Arginina - què és i per a què serveix? Danys i beneficis de l'arginina

Tothom sap que el cos humà no pot existir sense la proteïna. Que consisteix en aminoàcids, que són els principals blocs de construcció de tots els teixits. Inclòs en la proteïna i arginina. Què és? Aquest aminoàcid la síntesi es produeix en circumstàncies favorables. Molts experts assenyalen que en els últims anys la seva síntesi va disminuir significativament. Això és degut a les característiques de l'edat, diferents malalties, desnutrició i altres factors adversos. La manca de resultats d'arginina en un deteriorament significatiu de la salut, de manera que necessita el cos durant tota la vida.

Característiques dels aminoàcids

Arginina - què és? Un aminoàcid que el cos d'un home sa es produeix en les quantitats requerides. És capaç de ser convertit en òxid nítric, que és relativament recentment es consideren compostos molt nocius arruïnant tots els éssers vius. Però a causa de la casualitat, que influeixen en la medicació de l'estudi de l'activitat cardíaca, es va trobar que l'òxid nitrós és capaç de relaxar els gots de manera espectacular. Com a resultat dels experiments, es va demostrar que és extremadament important per a una persona. Ella està involucrada en molts processos bioquímics, sense la qual el cos no pot existir en absolut.

Arginina afecta el cos humà?

Molts ni tan sols han sentit a parlar d'arginina. Per a què serveix? Aquest aminoàcid és produïda per sota certes condicions. Si el cos té almenys una petita patologia, el desenvolupament d'aquest compost reduït de manera significativa. En aquest cas, una persona ha de prendre com un medicament o suplements dietètics. El cos en els nens en general no pot produir per si mateix arginina.

L'ús d'aminoàcids és molt alta. Es relaxa els vasos sanguinis, l'eliminació del seu espasme. És àmpliament utilitzat en cardiologia per aturar els atacs d'angina de pit. A més, ajuda a millorar el flux sanguini cerebral, redueix la pressió intraocular, condueix a un augment del flux sanguini als genitals, millora la microcirculació de la retina.

L'arginina és un component essencial de la proteïna que es construeixen gairebé tots els òrgans. Especialment és indispensable per als músculs. Aquesta és la raó per atletes que volen construir el múscul, utilitzen suplements a base d'aquest aminoàcid.

La deficiència d'arginina en el cos condueix a la progressió de l'aterosclerosi, a més, comencen a patir ronyó i el fetge, són responsables de la desintoxicació, l'eliminació dels cossos d'amoníac. El cos humà realitza una reacció bioquímica de la amino-ornitina, que forma urea. Amb una escassetat d'arginina, aquest procés és pertorbat, el que augmenta la quantitat d'urea.

Aquest aminoàcid és un component de col·lagen, que enforteix els músculs i el cartílag. A més, es millora la funció erèctil i el procés de l'espermatogènesi. Com se sap, consisteix en una proteïna de l'esperma, millorant així la seva qualitat.

En el procés de l'apoptosi és també arginina involucrats. Què és? L'apoptosi és el mecanisme de la mort programada de les cèl·lules malignes. Es controla directament pel propi organisme. Es va observar que a baixes concentracions d'òxid nítric apoptosi se suprimeix, i quan un gran nombre - s'amplifica. Això dóna esperança que el càncer es pot curar sense l'ajuda de la cirurgia.

L'ús d'arginina es produeix la producció d'insulina, el que contribueix a la normalització de sucre en la sang. També participa activament en la síntesi de l'hormona del creixement creixement.

Que conté arginina?

Aquest aminoàcid es troba més comunament en els aliments vegetals, carn. Una gran concentració de la mateixa en les llavors de carbassa, pinyons, nous. Si es pren la carn, a continuació, una gran quantitat d'arginina en el pollastre cru, carn de porc, filets de salmó. Una mica menys de la mateixa està continguda en la xocolata, pèsols, ous, pa, blat sarraí i altres productes. Però a un aminoàcid en l'organisme que hagi assolit el nivell desitjat, aquests aliments han de ser consumits en grans quantitats.

Arginina com un medicament

Tal aminoàcid produït en forma de suplements dietètics, així com part dels diversos fàrmacs: cardíacs, de cremada estimulació de la funció erèctil destinat per a la SIDA, que és l'element principal de la composició per a la nutrició dels pacients després de la cirurgia.

Si una persona pateix d'una falta de massa muscular, aquí vénen a l'arginina ajuda, l'acció es dirigeix a la seva extensió. Significa prendre una hora abans de l'exercici o immediatament després d'ella.

L'arginina és millor prendre-ho amb zinc, millora el seu efecte. Si no hi ha instruccions especials del metge, les càpsules d'arginina es prenen 1-2 vegades al dia. Més de 30 grams de la droga no es poden prendre. La durada del tractament no ha d'excedir de tres setmanes, en cas contrari existeix engrossiment de la pell, passant després d'abandonar el fàrmac.

si l'arginina és capaç de danyar el cos?

Quin és el dany de l'arginina? I si ho és, de totes maneres? Sí, si s'abusa d'ella. Es poden produir els següents efectes secundaris: un engruiximent dels teixits, trastorns digestius, baixar la pressió arterial, nàusees, deformació de les articulacions i el cartílag, dolor abdominal, debilitat, diarrea. En aquest cas, cal reduir la dosi de la droga consumida, mentre que els efectes secundaris desapareixen. Amino àcid, es pren en grans quantitats, pot causar inflamació del pàncrees, o pancreatitis.

Atès que l'arginina està involucrada en la síntesi de l'hormona del creixement, està contraindicat per portar els nens, en cas contrari pot ser una malaltia com el gegantisme. A més, és desitjable la ingesta de les dones embarassades i lactants, els pacients amb malalties mentals. És millor no fer servir en la malaltia d'herpes, en combinació amb preparacions que contenen nitroglicerina i monòxid de nitrogen.

conclusió

Moltes persones estan interessades en la qüestió: Arginina - què és? Aquest és un aminoàcid comú, és capaç de canviar el cos. Es pot accelerar o alentir el procés d'envelliment. És essencial per a la bellesa i la salut. En la seva falta de desenvolupament de diverses malalties, de manera que per compensar el dèficit estan prenent medicaments sobre la base d'arginina.