Si no us agrada la feina, què fer? assessorament psicològic, consells pràctics i trucs

Potser una de les situacions més difícils i desagradables en la vida d'una persona és el codi de temps, s'adona que no és un plaer el que estava fent. I massa dolent si no us agrada la feina. Què fer en aquestes circumstàncies difícils? La qüestió és més aviat complicat, però important. Pel que és necessari per fer front a les recomanacions dels experts i tractar de trobar consells eficaços que l'ajudaran.

Un simple resolució de la situació

Si alguna cosa no li agrada - no cal per posar amb això. La vida és massa curta i bonic per gastar en l'estrès i la insatisfacció. No obstant això, moltes persones no poden sol·licitar un acomiadament, si no els agrada la feina. Què fer en aquests casos? Per començar a determinar per què deixar l'antic espai - no és una opció. La por a la imminent atur i els problemes de trobar una nova posició? Perquè pugui ser confós amb anticipació i enviar full de vida a les institucions en les que hi ha vacants.

Sovint, la raó rau en la por al canvi. Molta gent té por de deixar el vell lloc, com és necessari per acostumar-se al nou, per adaptar-se, per acostumar-se a un equip diferent, diferents regles. Però hem de recordar que el canvi és - una part integral de les nostres vides. D'altra banda, aquestes dificultats són temporals. Un home s'acostuma a tot el nou, de manera que només cal recollir voluntat en un puny i decidir canviar les seves vides per a millor. desitjos personals han d'estar per sobre de la por.

Més varietat!

Bé, si canvia el lloc de treball no és possible, cal actuar en l'altra direcció.

El treball no lliura cap alegria? Per tant, hem de trobar a la seva altra font que subministrarà un home com el mar de plaer quan la jornada de treball comença lloc no volgut ser més fàcil i més ràpid. Si més no, ja que s'escalfarà l'anticipació d'alguna cosa bona.

Després d'haver trobat una font d'alegria i inspiració, la gent sent una mena de plenitud arc de Sant Martí. Una sortida en forma d'una afició no només la diversitat de la vida, sinó també donar la força, l'energia i la confiança. A més, la passió pot donar a una persona un nou objectiu, que "il·lumina". Sembla ser que, pel que seria interessant viure. La ira desapareixerà, així com l'agressivitat i ressentiment cap al seu destí, ja que tot surt de la monotonia i l'avorriment. El treball deixarà de venir a l'avantguarda. Es comença simplement percebut per l'home com una font d'ingressos.

Problemes amb el medi ambient

Moltes persones es queixen que no els agrada l'equip de treball. Què fer en aquest cas? La resposta depèn de la situació específica.

En general, és desitjable per fer front a les raons per les que el seu equip no està satisfet. Tot no pot ser perfecte, cal entendre-la. Potser hauríem de canviar la seva actitud cap als altres. Ells - només col·legues. Cada un d'ells, com l'home mateix, és una cèl·lula, un element integral de l'empresa. Ells no han de ser amics. Amb prou com per posar-se en contacte només en el treball, realitzar qualsevol altre tipus de comunicació al no-res.

Si algú està causant problemes per a l'home, és un altre assumpte. Amb aquestes persones han de ser tractades ràpidament, col·locant punts en la "i". Un cop més, cal recordar - cada un a la planta té el seu lloc i realitza certes funcions. Tothom és igual. Menyspreu, la intimidació, intrigues, xafarderies, intriga - tot això poc professional, pot ser ocasió d'una queixa formal per part de les autoritats.

El problema en si ofereix el lideratge? Aquest és un cas pesat, però està previst per la llei. No obstant això, les queixes a l'oficina del fiscal o de la inspecció del treball no es poden comunicar. N'hi ha prou manifestacions de caràcter, i que requereix una mica de confiança en si mateix, l'interès i el valor.

nova ubicació

L'home amb prou feines ha celebrat un contracte de treball, haurà d'acostumar a un entorn encara estranys i desconeguts. Molts dels nous treballs no és agradable. Què fer en una situació tan difícil? Almenys calmar-se. I per convèncer a mi mateix que tot el que aviat serà capaç de acostumar-se a la novetat.

