La fòbia social - aquestes són persones que senten por por a situacions públiques. Pors i fòbies

Una persona veritablement feliç pot ser considerat com algú que no té cap desig de provar alguna cosa als altres. una cosa tal com la fòbia social, està obligant a una persona per sobresortir en la recerca de justificació del seu comportament, constantment dubtar de tu mateix, anàlisi i avaluació. Aquest és un dels principals obstacles en el camí cap a la felicitat i l'harmonia amb un mateix i el món.

Què és la fòbia social?

Com es nota, la investigació del problema, la fòbia social és el trastorn mental més comú que es produeix en les persones. Ansietat en el fons de acció social és més observada en els habitants dels països desenvolupats d'Europa i Estats Units.

La fòbia social és una condició que es caracteritza pels següents símptomes:

• física;
• emocional;
• conductual;
• cognitiva.

Els símptomes de la fòbia social

Els símptomes físics com palpitacions, nàusees, fatiga, dolor sever al cap o l'estómac, l'estrès, la sudoració. L'home es torna pàl·lida, les pupil·les es dilaten, apareix tremolor.

Els símptomes emocionals expressa els sentiments interns que han de succeir inevitablement una cosa dolenta. L'home està constantment tensa, gairebé no pot concentrar-se. Ell apareix inquietud, irritabilitat. La fòbia social veure els malsons i sovint s'enfronten a una sensació de deja vu.

Els símptomes de comportament basats en l'experiència que s'ha obtingut en una situació prèviament van causar preocupació. Es manifesten com un augment de la fatiga, un fort ressentiment i la necessitat de freqüents vestidor.

cognitiu dels símptomes és una sensació d'un perill que pot causar la mort. consultar a un metge en presència d'aquests temors es requereix.

Com distingir la fòbia social normal i l'ansietat?

Cal assenyalar que una condició alarmant que només es produeix periòdicament, és una resposta humana normal a l'estrès, i els ajuda a superar. Quan hi ha una fòbia social, l'ansietat no és en el sentit habitual de la paraula. Un se sent aquestes experiències, com si estigués en la situació imminent, no controlat.

Per tant, la fòbia social - les persones que senten la por, que s'amplifica i es repeteix periòdicament per a situacions d'importància social. Aquest trastorn mental va acompanyat d'hostilitat, odi ocult a situacions que ho requereixin, i l'aparició de comunicació en la societat. Aquest estat no pot explicar-se lògicament, i moltes vegades és l'home mateix no entén.

Les persones que pateixen de fòbia social tenen por de tot tipus d'activitats que estan associades amb l'aparició a la societat, i tractar totes les formes possibles per evitar-los. L'ansietat en aquests individus està dirigit al futur i al apropar-se a una possible amenaça expressa com una major precaució.

Aquestes persones senten que han prohibit les accions que, segons ell, farà que se senti ansiós o avergonyit en públic. Els científics assenyalen que la fòbia social - no és només la por d'estar en la societat, sinó també la por a les accions que es pot mesurar des de l'exterior. Com veure quedar-se entre les persones amb fòbia social? Això és normal, que estan associats amb una convicció permanent, la crítica, la supervisió i l'avaluació.

Objectes de por a la fòbia social

Psicòlegs distingeixen els següents objectes principals de por a les persones que pateixen de fòbia social:

• parlar en públic;
• entrevista durant la recerca de feina;
• respostes a una lliçó de l'escola o a un auditori de l'escola secundària;
• negociacions amb nous socis comercials;
• converses amb la gent, té l'autoritat;
• xatejar amb desconeguts i reunió amb els estranys;
• qualsevol acció en llocs públics;
• compres en els grans supermercats;
• una situació en la qual es centrarà l'atenció de tots en la persona.

Quan es necessita per posar a prova l'estat mental?

Les persones que tenen un estat psicològic normal, sobretot en un bon estat d'ànim i un aspecte positiu en el món que ens envolta. Ells mai se sentin en un lloc i encara més pel que no es preocupin pels seus possibles errors. Tals individus són actius en totes les esferes de la vida. No obstant això, de vegades hi ha situacions difícils que els obliguen a exercir una activitat inusual per a ells. És de destacar que la negativitat pot ser causada no només per factors negatius, sinó també positiu.

Problemes amb la condició psicològica sovint la causa d'una varietat de trastorns, incloent la baixa autoestima i les fòbies, que es tradueixen en neurosi i psicosi. Provar l'estat mental per fer-ho, que està mirant a l'augment de la irritabilitat o periòdicament cau en una depressió. Les proves per al desenvolupament d'especialistes. Es componen de preguntes, les respostes a les que fan que sigui possible proporcionar una avaluació preliminar de la salut humana.

tipus de fòbies

Fòbia diu fort temor obsessiu de res. Objectes d'augment de por poden ser una varietat d'objectes, accions i situacions. Aquesta condició contribueix a la vida de la incomoditat individual i ho complica. L'home, al mateix temps sap que no cal tenir por, però no fan res amb la seva fòbia llauna.

En la majoria dels casos, les persones pateixen de temors emocionals. Ells experimenten situacions imaginades com si es produeixen a la vida real. La fòbia social si mateixos no neguen. Els experts classifiquen tots aquests temors són els següents:

• fòbia social;
• agorafòbia;
• fòbia aïllat.

La fòbia social no té res a veure amb la timidesa que pugui semblar a primera vista. Aquesta por es dirigeix a l'acció en un lloc públic. L'agorafòbia és la por a grans multituds, i els espais oberts. Objecte aïllat de la por és un objecte o fenomen particular. Hem fet una llista dels principals tipus de fòbies, d'una manera o altra relacionada amb la presència a la societat. A continuació, parlarem de com fer front a una patologia similar.

