Bodybuilder Jay Cutler: biografia, vida personal, èxits esportius

Jay Cutler - Mr. Olympia (4 vegades) i un dels culturistes més famosos del planeta. Tres vegades va guanyar al prestigiós torneig Arnold Classic. Va actuar periòdicament al cinema. En aquest article se us presentarà una breu biografia de l'atleta.

Coneixement del culturisme

Jay Cutler va néixer a la família d'un granger el 1973. Des de la infantesa, el nen estava acostumat a treballar físicament pesat. Jay va regularment ajudat al seu germà major, que treballava en el lloc de construcció. Aquesta forma de vida (dieta i exercici saludables) va posar en el seu cos jove una base sòlida per al desenvolupament. Als 18 anys, Cutler es va comprometre seriosament amb el culturisme i va treure fàcilment del seu pit 140 quilograms. No obstant això, no hi va haver molt avanç. El motiu estava amagat en els errors clàssics de l'iniciant:

• Entrenaments diaris;
• Una gran quantitat d'exercicis;
• Massa aproximacions;
• Hores de formació.

La manca de resultats va motivar a Jay a participar en l'autoeducació. Va llegir molta literatura especial, va consultar amb camarades majors i va escoltar els senyals del seu propi cos. Des de llavors, el progrés de l'atleta s'ha fet evident.

Carrera primerenca

El 1994, l'heroi d'aquest article va guanyar un torneig amateur a Los Angeles. Podem dir que a partir d'aquest moment es va iniciar la biografia esportiva de Jay Cutler. Els jutges van assenyalar el seu enorme potencial i van profetitzar un gran futur en el culturisme. El jove es va inspirar en l'elogi dels professionals i va decidir prendre aquest esport seriosament. Els millors atletes practicats a Califòrnia, i Cutler van anar allà. Esperava unir-se immediatament als culturistes locals, però s'enfrontava a la gelosia, l'esnobisme i la pompositat dels atletes. No anaven a revelar els seus secrets a Jay. Aviat, el jove va tornar a casa i va decidir que en els propers anys anava a eclipsar a tots en l'etapa professional.

PRO-targeta

Els propers dos anys, el culturista Jay Cutler va treballar molt i va aconseguir guanyar el campionat nacional d'Estats Units. Això permetia moure's d'aficionats a professionals, com ho demostra la targeta PRO que li va lliurar. A partir d'aquest moment, l'esportista va començar a participar regularment en tornejos. Però Cutler va ignorar completament les diferents parts i va dedicar tot el seu temps només a la formació, la recuperació i la nutrició adequada. A la fi dels 90, Jay va començar a ajudar els consells de Chris Aceto. E eren efectius, perquè la seva forma només millorava cada any.

S'està movent

L'any 2000, Jay Cutler (atleta d'alçada igual a 175 centímetres) va guanyar el torneig "Night of Champions". Després d'això, va decidir traslladar-se a Califòrnia. L'elecció de Jay va caure a la petita ciutat de Lake Forest. Aquí Cutler va començar a guanyar-se bé en la publicitat de roba, equip de fitness, nutrició esportiva i altres atributs de culturisme.

El progrés Jay en un nou lloc s'ha fet encara més visible. El seu pes va augmentar de 113 a 120 quilograms. Excel·lent qualitat dels músculs i volums impressionants li va permetre triplicar a Arnold Classic (2002, 2003, 2004). Però el trofeu del principal torneig de bodybuilding del planeta encara no se li ha donat.

Mr. Olympia

Cutler sempre va ser segon, darrere del genètic dotat Ronnie Coleman. Però el culturista no va renunciar i va creure en la seva ràpida victòria. I els fanàtics ho van cridar "l'última esperança blanca". El suport als aficionats va ajudar a fer del culturista una decisió important. Jay va decidir guanyar a Olympia a qualsevol preu. Va signar un contracte amb l'empresa "Masltech", que va permetre no escampar-se a altres concursos.

El 2005, el culturista Jay Cutler va decidir saltar-se l'Arnold Classic per preparar-se millor per Olimpia. Al final, va aconseguir el segon lloc, de nou donant pas a Ronnie Coleman. Cutler va decidir entrenar-se més en un horari molt estricte. En aquell moment, es va cridar en una entrevista "el culturista més disciplinat del món". Jay va fer tot per obtenir el títol cobejat. La disciplina infernal i el treball titánico van portar fruits. Cutler va ser presentada amb una estàtua de Sandova el 2006.