I si bé és millor seguir les trucades tàctiques de primer any, és a dir, per mostrar un lleu interès en el procediment, fer preguntes, però al mateix temps i no interferir amb la resta. Una vegada que tots els intents de reunir-se i portar en si el màxim d'informació, també, no ha de molestar. Oportunitat de ser presentat més.

La tasca principal - per unir-se al procés de treball i per mostrar-se a si mateix com un treballador modest però professional. "Els veterans" li ho agrairan, i només llavors per ajudar les persones a adaptar-se a un nou lloc i m'encanta la seva feina.

xipolleig d'energia útil

¿I si el treball ha deixat d'agradar, i tot el relacionat amb ella és només no els agrada? Hem de trobar una forma d'esquitxades seva energia negativa. Això és molt important ja que aquesta situació pot conduir a un estat d'estrès crònic alta. S'acompanya de disfunció del cos del sistema nerviós autònom, dolors musculars, insomni, etcètera. D.

Els psicòlegs recomanen fer esport o qualsevol altra activitat actiu. Molts ignoren aquest consell, citant la fatiga. Des del matí fins a la tarda a la feina sense amor, de manera que més i després anar al gimnàs? Exactament. treball Unloved és la causa de la tensió, que es considera una resposta fisiològica, la qual cosa implica l'alliberament d'adrenalina a la sang en petites dosis però regulars. Organisme en les condicions actuals no tenen res a gastar energia. S'acumula, de manera que la persona es cansa ràpidament i "portar a terme", d'aquí la fatiga eterna. La pràctica d'esports poden ajudar a utilitzar a propòsit i constructivament aquesta energia.

A més, ajustar el nivell de glucosa indueix la producció d'endorfines, teixits i òrgans estan saturats amb oxigen i càrrega moderada ajuda a escalfar i se sent amb més energia. Per tant, quan ja no sigui gaudir de la feina que ha de fer és anar al gimnàs.

Fixació de Metes

Està comprovat que les persones estan treballant molt millor amb una idea clara del resultat final. Tenint en compte aquest fet, no hi ha una altra resposta a la pregunta, què fer si no li agrada la seva feina. I que sembla: cal establir una meta!

El que si s'intenta treballar més dur? Potser es va a aconseguir augment. I això - l'addició de la diversitat en l'ocupació, i fins i tot un augment de salari. Vostè pot començar a estalviar per a alguna cosa agradable. De vacances, vora el mar, per exemple. La idea de l'aigua turquesa, palmeres i sol calent s'escalfarà encara més l'ànima i donar força.

Es pot convertir el treball en joc, una missió útil. Cada dia ha de ser vist com un nou nivell. Després de passar per ell, que s'acosti a la meta en un pas més. La bellesa és que la persona mateixa pot generar nivells de "contingut". El més important en aquest negoci - la creativitat i d'optimisme.

petits plaers

Sense ells, també, no es pot fer, si no us agrada la feina. Què fer en aquesta situació? A més de tot l'esmentat, haurà de complaure a si mateix cada dia! Pot ser un deliciós pastís per esmorzar, una tassa de cafè amb la xocolata del migdia, bany d'escuma al final d'un dia de treball, anar al cinema, el lliurament de pizzes a domicili. El poc coses ajuda? Molt simple. principi de compensació de treball. En lloc de les emocions negatives experimentades durant la jornada de treball, una persona rep alguna cosa bona, donar plaer i alegria.

En general, és important per complaure a si mateix constantment, com diuen els psicòlegs. Però sobretot si no us agrada la feina. Què fer, com no donar-te plaer, només per la feina que encara no ha aparegut.

mobles

Finalment, voldria esmentar la importància de l'atmosfera que preval en els drets a la feina. Fins i tot si ell no té oficina, però només un espai amb una taula i una cadira, s'ha d'organitzar de manera adequada. Llavors, què fer? Si no us agrada la feina, es recomana l'assessorament psicològic a envoltar-se en el lloc de treball a tots els més agradable. Emmarcar una foto de la segona meitat, un record d'un viatge memorable, favorita de flors de bulb aromàtic en una olla - pot ser qualsevol element de decoració que porta alegria! El més important és per a recordar-li de la seva bona sort.