Com ensenyar al seu fill a patinar? patinatge què tan ràpid. On es pot patinar

Les activitats físiques són de gran importància en qualsevol edat. Però atenció especial s'ha de donar a la formació esportiva dels nostres fills. Com més aviat zaymomsya l'educació física de l'infant, més probabilitat de créixer els éssers humans sans, intel·ligents i totalment desenvolupats. Perquè juntament amb la càrrega en els músculs vam començar a seguir la dieta adequada, la manera, aprendre a establir objectius i assolir-los, el que fa una gran contribució a un futur feliç per als nostres fills.

L'opció pel patinatge sobre gel

Quan sorgeix la pregunta, què prefereixen l'esport, ha de tenir en compte molts factors. Aquesta ubicació i les característiques naturals de la seva àrea o la ubicació dels estadis més propers, parcs infantils amb certes àrees de l'esport, i la disponibilitat de les organitzacions esportives dels nens i així successivament.

Però es pot trucar sort per als que viuen prop de la pista de gel, o un prop de casa té una secció oberta, on els nens se'ls ensenya a patinar. Fins i tot el més simple suficient pista de gel per ser al gel i començar a lliscar sobre ella. Com ensenyar al seu fill a patinar? Es pot pensar amb seguretat al respecte des dels primers anys del nen.

Atraure els nens als esports

Creu-me, els nens a aconseguir una experiència inoblidable, i tenint en compte l'esforç físic de lliscament i la realització de diferents formes, patinatge és simplement inavaluable esport.

Si ets un dels afortunats que poden portar al seu fill a patinatge artístic, hoquei sobre gel, o simplement la possibilitat de patinar, llavors no ho posposi per molt temps i esperar fins que el nen és una mica de créixer, perquè cada pare d'un llindar d'entesa en la disposició i la maduresa dels nens a l'esport.

edat primerenca - no un obstacle, i l'avantatge

No tingueu por d'edat massa d'hora del nen, molts pares tenen un any i mig pensant en com ensenyar a un nen a patinar. No té sentit, però el desig comprensible dels pares a una edat primerenca per poder enfortir els músculs del nen, ensenyar-li a no perdre l'equilibri.

Quan ensenyar a un nen

Tant més important tan aviat com sigui possible ensenyar a un nen a muntar sobre el gel, si va a donar a la secció d'esports. Pot ser tan hoquei, patinatge artístic, patinatge de velocitat i similars. Portar els nens als grups esportius ja 3-4 anys, però després del 8-9 al davant dels seus fills pot ser tancat moltes portes clubs esportius.

Si la seva ciutat són molt populars els esports d'hivern, ha de buscar informació sobre on i com ensenyar a un nen a patinar. Per començar, ha de ser capaç d'avaluar objectivament l'estat físic del seu fill, la forma en què es manté ferm en els seus peus, com caminar, com el desenvolupament dels músculs abdominals i l'esquena.

La primera formació a la llar

Si el petit nadó feble, no es desesperi i amb això renunciar a les càrregues esportives. En primer lloc tractar de fer exercicis senzills a casa, dominant poc a poc i guanyant força. exercicis bàsics són les esquat, salts de primavera, una oca caminar, el moviment lateral del peu a un altre. A continuació, aquests exercicis ja està fet amb els patins als peus i al gel. Pot donar al nen a deixar de femta volta cap amunt que se sentia tot l'encant de relliscar en el gel. També és possible començar a ficar-se en el remolc.

És aconsellable consultar als pares també tenen entrenadors dels nens com ensenyar a un nen a patinar sol. Després de tot, benvolguts pares seran capaços d'ensenyar amb paciència i amb cura a un nen a qualsevol esport, i només llavors pot un nen adult que s'adapta bé als seus companys, per donar a la secció d'esports.

caiguda de tren

Pares, no cal oblidar que, per tot el seu cura i previsió nens encara caure sobre el gel. Per tant, la seva tasca principal és ensenyar a un nen a caure correctament i ser capaç d'estar agrupats a la tardor. Més cases passen una sèrie d'exercicis per ensenyar al nadó per mantenir la inclinació correcta cap endavant, el que impedeix una caiguda a la part posterior o lateral. Col·loqui una manta o matalàs d'exercicis de gruix, tingui en compte tots els casos possibles i treballar perquè el nen no té por de la seva inestabilitat en el gel, i la desagradable sensació de caiguda no desanima el desig de muntar.

Prestem atenció a la formació

No cal centrar la nostra atenció en la rapidesa de patinatge sobre gel. Tot el temps, deixar que el nen aprengui el moviment bàsic tranquil·lament a lliscar correctament en el gel, amb un peu aprendrà a repel·lir i retard. Amb l'entrenament constant i el suport moral dels pares serà el resultat molt aviat. I l'alegria del nadó, quan es va a mostrar les figures apreses compensa totes les experiències i passar temps en ells.

