Per què necessitem vitamines per a l'home

Per què necessitem vitamines per a l'home? El nostre cos és únic - que pot ser per algun temps de treballar a plena capacitat fins i tot amb una falta de nutrients. Però com és possible, i quines podrien ser les conseqüències? Sigui o no portar-se a si mateixos en un estat tal, o és millor evitar prendre vitamines?

Vitamines - substàncies bioactives d'origen orgànic. No són una font d'energia per al cos, o material de construcció. Però al mateix vitamines participen en pràcticament tots els processos fisiològics i bioquímics en el cos. En altres paraules, la pregunta "Per què necessitem vitamines per a l'home", pot respondre d'aquesta manera: sense ells és impossible flux normal de tots els processos vitals. En cas d'escassetat i l'absència més pertorbat el metabolisme i la deficiència de vitamina desenvolupa. Els seus símptomes inicialment invisible, i són, per regla general, ningú li presta atenció. Posteriorment apareix la fatiga, la irritabilitat, la condició de la pell es deteriora.

Avui dia, hi ha prop de 20 substàncies, que es coneixen com les vitamines. Ells han de ser ingerits diàriament en certes quantitats. Una característica de vitamines és que no s'acumulen en el cos i requereixen reposició constant. D'altra banda, algunes substàncies poden potenciar l'acció de l'altra i diferent al revés - deprimir.

La necessitat de vitamines depèn de l'edat de la persona. Essencials vitamines per als nens menors d'un any d'edat i majors. Durant aquest període, el fort creixement i desenvolupament mental. La manca de substàncies necessàries pot conduir a una varietat d'anormalitats en el futur. Com que els nens dieta no és tan ric com en adults (especialment en nens menors d'un any), els pediatres recomanen prendre vitamines per separat. El més adequat per als més petits - sistemes líquids.

No menys importants són les pastilles de vitamines per a les persones d'edat avançada. En aquest cas, el cos passa per diversos canvis i violacions relacionats amb la "fatiga" dels òrgans interns. Per què necessitem vitamines per a l'home a aquesta edat?

Per al funcionament complet de tot l'organisme, l'eliminació de la tensió nerviosa, la memòria millorar, restaurar l'activitat física normal i aparença saludable.

El cos humà no pot sintetitzar vitamines. La majoria d'ells que tenim amb els aliments. No obstant això, cal recordar que en l'actualitat la situació del medi ambient deixa molt a desitjar. productes cultivats no contenen un nombre suficient d'elements. I no tothom té l'oportunitat de menjar totalment. Referent a això sorgeix la pregunta sobre la necessitat de cap preparació especial.

Per què necessitem vitamines per a l'home, ja hem descobert, d'esquerra a trobar la manera d'aconseguir-los. Prendre vitamines i minerals necessaris per a les persones de totes les edats. Tals formulacions es presenten a les farmàcies en una gran quantitat. El que vostè esculli depèn només de tu. Portar constantment absolutament necessari. Per exemple, poden ser abandonats per complet a l'estiu. temps òptim - a mitjans de tardor, el començament de la primavera, així com durant el període de la malaltia.