Prendre vitamines del complex B en pastilles, injeccions, i productes i enfortir la salut

La part principal del grup de vitamines B és nitrogen. Aquest descobriment es va fer en 1.912. I ja que aquests compostos s'han trobat molt, que estan numerats per a major comoditat i d'1 a 20, tot i que cada un d'ells té el seu propi nom.

El valor de B-vitamines per a la salut humana no pot ser sobreestimada, perquè és la seva presència proporciona el cos amb el correcte funcionament del sistema nerviós central, el metabolisme òptim, un sistema immune fort, el creixement oportuna i divisió de les cèl·lules. Per tant, els metges no prescriuen qualsevol de les vitamines B, i s'adhereixen al principi del tractament integral. I vitamines del grup B en pastilles, que sovint se'ls demana que les cadenes de farmàcies, també representen un complex d'elements vitamínics.

Totes les vitamines del complex B en pastilles o en una altra forma d'ajudar a una persona a resoldre un problema de salut. Per exemple, la vitamina B1 (tiamina) és responsable de la condició de la memòria i la digestió, i està implicat en la producció d'energia, permet que l'activitat eficient del cor. La vitamina B2 (riboflavina), cura les ferides, proporciona als nens de creixement oportunes contribueix a la preservació de la visió. La vitamina B3 o PP (niacina) - krovetvorets partit i l'activitat mental. La vitamina B4 (turó) és responsable de la transformació de greix en el fetge. Vitamina B5 (àcid pantotènic) - un regulador hormonal, que participen en la formació d'una cara bella sense acne i per prevenir el desenvolupament de l'insomni i la depressió. La vitamina B6 (piridoxina) impedeix el desenvolupament d'anèmia i l'aterosclerosi, protegeix el cos contra la dermatitis al·lèrgica. La vitamina B7 (biotina) s'associa amb el desenvolupament de la microflora intestinal i evita que el cos dels nens petits a desenvolupar el procés de desacceleració del creixement.

Per no avorrir al lector una fixació senzilla de la informació en quantitats suficients pot trobar cap benefici dels usuaris a Internet, les altres vitamines B en pastilles no van a descriure. La resta d'ells són també essencials per al cos humà.

Si les pastilles de vitamina B qualsevol persona pot comprar en una farmàcia a si mateix, per descomptat, en la recomanació d'un metge, i començar a menjar ells, les injeccions de vitamina B només es pot fer sota la supervisió d'un especialista. En primer lloc, cal assenyalar que no totes les vitamines del grup B són igualment percebuda pel cos. Per tal d'evitar complicacions han d'estudiar acuradament les instruccions que vénen amb els preparats vitamínics i observar la dosi designat. I no obstant això, el que necessita saber que les vitamines B injeccions mal tolerats per les persones amb diverses patologies. Per exemple, niacina (B3) està contraindicat en pacients que tenen problemes amb l'activitat dels òrgans digestius.

Amb tot això, hi ha un mètode ben conegut, òptimament adequat per a totes les persones que estan en necessitat de reposar la deficiència de vitamines del grup. Només ha de prendre vitamines B en els aliments. I van trobar en aliments d'origen vegetal i en els aliments d'origen animal.

Per evitar la pèrdua de força, no baixa el nivell de l'hemoglobina no es deteriora la memòria, i els nervis eren forts i no ple insomni i la depressió estacional, per tal de no patir de dermatitis i seborrea a protegir contra l'aterosclerosi i les malalties del ronyó i el fetge, i també per evitar la demència senil, cal prendre en l'hàbit d'usar el formatge cottage, formatge, llegums i grans germinats, els fetges d'animals i de peix, llet i ous. Aquesta llista de productes d'origen animal. I cal recordar que les vitamines B en aliments d'origen vegetal es digereixen més ràpid. I és per això que els vegetals verds, pastanagues i els cítrics, meló, carabassa i cacauet han de ser un element obligatori del menú humana, portant un estil de vida saludable i per observar la dieta correcta.