El fet de rebre el llargament esperat títol de Jay va fer que els experts i els fanàtics reaccionessin de forma ambigua. Alguns creien que la victòria del culturista és ben merescuda. Després de tot, va sorprendre als jutges amb una separació profunda i va mostrar la millor forma d'una carrera professional. Altres van afirmar que el títol va ser subministrat a Kutler pels seus patrocinadors. En suport de la seva rectitud, van donar una sèrie d'arguments de pes. Primer, molt abans de l'inici de la competició, hi va haver rumors sobre la victòria de Cutler. En segon lloc, en el moment del guardó després del tercer lloc, el primer anunciat alhora. Coleman va sortir tranquil·lament de l'escenari.

Nova reunió

L'enfrontament entre Ronnie i Jay es va repetir l'any 2007. Aquesta vegada, Cutler va rebre el títol, i Coleman no estava en la millor forma i estava en quart lloc. Després d'aquest fracàs Ronnie va sortir amb actuacions. A més, l'edat ja ha pres el seu (46 anys). I la lesió a l'esquena no li va donar a Coleman la condició correcta (era per ella que va perdre constantment). I Cutler va seguir entrenant dur i va dominar Olimpia en els propers anys. Només una vegada (el 2008) el culturista va renunciar al títol honorífic de Dexter Jackson. Després d'haver guanyat la figurilla per quarta vegada, l'heroi d'aquest article va començar a guanyar molt bons diners.

Exercicis Jay Cutler

El cicle de l'atleta es pot considerar clàssic: 2-4 dies de treball i 2 dies de descans. La formació de Cutler és massiva: uns 20 jocs per a cada grup muscular. El temps de descans entre els enfocaments és de 45 segons. Normalment, la formació de Cutler no supera les tres hores. Jay no té un soci constant i prefereix tractar amb algú més cada vegada. I tot perquè el seu temps d'entrenament sempre és diferent. Quan Cutler s'identifica amb ell, crida amics. Si algun d'ells és gratuït, el soci es proporciona al culturista.

El millor control per a l'esquena és el culturista Jay Cutler que considera pull-ups (ample amortiment). Pel que fa al tríceps, es tracta de flexions a les barres desiguals. Bé, l'opció ideal per a les cames: esquatets. Jay ha rebutjat repetidament el mite de que només fer una abdominoplàstia ajudarà a desenvolupar tota la musculatura del cos. El mateix Cutler els utilitza només per a treballar les cames. El culturista presta especial atenció a la premsa, el bombeja 5 cops per setmana.

Poder de Jay Cutler

El culturista subratlla la importància d'una quantitat de calories inalterada en la dieta. Després de tot, en un gram d'hidrats de carboni són iguals que en un gram de proteïna. Aquestes manipulacions permeten a Jay desfer-se fàcilment del greix i mantenir la massa muscular al mateix temps. Cutler intenta no escriure a la temporada baixa més de 5-7 quilograms, de manera que després no haureu de deixar anar molt. I una de les millors maneres de restaurar el culturista creu que la sauna. Després d'una forta formació, sovint acudeix a ella.

La dieta diària de Jay consisteix en 4000-6000 kcal (un àpat - 600-800 kcal). Cutler ha de preparar els aliments per endavant i portar-lo amb els contenidors. De vegades, després d'un entrenament, es menja en un restaurant (principalment carbohidrats). En la seva entrevista, el culturista es va queixar moltes vegades que menjar és part del treball per a ell, i que ni tan sols té un plat favorit. I quin tipus de preferències gastronòmiques es pot dir quan es menja set vegades al dia, i de vegades fins i tot a la nit. Segons Cutler, la millor font de proteïnes és el peix blanc. Gairebé no hi ha greix.

Vida personal

Jay pot ser anomenat un home familiar exemplar. Va conèixer la seva dona a l'escola. El 1998, els amants van jugar un modest casament a Las Vegas. L'esposa de Jay Cutler - Kerry - és per a l'atleta una musa, un suport i el suport més important. Durant la seva carrera professional, va facilitar al màxim la seva vida, ajudant a superar qualsevol dificultat. Kerry va haver de treballar perquè el cònjuge normalment pogués preparar-se per als tornejos.

Avui dia

El 2013, el culturista Jay Cutler va completar la seva carrera professional. Va participar seriosament en activitats empresarials i va obrir una empresa per a la producció d'equips esportius i de nutrició. No obstant això, Cutler no va abandonar l'entrenament. En fotografies i vídeos amb la participació d'un esportista, podeu observar les seves activitats diligents orientades a polir les formes ja idònies.