Com les llavors de lli a menjar bé?

Les llavors de lli són un gran conjunt de propietats útils. S'utilitzen en la medicina, cosmètics i com un aliment. Encara s'està estudiant i va revelar tots els secrets de les llavors. Per tal d'aconseguir resultats positius de l'ús del producte, el que necessita saber com utilitzar les llavors de lli.

propietats útils

En aquests petits vegetals de fruites concentrats rics en vitamines i minerals. Una llavor de potassi és molt més que els plàtans. Una vasta col·lecció de substàncies necessàries per al correcte funcionament, permet l'ús de gra com un agent profilàctic en el tractament de l'aterosclerosi, atac cardíac, apoplexia i diabetis.

Les dones han intentat moltes dietes, saben com utilitzar la llavor de lli per a la pèrdua de pes. Les fibres vegetals, que és en aquest producte són abundants, capaç d'activar els intestins i netejar-la de les toxines acumulades.

llavors de lli de brou elimina furóncols, es cura cremades i redueix la inflamació de la cavitat oral.

el consum diari

Com les llavors de lli d'usar-lo per a ser tan eficaç com sigui possible? La forma més assequible per a tothom - cada dia per afegir cinc grams en qualsevol menjar: cereals, iogurt, magdalenes.

Infusions de les llavors

Com menjar les llavors de lli? Pot fer que els tes d'herbes i infusions. Hi ha algunes receptes senzilles. Prengui una cullerada de llavors de lli, afegiu dues tasses d'aigua bullint i deixar reposar durant contingut de 08:00. Beure cent grams tres vegades al dia durant una mitja hora abans dels àpats.

decocció

Com menjar les llavors de lli? Per exemple, es pot fer una decocció. Cullerada de llinosa abocar un got d'aigua bullint i bullir durant mitja hora a foc lent en una paella amb la tapa tancada. Periòdicament, cal remoure la barreja. Prendre la mateixa manera que la infusió de llavors. Qualsevol recepta que serà elegit per aquells que decideixen incloure aquest component en la seva dieta serà similar a aquests exemples.

Pèrdua de pes

És interessant aprendre, i com utilitzar la llavor de lli per a la pèrdua de pes. no existeixen no hi ha dietes especials. La llavor s'utilitza en forma de cru, i es va rentar amb aigua. Les llavors han de inflar. Després s'embolica suaument la paret intestinal i sense dolor el neteja, el que accelera el metabolisme en el cos. La llavor de lli està lluitant amb èxit el restrenyiment, i de fet, aquest fenomen sol anar acompanyada de moltes persones a dieta. Per baixar de pes lenta però segurament ha de tractar de beure una decocció de les llavors de lli. S'han de prendre dues cullerades, abocar un litre d'aigua bullint, cobrir amb una tapa perquè l'aigua no s'evapora i coure durant dues hores. Cal agitar constantment el brou. Cal que cada bullit llavor i va donar les seves propietats curatives. Preparar una decocció es deu una vegada al dia, de manera que sempre era fresc. Això garantirà la seguretat de totes les vitamines i substàncies valuoses en la beguda resultant. Prendre amb l'estómac buit per mitjà d'una tassa mitja hora abans d'un menjar.

Si desitja fer una decocció de lli agradable d'usar, es pot cuinar la gelea de les baies i llavors de lli. Beure dues vegades al dia. La fam no es veurà afectat per un llarg temps, i el cos obtindrà un conjunt de substàncies útils. Adoptar les infusions d'herbes per baixar de pes és necessari, de la següent manera: deu dies a beure deu dies - al descans.

opinions de la gent sobre llavors

Ara entenc com utilitzar la llavor de lli per a la pèrdua de pes. Els comentaris d'aquesta tècnica només és positiu. Després de la segona setmana de la utilització de llavors de lli dones se senten alleujats, ens desfem de restrenyiment, un quilogram mitjà ha anat per sempre.

ús adequat

Llargues de lli s'ha crescut i s'ha tractat d'aquesta planta és molt respectuós. Fins ara, el desgast fora d'ell es considera el medi ambient. Les llavors s'utilitzen amb grapes. D'aquests, un oli que bé podria substituir la verdura.

És hora de trobar la manera d'utilitzar la llavor de lli per al menjar.

Recordeu que el seu sabor de fruits secs torrats. Afegit a la llavor de lli farinetes li donarà originalitat. Una baia fan únic. La massa per a pa, coques i magdalenes, es pot abocar les llavors de lli triturades. Poden incloure en la massa en un quart de tassa preferida quantitat. Es pot cuinar delicioses galetes de llavors de lli, afegir a la barreja de nous i fruites seques. Es pot aplicar en forma de pols, mantega i tota menjat.

la neteja del cos

Anteriorment, es va dir que les llavors de lli ajuden a baixar de pes, l'alliberament dels intestins de substàncies nocives. Llavors hem de dir-nos més sobre com utilitzar la llavor de lli per a la neteja. Aquí hi ha algunes maneres que són simples i per a la preparació i ús. Len necessita per moldre en un molinet de cafè, barrejat amb mel. Es poden afegir a la sopa. Una porció és una mica més de dos cullerades al dia. Que necessiten beure grans quantitats d'aigua. Per tal d'utilitzar les llavors en el seu estat natural.

brou de Sibèria

La següent manera - una decocció de llinosa. Com fer que ja va ser una conversa, sinó de la variant de la preparació de Sibèria és parlar per separat. Cent grams de llavors triturades per abocar quarta part d'una ampolla d'un litre d'oli de gira-sol. Els continguts han d'insistir en un lloc fosc durant una setmana. La barreja resultant es filtra i la beguda de deu dies, una cullerada abans dels àpats. L'alcohol, els dolços i productes de fleca han de ser exclosos. Aquesta infusió no s'ha de prendre amb pancreatitis, colecistitis i hepatitis. La gent ha d'estar atent a aquests productes, i les drogues que van a prendre.

La següent recepta és inusual, ja que en la seva composició té alguns ingredients inusuals. Izmolot necessiten una culleradeta de lli, fonoll i coriandre. Abocar aigua bullint, colar i beure durant trenta minuts. Fent aquest procediment dues setmanes. Beure una mitja hora abans de menjar dues o tres vegades al dia. Unint les llavors de lli poden ser fins i tot amb el iogurt.

Cal recordar que aquests nuclis ajuden al funcionament normal dels ronyons i les glàndules suprarenals, la glàndula tiroide.

contraindicacions

Ara entenc com és possible usar la llavor de lli. Però s'ha de fer amb precaució, ja que hi ha contraindicacions. Les persones que pateixen d'al·lèrgies han de tenir cura amb aquests nuclis. Per la mateixa raó i gipotoniki necessita saber com utilitzar les llavors de lli. Per tant les llavors de lli redueixen i condueixen a la pressió normal de la sang, que és molt important per als pacients amb hipertensió. El patiment de la flatulència i diarrea freqüent ha de ser conscient que els símptomes de la malaltia poden ser exacerbats quan la recepció de la llavor. Les dones embarassades també han d'evitar la ingestió de medicaments, infusions i decoccions que contenen llinosa. Això pot causar un part prematur.

conclusió

Després de revisar totes les indicacions i contraindicacions, és possible determinar amb exactitud com utilitzar les llavors de lli, de manera que tinguin un efecte beneficiós sobre el cos. Tot això s'ha de fer en les recomanacions dels metges. Però cal recordar amb certesa: si encara, malgrat totes les advertències, la persona comença a prendre medicaments amb llavors de lli, i ell té dolor al fetge, s'ha d'interrompre immediatament el tractament. És aconsellable consultar a un metge per rebre consells.