Característiques d'influència en la pèrdua de greix corporal.

En un moment en el problema d'excés de pes és molt rellevant en el mercat, es pot trobar una gran quantitat de cremadors de greix. Sovint, en la publicitat, que s'oculta i es parla de l'alliberament miraculosa d'uns pocs quilos de greix per setmana, per fer-nos sentir millor sobre la cintura prima i apassionada mirada en la seva direcció des del sexe oposat. Un espectacle exactament el que somien les mestresses de casa grassonetes que no poden fer front a ells - pèrdua de gana, i assegureu-vos de pèrdua dràstica de pes, sobre qualsevol gradualisme no pot caminar i parlar. nosaltres també els punts d'aquestes controvèrsies.

Anem a començar amb l'actual gana reduir. En general, la supressió de la gana estan lluitant activament aquestes substàncies. Principalment, aquest L-carnitina i altres substàncies, que té un efecte similar a ella, és a dir, realitzen el transport d'àcids grassos en la cèl·lula, on ha de disparar amb èxit, alliberant així l'energia. I quan l'energia suficient, llavors el desig de menjar dolços i entrepans en general no es planteja. També tenen un efecte sobre la gana de substàncies com la cafeïna i efedrina. I si la cafeïna és molt fàcil de comprar en qualsevol botiga d'articles esportius i fins i tot una farmàcia, a continuació, prohibit efedrina per a la venda al país. I malgrat el fet que en l'esport de culturisme botiga de nutrició és un lloc que té una gran varietat de tot tipus de "treballadors" de drogues, però en violació de les lleis no navryatli anar. I l'impacte negatiu de les drogues il·lícites, com l'efedrina i DNP molt fort.

Molt útil i eficaç quan s'afegeix a una varietat d'extractes de plantes cremadors de tonificació greix, com ara Leuzea, iohimbina i ginseng. Ells ajuden a transferir la dieta més fàcil físicament.

Què passa amb la taxa de pèrdua de pes probablement haurà d'escriure aquest paràgraf és una enormes lletres vermelles que va xocar contra la memòria d'algunes persones impacients que primer van menjar l'aliment equivocat pacientment, van jugar esports, i de sobte va decidir canviar la seva vida per un parell de setmanes fonamentalment.

Amb el que una forta disminució en la mida de la cintura i el pes en els primers dies de la dieta. Tan bon punt comenci a menjar quantitats més petites de greixos i hidrats de carboni, i si vostè té i l'exercici addicional, el cos comença a consumir el glucogen emmagatzemat en els músculs. I si tenim en compte que 1 oz. comptes de glucogen durant aproximadament 2,7 grams. aigua, després cremar les reserves que omplien els músculs, comencen a disminuir dràsticament en volum i el seu pes disminueix, respectivament. De manera que la pèrdua de pes molt alta velocitat, com es propaga per la televisió i les revistes amb les pàgines que al seu torn un fort inici emmagatzematge de glicogen nou tan aviat com vostè decideix que ja és prou bo i decideix tornar a menjar abans de la dieta. I per tant vostè no només tornar el "perdut", sinó també a augmentar de pes.

Consells per a cremar greix.

Si decideix baixar de pes, fins i tot si vostè és una nena i no tractar de tenir la massa muscular, a continuació, en qualsevol cas, no s'aturen aquí. Cal mantenir el nivell de proteïna en un nivell alt per tal d'evitar el catabolisme, és a dir, la degradació muscular, que en si mateix és un procés molt perjudicial i sense salut i bellesa que no va a portar.

Si decideix seure en una dieta baixa en carbohidrats, a continuació, en primer lloc, això no vol dir que no cal menjar hidrats de carboni en absolut, i en segon lloc, el nivell de consum s'ha de reduir gradualment. perquè finalment arribar a un cert nivell baix d'hidrats de carboni, el seu metabolisme s'alentirà tant que la crema de greix s'aturarà, i se sent a si mateix serà horrible. El cessament total d'hidrats de carboni pot conduir a una molt forta problemes de salut. Naturalment descartar els greixos animals i els productes lactis. Fins i tot si procedeixen de productes innocus com ara el formatge cottage baix en greix, així que per exemple el consum d'un litre de llet baixa en greix desapercebuda li pot donar al voltant de 15 grams de greix animal. I la lactosa en productes lactis pot arruïnar tots els seus esforços per eliminar l'ús de sucre. Els greixos poden usar-se només vegetals i de peix, per descomptat, dins de límits raonables. Amb cada menjar, menjar algunes verdures, com enciam o cogombre. Fibra que contenen, reduirà l'efecte negatiu de la insulina, que es produeix després d'un àpat. nivell d'ingesta de carbohidrats ha de caure durant el dia, de l'admissió del curs aliments rics en carbohidrats abans d'anar a dormir pot haver cap dubte. I he de rebutjar categòricament la recepció dels productes de farina blanca i la dolça. I vos de veure per als aliments d'índex de carbohidrats que vostè menja.

I el més important. Si vostè vol perdre pes, no tractar de comprar immediatament cremadors de greix. Mentre no canviï la seva dieta, i el més important el seu metabolisme, no hi ha drogues alguna vegada no l'ajudarà a perdre pes. I si vostè i aconseguir alguns resultats, que serà de curta durada. D'aquí la necessitat de fer que la principal conclusió - per perdre pes cal canviar per complet la forma de vida, fer el correcte i saludable. I per ser bella i saludable és molt millor que menjar una barra de xocolata amb te després d'un àpat.