augmentar l'edat gestacional necessita més oxigen. En aquestes circumstàncies, el cos d'una dona embarassada experimenta algun tipus d'estrès tractant de fer front a l'estrès va carregar en ell. Aprendre a fer exercicis de respiració durant el part, una dona ajuda al seu cos a bregar amb la falta d'aire durant l'embaràs.

Cap al final de l'activitat cardíaca amplificat, augmenta el nombre de vermell - cèl·lules vermelles de la sang, que el transport d'oxigen, per tant la necessitat que aquest últim creixi aproximadament el 30-40 per cent. Realització d'exercicis de respiració contribueixen a una adaptació més ràpida de l'organisme a les majors necessitats.

Aprendre exercicis de respiració

Comença a aprendre la respiració adequada ha de ser gradual. Tots els dies després que l'exercici que necessita per passar exercicis respiratoris complexos de temps. A poc a poc augmentar la durada a partir de 1-2 a 10 minuts per a un dia. Si durant l'exercici marejat, ha de contenir la respiració durant un temps de 20 segons a 30 segons.

Per tipus de exercicis de respiració dividits en estàtica i dinàmica. La primera es manté estacionari, i el segon - en qualsevol moviment. El primer que necessita per aprendre l'exercici estàtic, només llavors es mou a dinàmic. El requisit principal - durant la conducció per evitar contenir la respiració.

L'ús d'exercicis de respiració

Típicament, durant un curs de formació per a les dones embarassades per explicar en detall el que és la tècnica de respiració durant el part. Amb un augment del dolor ha de inhalar i disminueix, per contra, a l'exhalar. Aquest senzill sistema ajudarà a fer front a les contraccions pràcticament indolor. Vostè ha de saber que una tècnica racional de la respiració i el comportament en el part alleujarà significativament la condició del nadó, tanca que a falta d'oxigen i les seves conseqüències negatives relacionades. Sense preparació, sota l'estrès del part serà difícil recordar les tècniques que es percebien en el nivell de lectura. Per contra, els residus a la tècnica de respiració automàtica ajuda a la dilatació cervical part, l'enfortiment dels intents i va accelerar el naixement d'un petit miracle.

Per què vostè necessita per respirar durant el part

Per què necessitem per prendre el control de la seva respiració durant el part? El fet que el cos principal que defineix un procés de baralles - aquest és l'úter. És un múscul de gran abast que, per tall, s'estén el coll i empeny el nen a la sortida. Per tant els intents procés de control conscient en forma de lleves o de espremut crits no va donar el resultat adequat. Durant les mares que ploren cos es tensa, el que contribueix a una contracció involuntària dels músculs perineals. El coll de l'úter es converteix en fons de la roca, que s'estén sota l'acció de la lluita cap amunt. Com a resultat, hi ha llacunes, agreujades pel pas del cap del nadó. Per tant, hi ha un mètode no portarà alleugeriment tan gran com la respiració adequada durant el part i el combat. Això ajuda a reduir l'emissió d'hormones de l'estrès que relaxen els músculs i prevenir les fractures del coll de l'úter, el que serà molt més fàcil d'estirar. És possible estabilitzar el concentrat i la respiració profunda durant el part. Tècniques de respiració vans intents durant el part i relaxar els vasos sanguinis. També saturar la sang amb oxigen i assegurar el seu subministrament a través de la placenta al nadó. Per tant, és molt important no oblidar la forma de respirar durant el part. tècniques de respiració adequada durant el part no són capaços d'eliminar per complet una dona en el dolor. No obstant això, el procés de controlar la durada i la intensitat de l'exhalació i la inhalació causa distracció d'espasmes. Quan una nova mare conté la respiració, hi ha un augment de la pressió sobre l'infant i l'acceleració del seu pas pel canal del part.

La respiració adequada durant el part

A la primera etapa del part dilatació cervical és lent, no lluitar molt dolorós, descansos tenen l'oportunitat de relaxar-se. En aquest punt, vostè ha de començar l'entrenament. Cal prendre un nas respiració profunda, després exhala lentament i llarg a través dels llavis polusomknutye. En el procés d'augmentar la intensitat de les contraccions, aquest sistema respiratori continua, però hauria accelerar-se. Permesos respiracions accelerant. El debilitament de les contraccions de respiració s'alenteix, i la partera ha de tractar de relaxar el cos.

tècnica de respiració durant la dilatació cervical

En el moment del coll de l'úter de les contraccions de l'úter divulgació completa es farà més intensa, arribant a ser molt més dolorosa i perllongada. tècnica de respiració durant el part inclouen l'anomenat "gos-respiració", que haurà d'utilitzar durant les contraccions més doloroses.

Cal fer la inhalació superficial molt freqüents i exhalant per la boca, com gossos en climes càlids. Al final de la baralla de la dona es relaxa i pren una respiració profunda, després exhali pausat.

Respiració amb vans intents

Després de l'aparició dels intents d'haver de prendre una respiració profunda i contenir la respiració. Per tant, cal imaginar com tot l'aire dels pulmons es concentra a la part superior de l'úter i comença a pesar sobre els òrgans de la pelvis. El dolor s'allunya, hi ha un fort desig d'empènyer. No hi ha necessitat de suprimir, perquè la tensió donarà lloc a la ruptura de petits capil·lars de la cara i el coll. Cal recordar que abans del naixement de cada dona passa procediment d'un ènema, per tant, l'opressió i el desig de desfer d'intents és extremadament inadequat. S'ha de prendre una respiració profunda i tractar de força per empènyer la cap del nadó.

Com respirar quan un cap

Durant una de les baralles semblen cap. Després d'això, s'ha de fer un esforç per aturar la respiració i la participació, sempre que els obstetres no es releguen la pell del perineu a la part superior del nadó. A continuació, l'obstetra va demanar a estirar de nou els músculs abdominals. Per regla general, serà suficient per prendre una respiració profunda i lleugerament més ajustat a aparèixer les espatlles del nadó. Una vegada que l'obstetra podria aconseguir a un nen a relaxar-se i respirar lliurement.

Per tant, les tècniques de respiració en el part i tenen un impacte positiu no només en la mare sinó també el nadó. La respiració adequada ajuda a evitar buits, relaxa els músculs de la pelvis, així com un millor subministrament d'oxigen al nadó.