Nutrició adequada del nen en 5 mesos

Aquest és un mes molt important en el desenvolupament: el teu bebè ara es converteix en un veritable "cantant" i "instantani". Molt sovint en aquest moment el nen comença a dir "ma", "ba", "sí" - després cantar-los lentament, després cantar en veu alta. Les seves habilitats motores es tornen més complicades: ara està entrenant per agafar-les, dibuixar-li objectes i, a continuació, apretar els dits i alliberar-los. Continua desenvolupant les habilitats d'interacció amb altres persones, escolta amb gust rimar i rimar, intentant silenci repetir els moviments dels llavis dels adults.

Canvis importants a la dieta

La nutrició del nen en 5 mesos canvia significativament, ja que durant aquest període s'introdueixen els primers cingles amb més freqüència . Una llet materna és clarament insuficient, el seu cos requereix nous nutrients per al seu correcte desenvolupament i creixement. Als països europeus, els primers esclats s'inclouen fins i tot abans, sense esperar una edat de cinc mesos.

Un altre 10-15 anys enrere, els pediatres van recomanar començar amb sucs i purés de fruita fresca. Tanmateix, l'experiència demostra que aquests primers esquerrans sovint condueixen a problemes amb excrements, dolor abdominal, al·lèrgies. Per tant, és millor començar amb cereals líquids i purés vegetals. La regla general és una: només es poden introduir nous tipus d'aliments si el nen és totalment saludable.

La dieta del nen durant 5 mesos continua sent la mateixa: cinc alimentacions principals de 200-220 grams.

Com introduir correctament aliments complementaris

  El millor és començar amb un tipus de vegetal, i afegir-ne un per evitar al·lèrgies o comprendre els motius de la seva aparició a temps. Podeu utilitzar l'alimentació per a nadons que es compra, que es fa en pots de vidre petits o es pot fer puré de patates. Per a això, preneu verdures d'un tipus, esbandiu bé, peleu i guisat en una petita quantitat d'aigua durant 15-20 minuts. En forma calenta, tritureu les verdures juntament amb el líquid. El puré ha de ser molt suau, semi-líquid, cremós.

El millor és per a la primera experiència de coliflor, carbassó, carbassa o bròquil. La nutrició del nen en 5 mesos per començar amb la papa no ha de ser, ja que conté una gran quantitat de midó, que pot causar reaccions al·lèrgiques. És millor afegir una tercera verdura en la dieta, mentre que el contingut de les patates no ha d'excedir d'un terç del puré total.

Com a additiu útil, tritureu la meitat de les rovells bullides diverses vegades a la setmana.

Per primera vegada, dóna a la molla només unes quantes culleradetes de puré de patates, i després afegiu la barreja habitual o la llet materna. Observeu el comportament i la cadira del nen. Si tot està silenciós, al dia següent ja podeu oferir al bebè fins a 40 grams de menjar nou per a ell. A poc a poc, porteu la porció fins a 150 grams, de manera que l'alimentació d'un dia es farà sense llet ni barreja.

La nutrició del nen a 5 mesos també inclou mingau. Són semi-líquids cuits, a partir de cereals mòltes en un molí de cafè: blat sarraí, farina de civada, arròs. Es pot introduir en la dieta i la farina de sèmola, són els més neutres en el seu efecte, però contenen menys substàncies útils en ells que en altres cereals. En els cereals es poden afegir fruites mòltes: plàtan, prunes, poma. Aquesta barreja de fruites és segura per complaure al bebè.

Menú detallat

Com a resultat, el menú del nen en 5 mesos es veurà així:

Primera alimentació: barreja o llet materna.

Segona alimentació: 100 grams de farinetes líquides, 100 grams de la barreja (o llet materna).

Tercera alimentació: 150 grams de puré vegetal amb rovell, 45 grams de puré de fruita.

La quarta i cinquena alimentació: una barreja o llet materna.

Amb aquesta dieta, un nen sa guanyarà uns 750 grams en el cinquè mes i creixerà de 2 a 3 cm.

La nutrició del nen a 5 mesos és molt diversa. Però no totes les novetats poden arribar a agradar. El nen pot escopir menjar, encreuar-se, intentar allunyar-se. En aquestes situacions, és millor no insistir, però intenteu canviar l' aspecte de farinetes o puré de patates i tornar al nou atreure en pocs dies.