Puc llavors embarassada

L'embaràs és un període especial, quan els canvis són no només forma habitual de vida, però moltes addiccions. Per descomptat, en primer lloc es tracta de les preferències de gust, que de vegades pot sorprendre per la seva originalitat. Algú podria voler a mastegar la pasta crua, l'altra boca embarassada està regant a la vista de la vegetació, i algú aconsegueix un plaer celestial d'absorció de llavors. Pregunta - si les llavors embarassades, preocupacions moltes mares futures, ja que, tot i que actualment el producte alimentari és àmpliament utilitzat en el menjar, hi ha moltes supersticions i prejudicis que impedeixen el seu embaràs. Algunes supersticions afirmen que el nen neix plorosa i nerviosa, mentre que altres - el nen es convertirà en un lloc fosc, però cap d'aquestes afirmacions no tenia una base en la realitat.

Llavors - això és útil o no?

Quan la solució de problemes - si les llavors embarassada, i útil si ho fan, cal recordar que en la composició d'aquest producte és un bon munt de vitamines solubles en greix (A, E, D), una certa quantitat de proteïnes i aminoàcids, que són indispensables per als processos metabòlics en el cos i vitamines, particularment àcid pantotènic i riboflavina. A més, les llavors en la composició una quantitat suficient de fibra, que actua com un sorbent, i àcids grassos poliinsaturats, que són indispensables per a la construcció de membranes cel·lulars en òrgans i teixits, així com la supressió de radicals lliures.

Per això podem dir que el producte alimentari opcionalment es pot introduir en la dieta de la futura mare, i per tant, la resposta a la pregunta "si les llavors embarassada", serà positiu. Menjar llavors, però, millor en forma purificada - primer que s'assequin una mica, i després amb les seves pròpies mans netes de la closca, de fet fa malbé l'esmalt dental, promou el desenvolupament de càries i genives causa lesions. Recordeu que a l'espera que el nadó no va permetre l'ús d'aquest producte bastant popular com llavors de gira-sol pelades o nucli de gira-sol amb sal. De fet, en aquest cas, no es garanteix la seguretat microbiològica del producte i la recepció de sal addicional en el cos d'una dona pot causar el desenvolupament de la toxicosis tardana de l'embaràs.

En quina forma les llavors són útils durant l'embaràs?

Si li preguntes a un metge: "Poden les dones embarassades mengen llavors de gira-sol, i en quina forma i quantitat de l'ús d'aquest producte poden estar en diferents moments?" Va respondre que van bombardejar les llavors de gira-sol o llavors de carbassa pot ser consumit en la seva forma natural. A més, aquest producte pot ser utilitzat com un additiu per a diversos plats (amanides, salses), així com una pols ingredient addicional o fer pa casolà o magdalenes. En aquest cas, és important recordar que una quantitat segura de calories del producte serà una ració diària de 100 grams de pipes de gira-sol pelades i 50 grams de llavors de carbassa.

Quan la solució de problemes - si les llavors embarassada, és important centrar-se en els seus propis sentiments. Si realment vol, que necessita menjar llavors (grans de gira-sol especialment útils per prevenir ardor d'estómac). En aquells casos en què el desig de menjar no està present, fer que una dona embarassada té cap llavors i fruits secs no valen la pena.

Les llavors i la lactància: ¿és possible combinar?

Sovint, després de l'aparició de la mare del nen a la llum la necessitat de subministrar aquest producte no es redueix, però la pregunta és - ¿és possible tenir les llavors de la lactància materna. Una resposta definitiva a aquesta pregunta és difícil de donar, en aquesta situació, cal prestar atenció a la condició de les dones i els nens, l'edat del nen, la seva reacció a la llet de la mare.

Hem de recordar que hi ha un gran nombre de nutrients, per la qual Llavors de Gira-sol útil per a les mares en la composició del producte alimentari, i per al seu fill. Aquests productes actuen com una font útil d'àcids grassos insaturats, que són essencials per al desenvolupament normal del sistema nerviós del nadó.