La vitamina B12 i la seva importància per al cos humà

La vitamina B12 és un element molt important del funcionament normal del cos humà i el seu paper és difícil de sobreestimar. Per cert, aquesta és l'única vitamina que es pot acumular en el fetge humà. És per això que els casos d'aquesta avitaminosis són bastant rars. No obstant això, durant els últims 50 anys, el nombre de persones amb deficiència de cobalamina ha augmentat significativament, la qual cosa fa pensar en mesures preventives.

La vitamina B12 i el seu paper en el cos humà . Les formes actives de cobalamina estan implicades en la transferència d'hidrogen, així com en la síntesi de l'aminoàcid metionina. A més, és amb la seva ajuda que el nivell de consum d'oxigen per part de les cèl·lules augmenta significativament durant la inanició d'oxigen.

La vitamina B12 és capaç de millorar la síntesi de proteïnes, i també millora la capacitat del cos d'acumular les proteïnes necessàries. La cobalamina també participa en el sistema immunològic, ja que millora significativament la capacitat fòccita dels leucòcits. Per exemple, en persones amb SIDA, el nivell d'aquesta vitamina a la sang, per regla general, disminueix significativament. També és important per als processos de formació sanguínia. A més, aquesta substància normalitza la pressió arterial.

La seva funció molt important és afectar el sistema nerviós. Per exemple, mantenint l'equilibri necessari d'aquesta substància a la sang, pot eliminar l'insomni, millorar significativament el desenvolupament mental, prevenir la depressió, la histèria i aturar el desenvolupament de la demència senil.

La cobalamina té un efecte positiu en el desenvolupament del sistema reproductiu, tant en homes com en dones.

Vitamina B12: beriberi i hipervitaminosis. Els principals símptomes d'una deficiència d'aquesta vitamina són adormiment dels membres, el formigueig de la pell als dits, el desenvolupament d'una forta debilitat muscular.

A més, aquesta forma d'avitaminosis s'acompanya de reaccions del sistema nerviós. Per exemple, una persona malalta està patint insomni, fatiga, així com pèrdua de memòria a curt termini o confusió. L'avitaminosis d'aquesta substància s'observa molt sovint en anèmia maligna greu.

Pel que fa a l'hipervitaminosi, hi ha molt pocs casos. El fet és que una excés de vitamina B12, per regla general, s'excreta juntament amb líquids.

Cal assenyalar que el nivell de cobalamina disminueix significativament amb l'edat, per la qual cosa l'edat avançada és un exemple preventiu d'aquesta substància.

Vitamina B12: indicacions d'ús . La ingesta d'aquesta vitamina es prescriu per a diverses neuràlgies, així com per facilitar els símptomes de la depressió, per normalitzar el son. A més, s'indica a persones que pateixen entumiment permanent i formigueig a les extremitats. També s'utilitza en el tractament de l'esclerosi.

La vitamina B12 és una excel·lent profilaxi per a algunes formes severes d'anèmia. També s'utilitza per prevenir malalties cardiovasculars, especialment en persones grans.

Vitamina B12: regles de recepció . No prescriureu aquests medicaments vostè mateix, és millor contactar amb el metge que ho tracta amb aquesta pregunta. Et donarà la forma necessària del medicament. Per exemple, la vitamina B12 a les pastilles sovint es prescriu per a la prevenció i tractament de la deficiència de vitamina, que s'ha de col·locar sota la llengua.

En formes severes d'anèmia, així com una sèrie d'altres malalties perilloses, els pacients mostren dosis terapèutiques d'aquesta substància. En aquest cas, prescriu la vitamina B12 en ampolles intramuscularment, de manera que, per cert, és millor absorbit pel cos

Per evitar el beriberi, cal garantir que, juntament amb els aliments, el cos obtingui la quantitat necessària de cobalamina. Aquesta vitamina conté llevats de cervesa, carn, formatge, ous i peixos.

La vitamina B12 s'ha de prendre de manera concomitant amb àcid fòlic.