Com superar la por?

Com superar la por? Aquesta pregunta que ens fem cada dia. En veritat, la gent a partir d'una edat conscient i el final de la vida, la constant té por d'alguna cosa. Aquests són només por pels nens i els adults són molt diferents. La por ens impedeix viure plenament, i atempta contra la nostra llibertat.

Els científics diuen que el temor d'una persona - un procés natural o, més precisament, una part important de la naturalesa humana. L'home té por a la soledat, futur, malalts, ancians, bandits, no té por de ser escoltat, perdent els seus llocs de treball, i així successivament. D.

Com superar la por, la manera de desfer de la seva presència molesta? Després de tot, la veritat és que la por, sobretot irracional, molt espatllar les nostres vides.

Efectiva i provada pel temps manera de superar la por - és la seva acció en desafiament dels seus propis sentiments. De vegades, en algunes situacions, una persona que tracta a si mateix d'acer, fa fer coses que fan que el temen.

Per exemple, si una persona té por de parlar davant d'una gran audiència, a no tenir por, cal, per contra, parlar en públic i fer-ho tan sovint com sigui possible. Comenceu amb una petita audiència dels seus éssers estimats. Creu-me, serà el públic més agraït. A poc a poc, es guanya experiència i el rendiment, com abans, no serà per a vostè a l'estrès. Aquí només tu constantment fem la pregunta, per què el cost de les seves pors, per això, perquè han perdut l'oportunitat de creixement professional i les relacions personals tan car.

La resposta és molt simple. Això va succeir perquè no se sabia abans, com tractar amb la por. El nostre objectiu - per trobar-se amb ell cara a cara i derrotar-ho. La lluita ha de començar immediatament, i el resultat serà aviat va sentir. La seva vida està a punt de canviar, serà molt més interessant, i el més important, és més fàcil. Superar la por, pot utilitzar els psicòlegs de formació i assessorament especials.

Però com superar la por abans de la baralla? Aquesta pregunta requereix una resposta específica, que no és fàcil de trobar, quan hi ha una amenaça per a la vida.

Durant molts segles, la humanitat ha buscat mètodes de lluita contra la por d'entrar en conflicte físic amb els que semblen més forts. Això es deu al fet que en cas contrari sobreviure en situacions extremes o en un ambient hostil, seria impossible.

Hi ha diversos mètodes per superar la por.

Per exemple, alcohol. No és la millor i no un mètode recomanat, però s'ha trobat aplicació en la Gran Guerra Pàtria. Els soldats, per tal de superar la por a un atac, van donar narkomovskie 100 grams de vodka. L'alcohol atordeix l'instint d'autoconservació, i el guerrer valent es va precipitar a l'atac, ignorant el veritable perill. En comparació amb altres mètodes de vodka sembla mitjà molt lleials, com en la història de la guerra són els mètodes més rigorosos.

Hi ha una antiga forma de tractar amb la por, anomenat "entrar a la imatge." Es basa en l'auto-hipnosi, que s'utilitza a les escoles de combat d'arts marcials i lluita a l'Índia.

Persona renúncia sabent que la seva essència, fa sentir un depredador o alguna deïtat. En aquest cas, s'elimina el model original de la personalitat, juntament amb la por. Això és el que - en la mesura, la destrucció de l'individu, segons alguns científics. L'acte-hipnosi és completament domina la consciència d'una persona, i en la lluita que és bèstia insensible.

En el següent mètode a la persona de la seva consciència i les accions no s'uneixen a les conseqüències i tota l'atenció va canviar a la topada. funcions d'avaluació interna al mateix temps completament desconnectats. Es veu davant seu només l'enemic, el seu principal objectiu - per lluitar. L'home es mou automàticament i sense emocions innecessàries. Domina en aquesta situació, l'esperit interior - tranquil·litat. home assenyat, les seves accions són consistents i soltesa, no tem en absolut.

Com superar la por? En aquest número va a ajudar a la tècnica de "camí ascètic o un monjo", basat en les tradicions del Japó i la Xina. Consisteix en el fet que una persona mentalment a mesura que es desplaça i experimentar moments de la seva pròpia mort. És la consciència de la mort és acceptada com una manifestació de la pròpia vida humana. La presentació de si mateix mort, se sent totalment lliure i ja no s'aferren a la vida. Un home amb tal consciència - el soldat perfecte, es dóna per complet a lluitar contra els enemics. Ell no ha de preocupar de com desfer-se de la presència de la por, perquè ja s'havia reconciliat amb la mort.

Si vostè ha de lluitar, com derrotar la por? També pot utilitzar aquest mètode - només honest per admetre que té por d'aquesta situació, però realment imaginar la humiliació, la qual cosa succeirà si deixa el camp de batalla. Si el teu oponent es posa davant de vostè, feu servir la instal·lació de guanyar i com desplaçar-se per aquest moment de la victòria al cap.

Per exemple, si vostè és actualment un fumador, una petita estirada en el temps, però al mateix temps l'escriptura Marshall del seu atac. Mantenir un oponent debilitats dels ulls. Per tant, una certa seqüència produeix una ofensiva contra l'enemic. Es desplaça a través d'aquest temps de preparació diverses vegades en la ment i després - amb confiança a l'atac. Tota la resta es farà automàticament.

Si ja has aconseguit, pensar només en això i res més. El primer cop - un crucial, i és programat per vostè, i la ment subconscient situat a la victòria. Va a lluitar amb força, l'instint humà de la autoconservació mai ha fallat.