La prova per determinar el grau de fòbia social

Avui en els recursos d'informació temàtiques pertinents es pot trobar una varietat de proves per determinar pors irracionals. Per exemple, prova de tot el que té fòbia social, ofereix passi investigador Michael Leibowitz. Una petita enquesta revela el grau de manifestació de por en la vida d'una persona.

L'autor proposa una prova per contestar les preguntes que determinen la presència d'ansietat en una situació donada i el desig de l'individu per evitar-ho. Comptant els punts acumulats, cada persona serà capaç de saber el resultat.

Qui són sociòpates?

Algunes persones pensen que un sociòpata i fòbia social - un contrast amb el terme, però no és així. Sociòpata - una persona que pateix de trastorn de la conducta, que es manifesta en desconeixement dels drets dels altres i la negativa a actuar dins de les normes acceptades en la societat.

Tals individus són reconeguts per les següents qualitats:

• manca de consciència, de l'empatia;
• manca de voluntat i incapacitat per controlar les seves emocions;
• la crueltat;
• la violència;
• el no reconeixement de la seva culpabilitat.

Sociòpates a la feina i estudi per determinar és bastant simple. Són molt irresponsable comportament cap als altres. En la seva naturalesa preval la impulsivitat i la imprudència. Amb aquestes xifres és gairebé impossible negociar i encara més pel que no esperar d'ells una actitud responsable per a qualsevol negoci.

En aquest cas, els sociòpates molt intel·ligent. No obstant això, amb els anys el coneixement i l'experiència acumulada, que solien utilitzar altres persones per als seus propis fins. Són astut i calculador. A més, aquestes persones són molt aficionats a si mateix. Ells mai perden l'oportunitat per convidar a si mateix per lloar i absolutament no tolerar la crítica. La necessitat d'emocions sociòpata dibuixa en situacions perilloses. Gràcies a ells, que satisfà el seu desig insaciable de dominar.

Causes i símptomes de la fòbia social

Per saber com desfer-se de l'ansietat social, cal entendre l'arrel del problema. És possible que hi hagi notat que en la infància els nens són molt diferents entre si. Així, alguns d'ells - per adaptar-se a gairebé qualsevol entorn. Estan oberts a tots anar al contacte. Mentre que altres en qualsevol situació nova se senten insegurs. Ells pressionen contra els pares i reaccionen negativament si tracten de parlar amb ells adults.

• En alguns casos, la causa de la fòbia social es converteix en la timidesa, que l'home està dotat per la natura. El trastorn es produeix en un període difícil de la vida - durant la pubertat.
• El desenvolupament dels trastorns mentals pot contribuir a una situació particular, d'una sola vegada, fer que una persona molt estrès: un accident de trànsit, atacs terroristes, desastres naturals.
• Està també sovint la causa de la fòbia social esdevé una actitud equivocada als fills dels pares. Adults sense pensar en les conseqüències, d'una manera negativa en comparació amb un nen en el futur conduir a una baixa autoestima.
• la por del públic pot ser causada per l'estrès prolongat. Com a regla general, l'estrès emocional en adults s'associa amb problemes en la família o amb la feina.

Per què i com tractar la fòbia social?

Malgrat una avaluació tan decebedor dels trastorns mentals, els investigadors van arribar a la conclusió que encara és possible alliberar-se d'aquesta fòbia. Vegem com deixar de ser una fòbia social? I vam començar amb la causa, seguim el camí de la infracció. Així que ...

La fòbia social - són els nens que no troben el suport dels seus pares. Ells tenen por d'assistir a les classes i per respondre als seus companys de classe. Llavors aquesta persona pot parlar en seminaris i visites a examen el converteix en una veritable tortura. A la feina, la situació s'agreuja. dificultats particulars amb experiències fòbia social en les reunions i durant la comunicació amb la direcció. La persona que no participa en la vida pública. Amb el temps, el sistema nerviós s'esgota, el que porta a una varietat de malalties. Aquesta condició fa que la vida humana impossible, de manera que desfer-se'n una necessitat. Com?

teràpies

Quan els primers símptomes de la malaltia han de consultar a un metge. En alguns casos, el tractament pot necessitar molt de temps. Hi ha diversos mètodes de tractament:

• La teràpia cognitiu-conductual ;
• formació;
• la hipnosi;
• preparacions medicinals.

La forma més popular és la teràpia. Permet a la persona a reconèixer els pensaments que causen ansietat, i li ensenya com tractar amb ells. La quantitat de classes definides pel grau de fòbia. Típicament, els rangs de nombres de vuit a setze. En l'etapa final, la teràpia de grup.

Els experts creuen que les persones amb fòbia social, una mica de por poden manejar-se, per exemple, assistint a cursos de formació. També això pot ajudar a conferències temàtiques, llibres i vídeos. Treballar en un donar a una persona l'oportunitat de recuperar la confiança en si mateixos sense la intervenció dels psicòlegs.

Durant la hipnosi és un impacte propòsit en la psique humana. La va portar a paraules. A nivell del subconscient individu infós nova creença, que alleujar la seva incomoditat durant les situacions socials.

El tractament consisteix en l'ús dels medicaments prescrits per un metge següent fàrmacs: antidepressius, agonistes parcials, benzodiazepines.

L'eficàcia del tractament de la fòbia social depèn de les característiques de l'individu i l'exactitud del mètode de tractament triat. A l'desfer-se de la malaltia, una persona pot arribar a ser una personalitat de ple dret i augmentar la seva autoestima. La fòbia social - no és un diagnòstic sense esperança. Cada persona pot desfer-se de la por i fer la seva vida més feliç.