Gimnasos: opinions, les adreces, els entrenadors, instructors

estil de vida saludable - una promesa de la longevitat i la joventut. Es tracta d'un treball continu en els hàbits alimentaris i el cos propis, que no tothom pot fer front amb èxit. Quan vostè no té prou força de voluntat per a l'ajuda de nutricionistes i entrenadors en la persona - per una tarifa, que poden motivar a assolir aquest objectiu.

La majoria dels centres de fitness tendeixen a tenir en l'estat d'aquests especialistes. Aquesta és un avantatge addicional en comprar un bitllet. Sobre els clubs esportius més populars en dues ciutats russes, vegeu la nostra revisió.

Per què necessitem un gimnàs?

Els comentaris de moltes persones amb raó assenyalar que els esports no han de convertir-se en un membre d'un club. A Internet es pot trobar fàcilment una descripció de qualsevol formació, assessorament, i fins i tot vídeo. No obstant això, hi ha diversos arguments a favor d'instal·lacions de fitness:

1. Equip. El club compta amb un estudi de ioga amb tapets especials i gimnasos amb el millor equip. Organitzar aquesta cantonada diversos esports a casa és molt difícil. Les característiques addicionals ofereix un gimnàs amb piscina.
2. Instructors. Sota la supervisió d'un especialista en la formació obtindrà la càrrega màxima, calculada d'acord a les seves capacitats, i estar dirigits a assolir els seus objectius. A més, el risc és mínim lesions.
3. Nutricionista. Detall per avaluar la dieta i que l'ajudarà a equilibrar un especialista qualificat. Si està destinat a perdre pes, llavors no es pot fer esport - ajust de potència hauria de ser necessari.
4. motivació addicional. mobles per a la llar es relaxa fins al més persistent de nosaltres. Fer molt difícil, i fins i tot en el mirall no sempre funciona, però que passen 40-50 mil rubles per a una subscripció - és una altra qüestió. Per tant, cada vegada que visita la idea d'saltar-se una sessió d'exercicis, els records del preu de subscripció per ajudar a fer front a la seva pròpia mandra.

classe món

World Class - aquest és probablement el més famós centres de fitness. Moscou, Sant Petersburg, Iekaterinburg i altres ciutats de Rússia i la CEI - la geografia és molt ampli, ja que des de l'obertura de la primera del club ha estat més de vint anys. Durant aquest temps la marca de classe mundial s'ha convertit en una indústria líder, va guanyar molts premis de prestigi, així com classificat entre els Global 25, que presenta els millors clubs del món.

Els experts de classe mundial moda del rellotge dels esports, i les destinacions més populars per als programes de grup sense dubte apareixerà en el calendari. Per exemple, el 2004 la companyia va començar a treballar amb el programa Les Mills, la qual, gràcies a la seva popularitat, fins i tot es va ficar en el Llibre Guinness dels Rècords.

Cada club de fitness és un projecte únic en el qual es crea tot l'espai amb la màxima comoditat per a l'entrenament. A aquesta altura dels centres operatius de xarxa de classe mundial i la Classe Mundial Lite (a diferència dels preus més democràtic i un major èmfasi en els programes de grup). Moscou també va obrir dos exclusiu club - "Zhukovka" i "novel·la".

"Classe Mundial Triumph"

Digues a tots els clubs de classe mundial és impossible, de manera que vam decidir triar només un -. "Classe Mundial Triumph", ubicat a Chapaevsky Pereulok 3. L'àrea és de 3500 metres quadrats. m. Hi ha simuladors per a l'entrenament funcional i força, piscina de 25 m (4 carrils) i l'àrea de sauna, habitacions per als programes de grup. centre de fitness: entrenament per a nens i adolescents, spa, bar del gimnàs, un saló de bellesa i club infantil.

Els propietaris de les targetes del club celebren la diversitat de programes de ball i un cos tècnic meravellós, i un còmode aparcament. Dels menys - la necessitat de reparacions menors i substitució d'alguns simuladors.

Val la pena assenyalar que la gamma de serveis a través d'una xarxa d'aproximadament el mateix que el cost de les subscripcions. Alguns visitants han reportar un augment en valor de pertinença i la manca de propostes per un curt temps, com tres o sis mesos. De fet, en el departament de vendes només ofereixen passis anuals, i està connectat amb la regulació del nombre de visitants. Com menys temps i preu, més gran és la càrrega del club.

"Planet Fitness"

L'empresa va ser fundada el 1997. La xarxa de "Planet Fitness" presenta un gimnàs de Sant Petersburg, Moscou, Kazan, Samara, Ras Al Khaimah i Belgorod.

El principi fonamental de "Planet Fitness" és la disponibilitat d'activitats esportives per a persones amb diferents discapacitats físiques i financeres. preus raonables i un servei d'alta qualitat, més de 150 tipus d'entrenament en grup, equips de fabricants mundials (Cybex, Nautilus, escala Mestre i StarTrac), l'aptitud per als nens i un equip d'instructors qualificats estan a l'espera per als nous propietaris de les targetes del club.

Les ofertes per a totes les butxaques

"Planet Fitness" - un gimnàs, un preu que et sorprendrà gratament. comprar bitllets en el lloc oficial. Per exemple, un mapa durant 15 mesos al club "PF True" (. Pravda Street, Edifici 21, pàg 2.) costarà al voltant de 30 000, i la targeta durant tres mesos en el "PF Marí" - 7200 rubles.

També hi ha propostes per només una piscina o un entrenament personal. un sistema tan flexible - un avantatge definitiu, que atrau més clients.

"PF en Aviamotor"

Els propietaris de les targetes del club tenen diferents centres de fitness opinions. Comentaris sobre la mateixa institució van trobar exactament el contrari. Potser tot depèn de l'estat d'ànim de la persona, però tot i així serà la veu d'alguns comentaris.

