Quantes calories en meló: mantenir la pròpia figura

Estiu - temps per a l'aparició en els prestatges de fruites sucoses. Tots sabem el útils que són per al cos humà i amb gust mengen aliment com sigui possible, ja que molts dels fruits madurs i saborosos. No obstant això, no es recomanen tots ells a menjar els que estan cuidant la seva figura o vol desfer-se d'uns quilos de més. Avui ens centrarem en el meló. Sens dubte, l'estimo gairebé tot. Però la quantitat de calories en el meló, no sap tothom. És possible donar-se un festí d'aquestes fruites dolces i sucoses no té por de millorar? És hora d'aprendre la veritat.

Propietats útils i la composició de meló

Aquesta fruita és present per a l'organisme còctel de vitamines. La composició del meló és molt diversa. Hi ha cel·lulosa, midó, guix, sucre i greix, carotè. A més, el meló conté un veritable magatzem de vitamines assortits. Menjar pot ser completament sense cap tipus d'additius. Melon normalitza el funcionament del cor i els vasos sanguinis, tonifica el cos, dóna força. La pell es torna suau i elàstica. Contingut en calci meló farà que els seus ungles fortes i eliminar la fragilitat. A més, aquesta fruita satura ràpidament l'estómac a costa de fibra continguda en ella.

Quantes calories en el meló?

Sorprenentment poc. De mitjana, una petita fruita madura conté aproximadament 41 kcal per cada 100 grams de polpa. Estic d'acord que això és molt poc, tenint en compte els beneficis d'aquesta fruita. El fet és que el meló conté una gran quantitat d'aigua (65% de l'ordre). Per tant, és possible menjar molt ràpidament.

Si vostè no sap la quantitat de calories en el meló i per què nega a si mateix el plaer de gaudir d'aquest luxe increïble, a continuació, posar a un costat tots els dubtes. Molts nutricionistes recomanen fins i tot retenció de tant en tant els dies especials per descarregar el cos sobre la base d'aquests fruits. Està comprovat que el meló promou actius crema de calories. A més, es pot netejar ràpidament el seu cos de toxines i contaminants acumulats, així com eliminar uns pocs centímetres addicionals als malucs i la cintura. Meló té en el cos és un lleu efecte diürètic i laxant. I això s'aplica a tots els graus.

Quantes calories en meló "torpede"?

Aquest tipus de fruita es caracteritza per una forma allargada i de grans dimensions. Calories, com melons lleugerament superior. L'índex mitjana de menys d'aproximadament 14 kcal per 100 grams de producte. No obstant això, això no vol dir que el meló "torpede" no cal menjar per a aquells que estan a dieta. En comparació amb altres productes de la fruita encara és una baixa en calories. Però les qualitats gustatives de tals llaminadures superen totes les expectatives.

Quantes calories en meló "noia de granja col·lectiva"?

Aquest grau és més dieta. En un meló tals conté només 40 calories per cada 100 grams de carn sucosa i molt saborosa. Es recomana utilitzar-lo per als dies de dejuni nutricionistes.

Com es pot veure, el mite que tota la deliciosa i dolça figura de mal, no és vàlid. Si vostè encara està preocupat per la qüestió de la quantitat de calories en el meló, ja no pot preocupar i segura gaudir del seu meravellós sabor. definitivament no es faci malbé la forma.