Menú vegetarià sa i saborós

Menú vegetarià en el món modern gaudeix de suficient demanda impressionant. Les persones que empenyen aquest camí molts factors: el desig de ser com els seus ídols (conegut entre els vegetarians pot ser anomenat un cantant Paul McCartney, l'actriu Natalie Portman, etc.), el desig de comprar una forma esvelta, una convicció personal que només aquesta opció és acceptable potència .

Vegetarianisme - no és només un rebuig complet d'uportebleniya en els productes alimentaris d'origen animal, és un tipus d'estil de vida. Per a molts dels seus adherents seleccionat dieta no és només l'única manera assegurança de salut, tenen la seva pròpia filosofia i visió de moltes coses.

Per cert, els vegetarians no mengen només amanides, fruites i verdures. La seva dieta diària és molt més rica i més àmplia del que comunament es creu. menú vegetarià per a la setmana inclou una gran varietat de plats diferents. Moltes persones donen per fet per a nosaltres aquest poder es deu al fet que ajuda a establir el metabolisme i netejar el cos de toxines. Per tant, cada any el nombre de vegetarians està creixent, i la seva dieta és reconegut com ric en minerals, vitamines i substàncies beneficioses per a l'organisme.

Menú vegetarià significa no només deixar de menjar carn. Aquesta dieta, que no està permès en el menjar tot el que es considera nociu per a l'organisme: les begudes alcohòliques, productes a base de carn i peix, etc.

A si mateixos vegetarians estan convençuts que els plats, la preparació dels que utilitzen aquests components, no és la millor manera d'afectar la salut. Amb els anys, l'Associació Vegetariana continua discussions actives amb els metges, la defensa de l'opinió que la proteïna que és essencial per al funcionament normal i estable del cos, es pot obtenir no només de la carn. Mantenen els nivells de calci a través del consum regular de vitamines.

menú vegetarià també permet pràcticament il·limitades productes lactis de l'alimentació. Moltes persones els confonen amb els vegans, és a dir, amb aquells que no prenen els aliments d'origen orgànic. Els vegans no mengen no només carn i peix, i fins i tot el formatge, la mel. No beuen llet i batuts. La llista de productes permesos en el seu menú realment és gairebé mínima. Però el menú vegetarià no imposa aquestes restriccions en la dieta estrictes.

Abans d'entrar en el camí d'amants dels animals, es recomana consultar a un metge. Contràriament a les afirmacions de persones que durant molts anys s'adhereixen a aquest sistema d'alimentació, no tothom s'adapta el menú seleccionat. Si el metge després d'un examen exhaustiu del seu cos li permetrà reposar les files dels vegetarians, sempre abandonant productes carnis, immediatament serà capaç d'iniciar un menú vegetarià cada dia.

Per cert, entre el menú de dades permesa de plats es poden trobar increïblement deliciosos menjars que es poden preparar a casa, i sense assistència. Menú vegetarià - no és només una oportunitat per establir el funcionament de l'organisme, sinó també per corregir defectes figura. Qualsevol recurs dedicat a aquest tipus de menjar, li proporcionen una varietat de receptes.