Com combatre la cel·lulitis a casa? La millor manera - embolcall

cura la cel·lulitis o desfer-se'n: tot depèn de les raons de la seva aparició. I abans de dir, com combatre la cel·lulitis en les condicions de la llar, cal esbrinar les raons. El desenvolupament de la cel·lulitis ha estat prèviament associat amb canvis relacionats amb l'edat, però en els últims anys els seus símptomes desagradables va observar en les dones joves, fins i tot joves. La cel·lulitis és un defecte cosmètic, no sempre s'associa amb el sobrepès i l'obesitat. També pot aparèixer en dones amb pes inferior al normal i fins i tot. Molt sovint, l'excés de teixit gras apareix a causa de la sobrealimentació i la inactivitat constant.

En els salons de bellesa, centres de fitness ofereixen una varietat de tractaments. No obstant això, per diverses raons, molts clients estan interessats en com fer front a la cel·lulitis a casa. Molts tractaments professionals com ara embolcalls corporals, fregament, massatge es poden dur a terme de forma independent. habilitats especials no són necessaris, però la regularitat i la coherència dels procediments requerits.

Pocs saben com eliminar la cel·lulitis a casa, també cal ser pacient i actuar amb la força de voluntat.

En primer lloc, el menú s'ha d'excloure els aliments que promou la deposició de la capa de greix subcutani i el greix fa ple de sots: porc, fortament els aliments fregits i picants, la margarina, els plàtans. Cal reduir al mínim el consum d'aliments dolços i rics en midó. Els productes recomanats per lactis, fruites, verdures, sopes de brou de peix feble, baixa en greix.

La nutrició ha de ser una fracció, porcions - petits. El sopar - l'últim menjar - no més tard de 18 hores: a la nit hi ha una descomposició activa dels greixos. Cal, des d'aquest punt de renunciar a sucre, pa, patates i altres aliments que contenen una gran quantitat d'hidrats de carboni. menjars amants de mitjanit per desfer-se la cel·lulitis és gairebé impossible. Introduïu en la seva dieta diària d'oli d'oliva sense refinar. Promou la ruptura de la reabsorció de greix, el greix. Beure ha d'estar en dejú, mitja hora abans dels àpats - una culleradeta.

Molt bona en la lluita contra la cel·lulitis i ajuda cosmètics massatge. El massatge pot fer-se amb un raspall de truges naturals rígids. Les àrees problemàtiques es donen massatges forts moviments circulars.

Bon efecte anticel·lulític massatge de mel. La mel s'aplica a les cuixes, les natges de capa fina. Bruscament posant un palmell a aquests llocs i després surt. Aquest moviment es repeteix sempre que la mel no canviarà de color. A la pràctica cosmètica, aquest producte és àmpliament utilitzat com un agent rejovenidor i neteja. Mel procediment es basa en l'efecte de buit, que era el que destrueix les cèl·lules grasses, el que contribueix a la desaparició de la cel·lulitis.

Després del massatge, recomanem uns pocs (com a mínim mitja hora) per tombar-, cobert amb un llençol, i després prendre una dutxa. En l'etapa inicial d'un massatge que s'ha de fer en un dia. Llavors, per mantenir la forma) - un cop a la setmana.

Un dels mètodes més eficaços són els paquets especials de la cel·lulitis a casa, per fer així de fàcil. L'eficàcia del mètode és molt alta i és comparable a l'eficàcia del massatge.

Hi ha dues maneres d'embolcalls corporals: anticel·lulítics freds i calents. calent de la manera promou la pèrdua de pes ràpida causa de l'efecte de la sauna i el fred molt bé restaura el to flacciditat de la pell.

Procediments per embolcalls corporals contra la cel·lulitis a casa necessiten pel·lícula de menjar, una manta, una bufanda calenta, composició especial, que es pot comprar en una farmàcia, i un exfoliant corporal.

Abans d'embolicar la necessitat de fregar neteja la pell en àrees problemàtiques i aplicar composició anti-cel·lulitis. La capa ha de ser prou gruixuda. Per procediment va ser eficaç, la coberta (o bobinat) la part de la pel·lícula, i després embolicar un mocador. Anem a dormir sota una manta a les quaranta i quaranta-cinc minuts. Després cal prendre una dutxa o un bany i posar a la crema de la cel·lulitis pell. La celebració periòdica d'aquests procediments (almenys una vegada a la setmana), sens dubte, portarà a l'èxit.

dieta equilibrada, massatges, embolcalls corporals, no descarten exercici.

Necessàriament és necessari per dur a terme conjunt diària d'exercicis per enfortir els músculs de les natges, cuixes, abdominals. Qui sap com combatre la cel·lulitis a casa amb l'ajuda d'exercici, que entén que aquesta lluita ha de ser amb la seva pròpia mandra. Després de tot, cal fer els exercicis com a mínim 45 minuts consecutius. Fins a cert punt, que l'ajudarà a desfer-se dels quilos de més.

Per tant, saber com fer front a la cel·lulitis a casa, realitzant totes les recomanacions, es pot aconseguir el cent per cent positiu.