Beneficis integrals de taronges

fruits solar arbre de taronja és una de les fonts més accessibles de vitamines, el nostre cos ajudant a terme durant l'hivern i fora de temporada.

Igual que tots els cítrics, les taronges són riques en vitamina C, que tonifica el sistema nerviós, té efectes beneficiosos sobre l'estat d'ànim i, per descomptat, és essencial per la immunitat. A més, en la composició d'aquestes fruites conté vitamines A, B (incloent àcid fòlic) i P, sals minerals de magnesi, ferro, fòsfor, coure, calci i potassi. Gràcies a aquesta composició química bigarrada de taronges benefici es reflecteix en les diferents àrees del cos.

Aquestes fruites de color taronja coneguts per les seves propietats antioxidants i anti-envelliment. Ells contenen bioflavonoides - substàncies que neutralitzen els radicals lliures, i limonoides que bloquegen la propagació de les cèl·lules malignes.

Especialment notables beneficis de taronges a l'hivern, quan un alt risc de refredats. Aquestes fruites i suc fresc d'ells per ajudar a protegir el cos contra virus i contribueixen al seu enfortiment.

Igual que molts altres productes de taronja, taronges són un excel·lent antidepressiu. vidre matí de suc o fruita menjat vigoritza i tons, millorant l'estat d'ànim considerablement.

A més, és aliment baix en calories, que és, però, unes poques hores crea una sensació de plenitud causa de la gran quantitat de fibra dietètica a l'interior fetus. Aquestes fibres són generalment un component valuós que promou una millor digestió i neteja els intestins de massa extra, el que ajuda a fer front a aquest problema, com el restrenyiment. Per aquesta raó, les taronges són part de la dieta de moltes dietes, subministrant al cos els nutrients i ajudar a perdre pes no desitjat.

beneficis de les taronges i de salut de la dona coneguda. L'àcid fòlic, que està continguda en elles, té una sèrie de propietats valuoses. Es manté la frescor i la bellesa de la pell, manté l'elasticitat i joventut dels vasos sanguinis i fins i tot li permet evitar que certs tipus de càncer. A més, aquesta vitamina és essencial per a les futures mares en planejar l'embaràs i durant la maternitat.

Ús és de color taronja i una alta concentració d'àcid cítric, que no s'acumula en el cos permet nitrats i nitrits. La seva carn neteja la sang i ajuda a fer front a malalties com l'anèmia.

Aquestes fruites inclouen la dieta recomanada per a la gota, aterosclerosi, malalties del fetge i el tracte respiratori. Substàncies que contenen, normalitzar el cor i la pressió arterial, així com la intensificació dels processos de restauració teixit ossi i prevé el desenvolupament de l'artritis.

El suc de taronges té efecte antiviral i antial·lèrgic, i redueix activament el colesterol, el que minimitza el risc de coàguls de sang.

phytoncide efecte d'aquestes fruites ajuda a eliminar l'olor desagradable i la sensació a la boca.

No obstant això, tots els cítrics poden tenir un impacte negatiu tant positiu i tangible en la salut. Això també s'aplica a aquests meravellosos fruits com taronges. Beneficis i els danys si s'ingereix depenen del grau de compliment de les mesures i en cada organisme individual. En l'úlcera gàstrica, la diabetis, es recomana la gastritis amb alta acidesa i úlcera duodenal de renunciar a les taronges, malgrat les seves qualitats valuoses. Amb l'ús regular del suc de recordar que el sucre i l'àcid atenuen l'esmalt de les dents i es suavitzen, així que després d'aquesta beguda, és desitjable que es esbandida la boca.

taronges dany també es poden produir a partir de dosi excessiva, el que resulta en les reaccions al·lèrgiques i és especialment cert per al cos del nen. No obstant això, fins i tot amb regularitat aquests fruits de sol a la dieta i el respecte de la mesura, és possible fer una valuosa contribució a la seva pròpia salut, el que millora la vitalitat i estat d'ànim.