Però no s'excedeixi amb l'exercici, mantenir-se dins d'un cert període de temps. En primer lloc, que sigui de 10 minuts, a continuació, augmentar gradualment el temps. Per descomptat, la primera vegada quan el nen s'adona que tot resulta, que pugui lliscar sobre el gel, sempre que ell no tenia forces. Però el següent dia el dolor muscular pot lluitar contra el desig de continuar aprenent els fonaments d'esquí. Què tan ràpid patí, nen s'adona durant l'entrenament, depenent de la forma en què resulta que ha de moure cap endavant, cosa habitual en la rotació i la capacitat d'alentir el temps.

Com patinar cap enrere

Per el seu fill pot muntar amb èxit en el gel, per fer diferents moviments, mostrar les formes interessants. Ara se li pot mostrar com patinar cap enrere. És fàcil, si ell sap totes les regles de moviment en el gel. Tot en la mateixa forma que el davanter, només una mica patinador llisca cap enrere. A partir d'un peu, les segones corredisses, respectivament, canvia a l'altra cama. Començarà a moure cap enrere s'aixeca al peu esquerre amb el qual el nen s'utilitza per fer un nou començament, per evitar la confusió en el moviment. Tot moviment ha de ser lleugerament arquejat, però quan es condueix a si mateix el nen entendre i triar el més convenient lliscament.

Però si només no aconsegueix un moviment d'aquest tipus s'ha de donar una mica més d'atenció a la manera de nou a patinar, a continuació, aquesta habilitat pot ser útil en l'esport. Un cop més, si el nadó ja és capaç de lliscar fàcilment cap endavant i correcta digitació cames i empenyent, a continuació, caure de nou les dificultats no sorgirà, només necessitava un hàbit i l'exercici regular.

Seleccionem els patins adequats

Si ve a ensenyar a un nen a patinar, a continuació, enfocament seriós de la selecció dels propis patins. Això determinarà l'èxit del seu esdeveniment. Anem a començar amb els patins dvuhpoloznyh més simples. Es componen de dues plataformes de metall, que estan units directament a la part superior de la sabata. Són resistents i fàcils d'usar, però per a una diapositiva professional no encaixa. No obstant això, per als principiants joves, que són les adequades, com la més estable en el gel.

patins principals utilitzats en els rodets - que odnopoloznye. Ells poden venir en arrissat i hoquei. A la figura patins tenen dents petites que fan que sigui fàcil fer un començament en el gel i reduir la velocitat. L'hoquei no té cap rebaves, que són absolutament llisa. Principiants nens no és convenient per mantenir un equilibri, perquè té un començament a patinar tall de la fulla.

El material adequat per a les botes de patinatge

També ha de tenir en compte la botinochek material sobre els patins dels nens. Depèn molt dels nens amb quina intensitat es dediquen patinatge sobre el gel. Si sobre una base permanent a la secció d'esports, a continuació, escolliu patins amb botes de cuir. Ells proporcionen la major oportunitat de respirar les cames del seu fill. Però cal tenir en compte el fet que són molt fred, així que tracti d'escalfar les cames del nadó en mitjons de llana. Assegureu-vos de considerar aquest fet en triar un tamany de patinatge. També és recomanable no comprar patins per al creixement.

Vostè pot comprar els patins amb les sabates de cuir artificial. Ells sempre estan aïllades de pell artificial, però si ensenyem a un nen a patinar i la formació retardada durant molt de temps, encara millor optar per materials naturals.

guanyat popularitat avui i cavalls de plàstic. Les sabates mateixos estan fets de plàstic lleuger i botes interiors són definitivament el que fa que aquests patins més càlids. Subjecta per mitjà de clips. A més, aquests patins poden ser corredisses, el que significa que augmenten de dos a tres mides amb el creixement del peu del nadó. L'únic aspecte negatiu és que el peu està massa solta al maleter, ja que interfereix amb el patinatge sobre el gel convenient i podria donar lloc a lesions.

Qualsevol de les opcions inclouen tots els mètodes d'exercici en el gel (incloent fàcil de muntar cap enrere patinatge). La bona voluntat i d'hoquei sobre patins, especialment si van a donar el nadó a la secció d'hoquei. En altres casos, prefereixo el patinatge artístic, ja que el seu nadó aprendre a realitzar tot tipus de tasques.

On es pot patinar

Pot ser que a la seva ciutat no apareix pista, dedicada als esports d'hivern. I llavors sorgeix la pregunta, on es pot patinar. En aquest cas, no es desesperi, amb l'arribada de l'hivern necessàriament formada rodets carrer improvisada, que pot ser utilitzat amb èxit per a la formació, o simplement per diversió. Tot i que cal assenyalar que les pistes a l'aire lliure no és molt convenient, ja que es requereix el gel per presentar tot tipus d'impureses, que impedeixen al fàcil lliscament. Però amb un fort desig de muntar que no serà un obstacle.

Si el seu fill encara no assisteix als clubs esportius, on ensenya tots els aspectes bàsics de patinatge sobre gel, però no se li pot ensenyar a tu mateix, llavors és millor contractar un entrenador que pot explicar adequadament totes les complexitats d'aquest art i es mostrarà com muntar una figura patins al seu fill. Aquestes lliçons seran inestimables Altres disciplines esportives, que portarà beneficis reals per al nen, no només en termes de salut, sinó que també li donarà un mar d'emocions.