Al districte sud-oriental de la capital és el "Planet Fitness a Aviamotor": una àmplia piscina, una àrea de sauna, una gran selecció de akvaprogramm, una habitació separada per a la boxa, gimnàs, estudi dels programes de grup, i la forma física dels nens. Descripció a la pàgina oficial sempre sona bé, però el que espera als visitants a la realitat?

pros:

• refredadors d'aigua;
• finestres panoràmiques;
• entrenadors professionals;
• preus assequibles.

De les desavantatges solen dir prop vestuaris i pobre sistema de ventilació. A més, el nombre de visitants a la nit s'incrementa marcadament, que també proporciona certs inconvenients.

El Dr. Loder

El Dr. Loder - centres de fitness d'elit (Moscou), oferint als propietaris de targetes de club una gran selecció de tractaments de benestar i serveis esportius. orgull especial són programes especials per a les dones embarassades, els exercicis per als més petits i els més grans visitants.

A la capital, obert els set clubs de primera qualitat a prop de les següents estacions de metro:

• "Ostozhenka".
• "Paveletskaya".
• "Bielorússia".
• "Acadèmic".
• "El Rei".
• "Skolkovo".
• "Odintsovo".

Establiments Dr. Loder distingeix a l'interior de luxe: la prevalença de color d'or, catifes, canelobres de vidre i mobles d'estil Imperi. És una mica inusual per als clubs esportius, però és totalment coherent amb l'estatus d'elit.

La llista de clients famosos, publicada en el lloc web oficial, va declarar Nikolai Valuev, Alexander Povetkin, l'espectacle rus Kornelia Mango, Irena Ponaroshku, Gosha Kutsenko, Larissa Verbitskaya i molts altres representants del món de l'esport i.

"Bielorússia"

El principal avantatge de "Dr. Loder Bielorússia" és una operació sense parar. A les ciutats russes amb les seves institucions de demanda últimament increïbles agitats treballen a la nit - els supermercats, hipermercats mobles i aparells electrònics, salons de bellesa, salut i centres de fitness.

Comentaris del club a prop de l'estació. m. "Bielorússia" (tercer carrer. Yamskogo camp, d. 2, r. 4) assenyalen una varietat d'exercicis en grup i equips de gimnàstica. Alhora, per desgràcia, al final estima i contres llista és molt més impressionant:

• neteja deficient vestuaris i dutxes;
• indiferència a les peticions dels membres del club;
• publicitat inadequada embotits i menjar per a gats;
• irresponsabilitat de formadors;
• la manca de plats saludables a la cafeteria.

Fins i tot més negativa impressions deixades classes al gimnàs a prop de l'estació. m. "Academic". Petit gimnàs, mala ventilació, plomeria defectuosa, i l'estrany comportament dels entrenadors i directius - molts membres del club estan d'acord en què la classe premium declarat és només a l'interior de la recepció. A més, un centre de fitness amb piscina, que té dues columnes en el medi, elimina la possibilitat de la formació en l'esport de la natació.

Sportlife

A la segona part de la revisió que hem decidit per informar sobre els centres de fitness Sant Petersburg. A la xarxa Sportlife, fundada el 2001, avui dia inclou setze clubs esportius moderns. Hi ha de tot, l'aptitud per a un còmode: la ventilació, amplis vestidors, un multi-etapa del sistema de neteja de la piscina, bar solàrium i gimnàs. Zona SPA - es cau, jacuzzi, aigua calenta freda, vapor, bany rus i sauna i massatge d'aire.

lideratge Sportlife està interessat a atreure nous membres, de manera que la xarxa d'una oferta única. Qualsevol persona pot comprar una targeta de prova i participar en dues setmanes en els clubs. programes de grup, piscina i gimnàs - gimnàs que va a assistir en peu d'igualtat amb la resta dels clients, i el cost d'una subscripció temporal és de 1.000 rubles.

"SL Ligovsky"

L'estat de cada club depèn dels gerents. La impressió més positiva de les activitats desenvolupades en els visitants "SL Ligovsky", que es troba en Ligovsky Prospect, 153. Aquest club ofereix.:

• gimnàs al 1300 sq. m;
• tres estudis per a programes de grup (625 sq m.);
• Instal·lacions de l'art (165 sq.);
• 4 pistes de la piscina (25 metres).

Tota la informació a la web oficial fals. lloc còmode, una àmplia sala de fitness, horari ben escrita de les classes de grup i un gran cos tècnic. Notes relatives a les condicions de la xarxa comuns, per exemple, cancel·lar un segon tovallola i repetida cost augment subscripció.

No confia en la publicitat

L'elecció del club esportiu - és responsable, en aquest cas, es pot llegir sobre els centres de fitness crítiques, interessats en l'opinió d'amics i coneguts, així com anar en un viatge. Gerent de vendes amb gust explicar i mostrar el club i li va oferir una tassa de cafè.

Oportunitat de comprar una subscripció de prova, tant a la xarxa de Sant Petersburg Sportlife - un gran avantatge, però hi ha una proposta d'aquest tipus és extremadament rara.

A més, la xarxa està representada per molts llocs de qualificació sobre els clubs esportius, on qualsevol persona pot deixar comentaris. No obstant això, nosaltres recomanem no creu que aquestes respostes sense condicions, ja que poden ser escrits per encàrrec de redactors convencionals. Recordeu que és bastant simple - els comentaris s'afegeixen a un o dos dies amb una diferència de temps mínim.

Aconsellem als administradors per fer preguntes o fins i tot els visitants del club - això és segur us ajudarà a determinar l'elecció.